星期四早餐～锅贴的精选大全

用料面粉200克水100克南瓜150克鸡蛋1个木耳适量盐2克蚝油1勺面酱4克香油20克星期四早餐～锅贴的做法200克面粉，100克水和成光滑的面团，饧面20分钟切好的南瓜丝，木耳碎，炒好的鸡蛋碎加盐、蚝油、面酱、20克香油搅拌均匀擀饺...

用料玉米粒如图小米如图大米饭1碗金枪鱼罐头1/2罐紫菜碎2勺乳酪片2片豌豆粒随意西红柿半个葡萄干1把牛奶150毫升冰糖4小块儿童早餐（星期二）的做法金枪鱼饭团的制作方法上周的菜谱里面有，今天只是在团好的金枪鱼饭团上盖...

🍓美好的周六从一顿美丽的Brunch开始～标签：零难度1分钟美食营养合理适合摆拍用料西兰花1朵红宝石小番茄5个蓝莓若干鸡蛋1个牛肉火腿（现买）2片早餐菜谱1⃣️-星期六早餐（1分钟美食）的做法🍅西兰花焯烫30秒备用，同时另起炉灶完成...

😇❤👣奇异果巨无霸黄桃少数民族甜酒汤圆卧鸡蛋🥚白菜香肠用料鸡蛋1个周一（星期一）的早餐的做法😇❤👣奇异果巨无霸黄桃少数民族甜酒汤圆卧鸡蛋🥚白菜香肠...

今儿咱们来做早餐锅贴，吃起来油滋滋的，咬一口能吃到两种口感，既柔软又酥脆，口感很奇妙，让人回味无穷。用料面团面粉500克酵母5克盐3克30度左右的温水250克馅儿熟核桃一把熟花生一把肉馅儿半碗白芝麻一勺盐一勺糖半勺十三香...

每个星期四都抽出时间来给自己和家人做一顿饭，有的时候是突发奇想，有的时候是精心准备。无论怎样都很享受这一餐饭用料低筋面粉草莓糖粉星期四厨房的做法用平底锅煎几个蛋饼，上面放上用蜂蜜拌好的草莓水果等就好了...

无油无糖健康早点，疏果昔加三色黎麦全谷物杂粮窝头，吃饱吃好的同时也不用担心吃胖。蔬果昔香甜又细腻，无糖窝头管饱又健康，一定要细嚼慢咽地品尝哦！用心认真地品，能吃出全谷物的香甜味。窝头是在淘宝食安心安的农场买的熟制...

大家起来吃早点啦，动起手来，简捷的做法好吃的口味。可可芒果百合山药昔，搭配黄桃荞麦馒头，管饱美味又营养健康早点来啦！无油无糖加了50%荞麦粉，加了点黄桃干葡萄干的荞麦馒头是昨天晚上做好的。今早做果昔的同时蒸一下（十分...

用料蛋面包小笼包米饭一星期早饭的做法素小笼包，葱花鸡蛋饼，花生牛奶，水果芝士烤吐司，生煎包，青菜虾仁粥，小番茄黄油煎吐司，鸡蛋，煎蘑菇、芦笋，牛奶，小番茄玉米面小刀切，红薯，水果，芝麻花生糊煎饺子，小米红薯糊，汉堡，水果小米糊，蛋炒饭...

用料面粉500克盐2克开水200克常温水300克调好的肉馅（我用的圆葱肉馅包的）根据自己的习惯增加（我肉食动物我包的馅多）早餐锅贴的做法开水加盐化开倒入面粉里搅拌均匀加入长温水活好后醒半小时左右，下小挤子我的是25到28克左...

用料鸡蛋1个牛奶200克蓝莓100克吐司1片草莓果酱1勺盐少量胡椒面少量儿童早餐不重样（星期四）的做法热锅凉油，加热后打入鸡蛋煎，加入一点点盐和胡椒面，（均匀撒入）蛋清凝固时，翻面继续煎另一面，儿童吃要煎蛋黄全熟，如果成人吃，可以...

接到通知，今早要去开会，于是早餐就做简单一些的，手抓饼是首选，没难度，好操作。冰箱里找到了仅剩的两根烤肠和半块鸡排，连生菜都没有了，一个烤肠的，一个鸡排的，就这么定了，半小时内搞定用料手抓饼2张鸡蛋2个烤肠2根鸡排半块黄瓜...

吃到第四天加了点热量用料虾仁意大利面口蘑内酯豆腐蔬菜适量星期四减脂餐的做法虾仁意大利面...

大饼加一切，烧饼同样可以加一切；烧饼加牛肉、烧饼加火腿、烧饼肉夹馍😂，没有你想不到，只有你做不到。一直想尝试烧饼里脊，今天终于开动。大喜大烤肉酱腌制的鸡胸肉得到了儿子的好评，再加上一个鸡蛋，几片黄瓜，口感更丰富，营养更...

周六的早餐可以慢慢准备，现烤杏仁片香香脆脆，搭配食安-心安农场的黑呦黑呦包子，美味香甜营养的早餐开启美好的一天！食材份量可以两人份。记录一下。用料青甘蓝三片叶子香蕉1根蓝莓15粒红提12粒熟玉米半根亚麻籽粉15克星期...

结束了端午节的三天假所以今天周日需要上班上学补上周五假期往往这样的假期我是最不喜欢的放个假还得以拆东墙补西墙的方式令人不痛快好在今天天气很好有风有阳光舒服不会太炎热今天早餐因为需要开始以视频方式记录📝...

五一去邻居家做客邻居做的锅贴太好吃了赶紧要来配方试了一下出师速度还算ok用料盐克耗油根牛肉或者猪肉咖喱粉锅贴早餐的做法1.肉馅洗净，用绞肉机搅碎牛肉的话，加入大葱猪肉的话，葱姜蒜2.加入盐，耗油，咖喱粉，糖，食用油（稍许加...

今日起个名，白毛浮绿水吧用料饺子三个草莓一个小米粥一碗鸡蛋一个黑芝麻酱少许创意早餐之星期四BY木鱼的做法摆盘全部消灭，就剩几根草风卷残云后...

鸡蛋用料鸡蛋星期二早餐的做法准备材料...

隔天晚上吃不完的玉米剥下来加点椰枣做南瓜饼的馅心，甜度正好。南瓜饼的食材量可随意，多做点放冰箱可随时取出来现烤。南瓜泥加入糯米粉里的量可根据干湿程度增减。淡淡清甜的柚子蔬果昔，搭配椰枣玉米馅的南瓜饼，吃饱又吃...

家里有剩下的馄饨皮，给孩子包了18个馄饨，我和孩子两个人的早餐刚刚好。用料馄饨皮18张肉馅1/3碗姜片2片圆葱1/5个耗油1勺盐酌情（肉馅和汤分别加入）味素酌情（肉馅和汤分别加入）十三香如图（一点点就可以）白胡椒粉0.5克（少量）紫菜...

这一系列是来自墨菲的一周减脂餐，并非原创用料鸡蛋1个牛奶280ml芦笋100g圣女果50g绿豆30g星期一早餐的做法美式滑蛋...

星期一到星期五，每天混图书馆，自己带饭最经济。三明治不用热，吃着方便，是好选择。长土司两片，西红柿一个，培根片六片，生菜些许，土司酱些许。这个量正好满足早饭和午饭的需要。早饭再配一个水果，一杯牛奶。午饭再配一个酸奶。刚...

如果让你二十分之内吃掉一个大苹果，一根大香蕉，一小棵娃娃菜，外加两个南瓜小餐包，你肯定有点困难。但如果是蔬果昔，那就不是问题啦！🤗头天晚上做了个无油无糖，一次发酵的杏仁南瓜小餐包，馅用了椰蓉百香果酱。之前我有记录过类...

十几分钟就能做好的早点，是不是太简单了，嗯，要的就是快速简单，但营养好吃还是要有的。记录一下。用料小青菜1小把黄瓜1根皇帝蕉2根苹果1只亚麻籽粉15克星期四早点的做法小青菜洗净沥干水份（可提前备好），不然大早上的来不及沥...