去火解暑又应季的精选大全

又到了一年一度的吃瓜季，这次让抱抱来做一道去火解暑又应季的客家酿苦瓜，苦瓜作为“君子菜”，和别的食材同煮不会传递苦味，只会激发出其他食材的鲜味，对上火嗓子疼有一定的疗效，和糯米瘦肉一起更是绝配，其熟食性温，生食性寒，因...

好久没更了，来分享下夏天我们家都在喝什么汤。💓炖汤千万别想着加一堆敷料、就简简单单就很好喝。这款是用了茅根，现在中医学泰斗张锡纯就是很善用茅根治病的神医。白茅根甘，能除伏热，利小便。夏季常饮茅根汤，防中暑、去瘙...

自从迷恋上了水果酒，对有颜值的果子都毫无抵抗力……最近红肉火龙果大量上市，汁多清甜，全家人都很喜欢吃，还白菜价，十块钱可以买我拳头大小七八个，这么美味又营养还颜值担当的果子，我当然想留住它的美好，品尝的更久一点⋯⋯之...

吃应季的蔬菜，感受大自然的鲜美。用料丝瓜1根粉丝1把蒜瓣8～10瓣生抽2勺虾米少许清热去火，解暑美味蒜蓉丝瓜的做法清热解暑鲜美解腻食材很简单粉丝冷水浸泡变软，铺入盘中丝瓜切段（手指长短），不要切太细铺上蒜蓉摆上洗干净的虾...

最近对天气莫名的容易上火，冒痘，嘴唇还容易干裂，祛湿的同时，还需要一些滋润的汤水来补充。这款汤水就有很好的滋润和祛湿功效。作为广东人，我们常常用木棉花来祛湿，白扁豆祛湿。海底椰润肺润肤，对咽喉好。灯心草祛心火，安神。...

之所以制作蒲公英茶干，是因为在炎热夏季，这款冲泡茶后的疗效特别好，清热解毒，消肿散结，尤其有两点：夏天大人或孩子有的会容易起疥疮，也就是俗称的火疖子，这个可是特别疼的。喝点蒲公英水，很快就能消肿。另外咱们年轻人很容易起...

苦瓜可以防癌抗癌，消炎退热，降血糖，减肥瘦身！用料苦瓜两根木耳十朵洋葱半个小葱一根蒜四瓣消暑❄️去火🔥凉拌苦瓜的做法准备苦瓜两根，用勺子挂掉里面的瓤整个放在开水里煮一分半钟，这个步骤可以去掉苦瓜的苦味煮好后放在冰水...

老公这两天嘴上长了几个泡，想着做点什么菜给他去下火呢，现在这个季节正是白萝卜上市的时候，那就给他做道白萝卜鲫鱼汤去去🔥吧😛用料鲫鱼1条白萝卜1根葱、姜、蒜适量盐适量白酒1勺冰糖适量花椒若干粒香菜3根秋季去火又白...

这段时间，四季豆、南瓜、土豆都是新鲜应季节的，又便宜，可以多吃点。今天这个菜清淡、鲜亮，保留蔬菜本来的味道，好吃还退肝火欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料南瓜（本地小南瓜）、适量土豆（新土豆）适量四季豆适...

这个初夏，突然发现单位的院子里好多果树。这会已经熟的有黄的枇杷，紫的桑葚。可惜野生的枇杷太酸，直接吃有点接受不了。想想办法吧，就熬了一瓶枇杷膏，又泡了一瓶枇杷蜂蜜。这个周末又摘了一袋枇杷，今天再推出一款高颜值美容...

第一次看到“三豆汤”去痱子的方子，是在报纸上看到的，特意做了“剪报”，一直存放到现在。孩子小时候怕热，夏天会起痱子，因此，每年的夏天，都会煮三豆汤来给孩子喝～特记录此方，以备用～现在孩子长大了，前几天给孩子做三豆汤，我一边做...

今天给大家分享一款适合秋季喝的豆浆用料莲藕5片黄豆30克糯米30克百合5克冰糖适量秋季暑去凉来，教你在家做营养又好喝的糯米百合豆浆的做法把莲藕去皮后切片将糯米，百合洗净后加水泡十分钟（不泡也可以）把泡好的糯米，百合，黄...

疫情期间被憋在家里，无意间刷到这款冷面，大冷天的买来，冷面热吃，发现竟然也这么好吃，便一发不可收拾。夏天进伏后我终于可以吃大冷面了，加冰块的那种，我真的是太喜欢这种快手方便又好吃的美食了。好像还是无添加的，后来我看配...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料宝宝粥米20克白藜麦8克莲藕10克小油菜10克猪肉30克...

小时候似乎一到春季，大人们就爱去地里摘曲曲菜回来拌着吃，印象里都是糖醋口的。但是因为曲曲菜还是苦的，一般小孩们都不买账。长大后，曲曲菜也成了饭桌上一道忆苦思甜的养生小菜。昔日的野菜也有了规模性的栽培，成为菜市场...

超喜欢吃，苦瓜这样煮汤也不苦，加上肉沫的加持，无敌用料苦瓜1根肉沫250克葱1根淀粉1勺半盐一小勺香菇3朵酿苦瓜汤，解暑又降火的做法苦瓜切圈中间掏空肉沫加入1勺半淀粉，一小勺盐，还有葱花抓拌均匀，蘑菇切碎，不喜欢蘑菇的也可以...

用料海石花50G水5碗+4碗醋微量糖依各人喜好添加海石花夏季去暑降温小吃的做法买好的海石花链接用清水泡一会泡洗后装入配送的药渣袋中挤干水分品质好的海石花泡出的水很清澈无需多遍清洗药渣袋整个放入锅中加5碗水滴...

用料苦瓜1根盐少许肉丸6个去火消暑|肉丸苦瓜汤的做法苦瓜洗净斜切备用肉丸切半备用锅中煮开水，下肉丸煮5分钟下苦瓜煮熟锅中加入少许盐，盐要后放，这样煮出来的苦瓜汤不苦。盛出，开吃即可，味道自己调好，甘甜的一碗夏日清凉汤...

用料绿豆40克大米半杯百合干10片枸杞10粒海带适量冰糖适量解暑去火粥的做法把原材料全部洗干净提前泡一晚备用第二天早上把海带洗净泡半个小时剪条就把原材料和海带一起倒入料理机里加入红糖调味点击煮粥键即可启动这...

持续的高温，长期的空调房…不知不觉身体就“火”起来了🔥。牙龈肿痛，脸上有个明显的火疖子…但我不喜欢吃药，身体的小恙习惯用食物来调和。买了桑叶，煮点粥。搭配一点酱黄瓜，清淡的晚餐后还有大把时间来做自己喜欢的事。🍃...

夏天来了，煲个冬瓜汤全家大小都适合喝，不寒凉不油腻，清热去火又营养，这款汤是东莞长安本地人最喜欢喝的汤之一用料冬瓜500克瘦肉300克香菇3朵葱1根盐适量清热去暑又营养的冬瓜汤的做法冬瓜去皮去籽，香菇，瘦肉洗净把瘦肉，冬瓜...

用料马蹄1个虾60克秋葵一根亚麻籽油适量宝宝辅食-立秋过后就要多吃这道菜，应季、清热去火、软嫩好嚼！的做法步骤1准备食材：马蹄1个，虾60克，秋葵一根。步骤2将虾肉去皮，去除虾线，切成小块，把虾肉用柠檬汁腌制一下，去除腥味。步...

炎热的夏天就快来啦！！快来吃一碗爽滑不腻的去暑糖水吧！龟苓膏可以去暑还可以护理肠胃调养皮肤用料龟苓膏粉50克冷开水1200克橙子🍊2个香蕉1根圣女果15个大芒果半个白糖100克椰浆200ml蜂蜜适量夏季去暑―鲜果龟苓膏的做法...

俗话说：夏天吃苦，胜似进补。夏季炎热，出汗多，胃口不好，容易疲劳乏力。吃点苦味的食物，可以帮助提神，清热、解暑、去心火。用料苦瓜2根胡萝卜半根玉米半根黄豆30克眉豆30克干虫草花5克5克蜜枣1个姜片7克水约1200克盐适量黄豆...

文/三宝妈现在天气这么热，绿豆这么好的清热解暑的食材，一定不能错过可直接喝绿豆汤，不知道又有多少宝宝会拒绝。换个做法，宝宝一定会买单将绿豆制作成好吃的绿豆沙，再裹点酸酸甜甜的蔓越莓馅，这个口感是绿豆汤完全比不了的，...