黑木耳百合炒烤麸的精选大全

用料黑木耳百合烤麸枸杞生抽黑木耳百合炒烤麸的做法黑木耳、百合、烤麸提前泡发锅里加入油烧热，加葱姜炒香，加烤麸炒一下，加一点生抽，让烤麸着上色。再加入黑木耳和百合炒一下，加盐和味精炒一下，加枸杞炒翻炒出锅。...

这是一道养生的素菜，适合一年四季吃，既补血又润肺。用料百合鲜一头木耳若干朵盐少许耗油少许醪糟2勺虫草花少许木耳蒸百合的做法木耳提前发好，百合洗净，虫草花洗净。原料放在一个蒸盘里。蒸锅水开之后，放入锅内蒸，15分钟后...

减盐豉油更健康哦～用料西芹根百合克木耳朵猪肉克白糖克六月鲜酱油百合木耳芹菜炒肉片的做法百合去头去尾，木耳泡发，芹菜切段，猪肉切片腌制一下。先把百合芹菜焯水，时间不能久，捞起。再把木耳焯水。锅里放油，放猪肉煸炒。然后...

超市买的新鲜百合，亲戚寄来好多干莲子，网上搜菜谱，大多是百合炒西芹腰果或虾仁，想着反正莲子可以生吃，试下炒着吃是啥味道？于是有了这道百合莲子炒西芹木耳。用料百合二十瓣左右莲子二十颗左右西芹五根长杆小木耳二三十朵百...

今天介绍简单美食——百合炒黑木耳。黑木耳富含丰富的膳食纤维，百合润肺平喘，是营养美味的菜肴！用料百合150克水发黑木耳60克姜适量葱适量蒜适量盐适量简单美食之百合黑木耳的做法百合洗净掰成瓣，水发黑木耳洗净掰成小朵！...

去餐厅经常会点的一道菜，但是一般百合太少啊，还是自己炒来吃的比较过瘾呐用料荷兰豆200克木耳100克鲜百合100克盐少许芝麻油少许荷兰豆木耳炒鲜百合的做法荷兰豆木耳洗净待用（木耳干的或者新鲜的都可以，荷兰豆用西芹代替...

用料黑白木耳花生藕百合黄瓜胡萝卜盐白糖鸡精胡椒粉蔴油百合莲藕黑白木耳拌杂的做法食材：黄瓜、胡萝卜、黑白木耳、花生、藕、百合黑白木耳泡发洗净待用藕刨皮切块，百合剥开洗净待用。(藕、百合都了一半)胡萝卜切片、黄...

百合传统的吃法是炒西芹或者和梨一起炖甜汤，一大包百合天天这么吃也是够腻味的。本宫灵机一动，来个木耳炒百合，哈哈！好吃不说节后清肠刮油利器哦！用料百合一朵干木耳一把姜亮片油一勺盐少许木耳炒百合的做法木耳提前泡软，如...

一道非常经典的家常菜，养颜又营养用料西芹1根百合80克胡萝卜半根木耳10朵西芹百合炒胡萝卜木耳的做法需要用到的食材先把干木耳提前泡发。然后西芹洗干净去头去尾，把表面的皮刮掉。这样口感更好。吃着不会硬。纤维差一...

清淡微甜用料百合适量木耳适量西瓜皮适量鸡胸200克盐适量耗油适量淀粉适量葱1颗小葱蒜1瓣鸡胸西瓜皮炒木耳百合的做法鸡胸肉切片，加盐少量淀粉姜，抓一下木耳百合泡发洗净西瓜皮切好片锅内放入适量油，把鸡胸炒好倒入葱段...

上次西芹百合炒腰果大获好评，今天改个配菜，做个养生菜😋用料西芹半颗黑木耳1把百合100克盐少许枸杞1把生抽一丢丢西芹百合炒黑木耳的做法西芹照旧削去外皮的粗纤维，黑木耳提前泡发，百合焯水，枸杞抓一小把大火热锅下油，下西...

用料鲜百合3个木耳随意生抽20克盐小许蒜蓉随意糖小许百合蒸木耳的做法木耳用清水浸1小时洗净，飞水10分钟，过下冷水，放小小盐，糖，拌下木耳把飞好水的木耳放底层，百合铺面，蒸5分钟将炒香的蒜容铺上面，加生抽0K，健康美味的素菜...

✅早点要吃素的，因为你不吃素的话，你要知道你身上那些不好的东西会越来越多的。你知道，这个医学常识上已经讲了，生癌症的人百分之九十的人全是酸性体质，碱性体质的人不容易生癌症。酸性体质的人全部是吃荤的人，碱性体质的是...

一道特别鲜美的炒虾仁菜品～少盐健康。用料黑木耳20朵左右鲜百合2头虾仁随意胡萝卜半根红圆椒半只盐1克糖2克六月鲜牡蛎酱油2小勺白胡椒粉1克蒜片适量黑木耳百合炒虾仁的做法黑木耳用清水泡发洗净，用开水焯烫沥干备用。...

用料木耳8朵百合1个胡萝卜少量莴笋少量葱少量百合炒莴笋胡萝卜木耳的做法准备食材百合过热水去苦味切好莴笋片胡萝卜片木耳热水泡一下油热放入葱爆炒，加入胡萝卜和莴笋翻炒，然后加入百合，炒两三分钟加入木耳，然后加入生抽...

养颜补血汤用料百合5克银耳10朵木耳50朵枸杞10粒红枣2颗冰糖20克黑木耳红枣百合汤的做法红枣去核电炖锅加水出锅前加入冰糖...

一道非常清爽好吃的家常菜，对身体健康也很有益❀.(*´▽`*)❀.用料儿菜适量黑木耳一小把百合干一小把小米椒一个小米椒木耳百合炒儿菜的做法首先我们准备好所有食材百合干和黑木耳至少提前两小时温水泡发儿菜洗净，切去...

今天五月初一，菇素的吉祥日，用东北吉林表哥送的好木耳、姐姐寄来的兰州百合，菜市场买回的新鲜西兰花为题，烹出这道美味用料西兰花小3朵，焯水木耳若干，用开水煮泡发，洗净。百合削掉有伤的边缘，洗净备用姜3—4片盐适量菇素：木耳...

最近爱上西芹，嫩嫩的脆脆的，很好吃~搭上香味扑鼻的百合，香香的糯糯的！再来一个人体“清道夫”黑木耳。这道菜必须点赞啊…用料黑木耳鲜百合西芹盐鸡粉黑木耳百合炒西芹的做法黑木耳提前泡发，撕成小朵；鲜百合洗干净，掰成小瓣；...

用料烤麸两大块泡发的香菇泡发的木耳大料老抽红糖盐橄榄油香油木耳烤麸的做法先用温水把烤麸泡软，之后用水冲洗烤麸，并不断用手轻轻地象挤海绵一样挤烤麸，这样可以去掉腥味烤麸切成小方块；锅里放橄榄油，可以多放一些，2-3勺...

用料木耳黑豆百合莲子蜜枣青豌豆鸡1/4只老姜2干黑芝麻胡麻调和油百合黑豆木耳汤的做法鸡剁成块焯水备用冷锅下油，加入老姜与鸡块翻炒至发白，加入1500-2000毫升水，加入原料包大火烧开小火慢炖1-2小时左右熟透即可小贴士黑...

一道排毒润肺养颜的家常素菜，无需任何烹饪技巧。用料黑木耳一大把百合4个青椒半个黑木耳炒百合的做法黑木耳用清水浸泡6小时左右泡发，摘掉硬的顶部，洗净。锅内煮水，水滚后放入黑木耳煮3风中，捞起沥干水。因为黑木耳在油锅...

秋冬季来临，应该多喝一些滋阴补肺的汤汤水水，山药是秋季补身最好的食材之一！黑木耳养颜排毒，每天在污浊的空气中暴露那么久，身体需要排排毒！百合，更不用多说，只是第一次作为炖汤料材，味道也是很赞的哦。用料排骨250g铁棍山药一...

把豌豆换成芹菜也蛮好吃的，广东酒楼里常见的素菜。用料山药木耳豌豆百合蒜瓣盐糖鸡粉山药豌豆木耳百合小炒的做法锅里下油，爆香蒜瓣。先炒豌豆，然后山药，然后百合和木耳，少许水。大火快速翻炒，放盐、糖、鸡粉。起锅。...

#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#据说黑木耳是集养颜美容.减肥清道防结石.预防心脑血管疾病一身的好食材.而百合更是润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌好东东...用料黑木耳百合蒜蓉酱.蘸酱油糖..醋.橄榄油小米椒.白胡椒粉...