简单易学的香菇火腿西兰花粥美食做法
用料西兰花2朵香菇8朵火腿一半香菜适量（可不选）葱花适量（可不选）姜2片油少量鸡精适量盐适量大米100克香菇火腿西兰花粥的做法备好香菇！火腿！西兰花！全部切丁！拿出砂锅倒入水等待烧开后把米放入锅中！等待的过程中把铁锅倒入少量...
玉米粒西兰花炒火腿美味好吃的做法大全，玉米粒西兰花炒火腿做法图解
爱吃清淡口的盆友看过来～用料西兰花玉米粒300g肉花肠两只花椒盐味精色拉油生抽熟玉米粒玉米粒西兰花炒火腿的做法西兰花掰成小块，菜梗切片锅中添待烧开后，放入西兰花和切片的花梗，焯至六成熟，大约三分钟。锅中倒入少许色拉...
香菇西兰花美味好吃的做法大全，香菇西兰花做法图解 如何做香菇西兰花最美味
一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换...
夜兰花火腿香菇冬瓜汤美味好吃的做法大全，夜兰花火腿香菇冬瓜汤做法图解
我能说原本想做冬瓜盅结果冬瓜切坏了才变酱紫吗🤣🤣🤣用料冬瓜一个夜兰花一把羊肚菌四个干贝四粒香菇两朵火腿一小块花胶一只瘦肉300克夜兰花火腿香菇冬瓜汤的做法特意寻来的夜香花😍香菇提前一夜泡发干贝羊肚菌浸泡...
鸡腿丁炒香菇西兰花美味好吃的做法大全，鸡腿丁炒香菇西兰花做法图解
用料西兰花小半个香菇3朵鸡腿丁适量胡萝卜少许彩椒少许蚝油1勺生抽1勺盐1小勺蒜两瓣姜2片料酒1勺淀粉1勺鸡腿丁炒香菇西兰花的做法准备食材：将鸡腿丁加入料酒，生抽，淀粉抓匀，腌制片刻；西兰花，香菇及其他配菜切小块，姜蒜切片...
火腿西兰花蘑菇奶油意大利面美味好吃的做法大全，火腿西兰花蘑菇奶油意大利面做法图解
用料面蒜西兰花火腿黄油牛奶盐火腿西兰花蘑菇奶油意大利面的做法材料准备好，后来在冰箱翻出西兰花，一起加入将要吃的材料切好煮面，把面煮白因为我是做两人份，所以黄油用的偏多然后把蒜炒香，在放入火腿，蘑菇，西兰花炒出味道后...
火腿香菇粥美味好吃的做法大全，火腿香菇粥做法图解 如何做火腿香菇粥最美味
因为早上要早起上班所以各种研究早餐，营健康和美味是不可或缺的，同时也要节省时间，毕竟要开始元气满满的一天早晨是不可以手忙脚乱的哦～用料大米1杯小米小半杯香菇一颗火腿适量盐少许香油几滴火腿香菇粥的做法把米淘好，香...
鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花美味好吃的做法大全，鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花做法图解
用料杏鲍菇2个西兰花2朵红辣椒1个盐适量葱适量高汤（冲泡速食汤也可）150ml鸡精适量鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花的做法花菜切成小块绰水，水开后放入，再次水开后1分钟即可捞出备用油烧热后放葱爆香，然后放入鸡腿菇和红辣椒，翻炒片刻...
西兰花火腿乳蛋饼Quiche美味好吃的做法大全，西兰花火腿乳蛋饼Quiche做法图解
很早之前发过一次朋友圈说这是我在比利时吃到的我最喜欢的食物，没有之一。其实就是个咸味的派，但是洋葱火腿西兰花加上鸡蛋奶油实在是太香了！而且又软又嫩，也很适合孩子吃。用料西兰花300克盐克洋葱80克大蒜1瓣火腿160克...
西兰花香菇美味好吃的做法大全，西兰花香菇做法图解 如何做西兰花香菇最美味
用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷...
西兰花玉米火腿沙拉美味好吃的做法大全，西兰花玉米火腿沙拉做法图解
方便简单的沙拉，色彩丰富，营养均衡用料西兰花罐装甜玉米火腿千岛酱西兰花玉米火腿沙拉的做法锅中放入水，一小勺食盐，2-3滴橄榄油（加入橄榄油可使汆烫蔬菜颜色更加鲜亮），点火加热。烧水的同时清洗准备西兰花将处理好的西兰花...
香菇火腿粥美味好吃的做法大全，香菇火腿粥做法图解 如何做香菇火腿粥最美味
第一次煮粥不知道怎么煮，家里什么都没有，也不知道该买什么，脑洞大开，吃起来还不错😊！！抱歉没有拍图，大家可以试试，既简单又营养。。用料大米适量香菇5朵火腿肠1根小葱2根香菜1棵姜少量香油适量盐适量味精适量香菇火腿粥的做法...
西兰花火腿片蝴蝶面美味好吃的做法大全，西兰花火腿片蝴蝶面做法图解
简单美味，少肉少油就是现在的美眉最爱的减肥方式！材料可以按个人喜好加减，更改。用料两盘面材料蝴蝶面一碗白洋葱丝1/6个大脆皮肠片少许西兰花1/4个调料番茄酱2大匙蚝油1大匙面粉1大匙黄油小块盐，糖适量食用油1大匙西兰花...
香菇酱培根西兰花火腿炒饭美味好吃的做法大全，香菇酱培根西兰花火腿炒饭做法图解
第一次做炒饭，感觉还不错，这是一人份的哦…用料隔夜米一份胡萝卜少半根黄瓜半根香肠一小根培根一片西兰花少许奥尔良香菇酱一勺洋葱少许盐少许橄榄油少许香菇酱培根西兰花火腿炒饭的做法胡萝卜，黄瓜，香肠，洋葱，培根切丁，西兰...
西兰花粥美味好吃的做法大全，西兰花粥做法图解 如何做西兰花粥最美味
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分...
西兰花炒火腿加肉片美味好吃的做法大全，西兰花炒火腿加肉片做法图解
用料猪肉5OOg火腿一根西兰花一朵油一点盐一点西兰花炒火腿加肉片的做法OK好...
西兰花炒鸡腿菇珍宝菇美味好吃的做法大全，西兰花炒鸡腿菇珍宝菇做法图解
用料西兰花一朵鸡腿菇一个珍宝菇2个西兰花炒鸡腿菇珍宝菇的做法西兰花盐水浸泡，切开。放煮开的水里，煮一分钟，捞起来，沥干。菇切粒。焯水，沥干。热锅，放油，把西兰花和菇一起炒香。调蚝油、糖、酱油、水，倒进去炒到收汁就可以...
快手炒火腿肠西兰花美味好吃的做法大全，快手炒火腿肠西兰花做法图解
前几天买了一棵挺大的西兰花，花朵下面的根茎其实也可以吃的，扔了太浪费。用料西兰花根茎适量火腿肠5根盐适量蒜适量味达美适量快手炒火腿肠西兰花的做法热水烧开下入西兰花根茎，烫至断生即可从锅内盛出，然后用凉水过一遍，...
宝宝香菇西兰花双米粥美味好吃的做法大全，宝宝香菇西兰花双米粥做法图解
香菇也非常好的营养，可以提高免疫力，搭配西兰花促进生长发育。非常不错的美食。用料西兰花2朵香菇2朵胡萝卜四分之一小米适量大米适量宝宝香菇西兰花双米粥的做法小米大米洗干净浸泡30分钟以上香菇浸泡30分钟以上，然后再...
土豆泥火腿丁西兰花美味好吃的做法大全，土豆泥火腿丁西兰花做法图解
用料西兰花朵土豆个火腿片盐克土豆泥火腿丁西兰花的做法改良版...
西兰花炒木耳火腿肠美味好吃的做法大全，西兰花炒木耳火腿肠做法图解
用料西兰花1朵火腿肠1根黑木耳4-6朵耗油1大勺蒜4瓣盐1勺西兰花炒木耳火腿肠的做法准备好西兰花撕成小朵，火腿肠切片，黑木耳泡来撕小片煮开水放入西兰花加少量油和盐，加油的目的是确保色泽，大约中小火煮3-5分钟喜欢吃烂点...
香菇西兰花鸡蛋粥易做又好吃的窍门
9个月＋16宝宝辅食制作无盐西兰花中富含维生素C，同时营养成分也很全面，可以增强免疫力。用料西兰花五小朵香菇两朵鸡蛋1个无盐香菇西兰花鸡蛋粥的做法西兰花和香菇洗净后煮熟蔬菜去掉根茎蛋只取蛋黄剁碎继续煮烂加入煮好...
火腿西兰花美味好吃的做法大全，火腿西兰花做法图解 如何做火腿西兰花最美味
用料西兰花多半颗午餐肉3片香菇1-2朵黑胡椒适量盐适量火腿西兰花的做法将西兰花扳开，开水煮熟，凉水过一遍备用。将午餐肉、香菇切成大丁，放在盘中备用。开火倒油，爆炒午餐肉和香菇，放入适量的盐。快熟时倒入煮好的西兰花，翻...
简单易学的西兰花香菇粥美食做法
晚上一碗粥让人感觉很舒服，去厨房一看就只有西兰花和香菇，于是就做了这碗粥，家里人很喜欢。用料大米一桶半西兰花适量香菇三朵姜末少许盐两勺香油少许鸡精一勺西兰花香菇粥的做法大米用水泡四十分钟锅内倒入水烧开，放入大...
🍗鸡肉香菇西兰花粥美味好吃的做法大全，🍗鸡肉香菇西兰花粥做法图解
原创者：儿童营养师闫玲玲用料鸡肉适量西兰花适量香菇适量虾皮适量橄榄油适量煮好的米粥🍗鸡肉香菇西兰花粥的做法1、将鸡肉先煮熟，切碎；西兰花和香菇也下沸水煮一下即可捞出，切碎；虾皮切碎；切碎的程度取决于宝宝的月龄，1岁以...