Potato Hack·蒸土豆美味好吃的做法大全，Potato Hack·蒸土豆做法图解
PotatoHack是一种短期、可循环、具有快速减重效果的饮食法，最常见的方案是一周连续吃3-5天土豆，不吃别的食物（尤其是为了减重；除了水、茶之类无热量或低热量的饮料；盐之类的调味料也尽量别用），然后再回到平时的正常饮食，可以...
焗烤肉馅南瓜 Kürbis-Hack-Auflauf美味好吃的做法大全，焗烤肉馅南瓜 Kürbis-Hack-Auflauf做法图解
菜谱来自德国菜谱月刊Essen&TrinkenNo.112011所需时间1.5小时，每份热量490kcal3人份用料1颗洋葱1瓣蒜瓣4颗干椰枣1勺油350g肉馅2勺番茄酱1小勺磨碎的肉桂350g北海道小南瓜2勺融化的黄油半捆欧芹适量盐、胡椒焗烤肉...
菠菜千层面 Spinat-Hack-Lasagne美味好吃的做法大全，菠菜千层面 Spinat-Hack-Lasagne做法图解
--菜谱搬运自德国菜谱月刊ESSEN&TRINKEN--2人份--热量516kcal烹饪时间1小时用料250G嫩菠菜叶500G肉馅儿400ML牛奶1勺黄油25G面粉400ML番茄酱8-9片千层面片150GGouda奶酪碎新鲜磨碎的Muskat坚果适量盐、胡椒菠菜千...
墨西哥肉末披萨 Mexikanische Hack-Pizza美味好吃的做法大全，墨西哥肉末披萨 Mexikanische Hack-Pizza做法图解
菜谱来自德国菜谱月刊ESSEN&TRINKEN2016年第12期时间：30分钟热量：每份994卡2人份用料1颗洋葱1瓣蒜瓣250G牛肉末4勺橄榄油干辣椒碎1勺番茄辣椒酱1罐碎番茄（约400G）70G磨碎的车达奶酪1颗牛油果2勺柠檬汁2勺腌墨西哥辣椒...