「夏亚」爆浆酸奶面包（汤种+水合揉手套膜，黑全麦）美味好吃的做法大全，「夏亚」爆浆酸奶面包（汤种+水合揉手套膜，黑全麦）做法图解
佑禾的酸奶面包真的是最爱！依照着那个研究出来的这个黑全麦面包，馅料爆浆，汤种搭配水合法揉面，过夜之后依旧柔软。虽然时间跨度有些长，但美味值得的！用料汤种：全麦粉15克水75克面包面团：全麦粉250克鸡蛋1个牛奶100克（分次放入）...
黑全麦五仁美味好吃的做法大全，黑全麦五仁做法图解 如何做黑全麦五仁最美味
减脂期每天一个既补充了坚果营养还不怕长胖😂😂冷冻保存，吃的时候拿出来蒸一下吃😁用料饼皮↓黑全麦280克鸡蛋🥚2个牛奶🥛60-120-克（成团即可）内陷↓坚果自己喜欢就可以青红丝适量红薯🍠或南瓜🎃蒸熟（分量一丢丢以能使坚...
50%黑麦全麦-黑黑汉堡胚美味好吃的做法大全，50%黑麦全麦-黑黑汉堡胚做法图解
每逢佳节胖3斤，2020都快过去了，居高不下的只有我的体重。我痛下决心，决定在新的一年到来之际将体重恢复到之前。俗话说的好，减肥往往是七分吃，三分练。为了吃的营养又健康，我决定派出我的私家大厨-米博，来搞定我的一日三餐。...
地道的黑全麦土司怎么做,如何烹饪黑全麦土司才更好吃
用料干酵母3克鸡蛋2个全麦粉320克牛奶220克核桃2个黑全麦土司的做法320g全麦粉倒入盆中干酵母3克，两个鸡蛋，220克纯牛奶，一起搅拌倒入全麦粉中一起搅拌均匀，顺便还放了两个核桃进去，然后用保鲜膜包起来发酵，放两个小时再倒...
黑全麦饼干（100%黑全麦）美味好吃的做法大全，黑全麦饼干（100%黑全麦）做法图解
成品约360克左右用料鸡蛋1个牛奶110克植物油40克零卡糖适量（赤藓糖醇20克）黑全麦面粉300克泡打粉3克苏打粉2克黑全麦饼干（100%黑全麦）的做法将鸡蛋，牛奶和油倒入搅拌盆中，用蛋抽搅拌均匀将黑全麦面粉，泡打粉，苏打粉和代糖混合...
全麦黑麦吐司 100%全麦+10%黑麦美味好吃的做法大全，全麦黑麦吐司 100%全麦+10%黑麦做法图解
天实在是太热了......我又很想做个全麦的面包来吃，就用了水合法。水合法对于控制面温很有效，而且水合过程中，面筋在逐步形成，所以揉面时间短了很多。一共揉了10分钟，可谓是非常节省时间的方法。当然也是可以按照普通方法来...
全麦黑咖啡吐司｜黑全麦黑咖吐司欧包面包美味好吃的做法大全，全麦黑咖啡吐司｜黑全麦黑咖吐司欧包面包做法图解
🍞全麦咖啡小吐司🍞昨天随意制作的～个人很喜欢💕黑麦扎实的口感和咖啡的清香碰撞，饱腹感极强，减脂期好物～材料⬇️200克全麦/黑麦粉黑咖啡2-3克燕麦片适量40克热水（溶解黑咖啡搅拌均匀）酵母3克（温水溶解）温水120～130克左右（面粉吸...
地道的黑全麦面包怎么做,如何烹饪黑全麦面包才更好吃
这款黑全麦面包无油无糖，饱腹感比较强，适合想减肥的朋友们。但是个人觉得添加一点黄油和白砂糖，口感会更好吃一点。大家可以根据自己的需求来做。用料黑全麦面粉500克面粉100克酵母6克水400克奶粉50克黑全麦面包的做法首...
黑全麦饼干美味好吃的做法大全，黑全麦饼干做法图解 如何做黑全麦饼干最美味
根据小雨点儿aa的方子，按自己的口味稍做更改，对于我这个嘴馋的减肥人士非常感谢她的分享!用料黑全麦面粉100克玉米淀粉10克赤糖藓醇8克盐0.5克泡打粉1克小苏打2克低脂纯牛奶50克植物油（我用的椰子油）15克黑全麦饼干的做法...
黑麦全麦香肠面包 100%全麦30%黑麦 无油无蛋无奶美味好吃的做法大全，黑麦全麦香肠面包 100%全麦30%黑麦 无油无蛋无奶做法图解
这款香肠卷的塑形炒鸡简单，新手也可以轻松驾驭。没模具也完全ok，只需要烤盘就可以。非常简约的造型其实还蛮好看的。依旧是纯全麦粉的配方同时添加了黑麦粉。没油没奶没有鸡蛋，味道会比较寡，所以品质好的肠就尤为重要了。...
黑全麦饼美味好吃的做法大全，黑全麦饼做法图解 如何做黑全麦饼最美味
用料全麦面粉、盐黑全麦饼的做法全麦面粉＋盐+水搅拌，如封面图，上电饼铛煎。...
燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包美味好吃的做法大全，燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包做法图解
用料有机全麦粉100克金牌面包粉170克草鸡蛋1个35克（也可以全蛋液35克）酵母4克海盐2克黄油15克细砂糖30克牛奶160克黑芝麻10克南瓜子仁5克黑提干30克桂格燕麦片1包35克红豆沙适量朗姆酒适量燕麦黑提全麦面包&燕麦黑...
无油全麦黑麦吐司（50%全麦）美味好吃的做法大全，无油全麦黑麦吐司（50%全麦）做法图解
又要开始减肥了，所以开始做吐司当早餐，做三明治很奈斯放糖是为了给酵母菌提供营养我的另一款比这个还好吃的全麦吐司在这里用料全麦粉100克黑麦粉50克高粉150克鸡蛋1个盐2克糖8克酵母3克水140克（根据鸡蛋大小调整，留15g看...
地道的黑全麦贝果怎么做,如何烹饪黑全麦贝果才更好吃
早餐:牛奶加+鸭蛋+贝果两个用料黑全麦250克冰水160克盐3克干酵母粉3克芝麻随意黑全麦贝果的做法全部混合，揉至面团光滑70克左右/个，分成6个，盖上湿布微冰，松弛20分钟整形擀成牛舌状对折再对折搓成粗长条，一头擀薄，连接，成圆3...
50%全麦吐司（黑全麦藜麦黑糖吐司）by pink-rabbit美味好吃的做法大全，50%全麦吐司（黑全麦藜麦黑糖吐司）by pink-rabbit做法图解
50%全麦吐司（黑全麦藜麦黑糖吐司）。为自己记录过程图的帖子。材料量适合1000g吐司盒。分割成250-255g*5。12cm立方盒用量40%，分割成250-255g*2。450g吐司盒用量45%，分割成180-185g*3。250g吐司盒用量25%，分割成155g*2。用...
全黑麦面饼美味好吃的做法大全，全黑麦面饼做法图解 如何做全黑麦面饼最美味
用料黑全麦面粉50克普通面粉50克食盐1克酵母1克温水65克全黑麦面饼的做法50克黑全麦面粉+50克中筋普通面粉+1克食盐+1克酵母…加入约65克温水搅拌成絮状…和面成柔软光滑的面团…盖保鲜膜松弛30分钟…分成2份…擀薄…...
黑全麦戚风美味好吃的做法大全，黑全麦戚风做法图解 如何做黑全麦戚风最美味
用料鸡蛋4个细砂糖60克牛奶50克左右全麦面粉90克油40克黑全麦戚风的做法鸡蛋分离蛋清蛋黄蛋黄，油，牛奶，全麦粉混合蛋白打发，分3次加糖，打发到倒扣不掉的状态打发的蛋白跟全麦糊一起混合烤箱160度50分钟放凉取出...
地道的黑全麦卷饼怎么做,如何烹饪黑全麦卷饼才更好吃
多吃粗粮有益健康，哈哈我坚持吃了6个月黑全麦粉，便秘已经好了，为什么想做卷饼呢😭是因为面包吃腻了，想开发新技能就得嚯嚯食材🙈还好成功了用料黑全麦粉100克鸡蛋2个水250克黄油30克薄饼机1台黑全麦卷饼的做法面粉+鸡蛋+...
黑全麦枣糕美味好吃的做法大全，黑全麦枣糕做法图解 如何做黑全麦枣糕最美味
自用菜谱，做的枣糕太好吃了，基本一个人都能吃完，这次做了加入了百分之50黑全麦，依然好吃哦，当然全低筋面粉更好吃。糖度不会很甜不需要减糖了。6寸模具。用料红枣100克低筋面粉50克黑全麦面粉50克红糖50克牛奶100克玉米油4...
黑啤酒苏打全麦面包（全麦与黑麦两种做法）美味好吃的做法大全，黑啤酒苏打全麦面包（全麦与黑麦两种做法）做法图解
捧出来的时候我差点没想一头栽进去。啤酒的香味和小麦香味，综合苏打粉特有的味道，麦香味道太浓了。为什么选用黑啤？黄啤可以吗？我们先了解一下。首先，黄、黑啤酒是采用不同发麦芽为原料,而产生不同色度的啤酒.黄啤酒,又称...
全黑麦吐司美味好吃的做法大全，全黑麦吐司做法图解 如何做全黑麦吐司最美味
双十一本来买的星星小卖部郭老师家的全麦粉，结果给我寄错了，寄成了黑麦面粉，那就将错就错吧！黑麦面粉本身发得没有全麦面粉泡，做出来比较硬，所以就用了蒸锅版，所以叫做发糕更合适。我做这些都不称量的啊！凭感觉吧，水多了加面，面...
黑全麦蛋糕美味好吃的做法大全，黑全麦蛋糕做法图解 如何做黑全麦蛋糕最美味
用料鸡蛋1个牛奶50克黑全麦粉40克糖20克泡打粉2克黑全麦蛋糕的做法烤箱190度预热。蛋白蛋黄分离。蛋黄打散加入牛奶，黑麦粉，泡打粉拌匀。蛋白加糖打发至干性发泡。全部混合翻拌均匀，撒点蔓越莓干。烤箱185度18分钟。里面...
地道的黑麦全麦贝果怎么做,如何烹饪黑麦全麦贝果才更好吃
超低卡减脂主食，健康麦香十足。用料（汤种）高筋粉50g开水50g（主面团）黑麦全麦粉450g蜂蜜40g盐9g鲜酵母18g汤种10g水250g黑麦全麦贝果的做法高筋粉50g水50g搅拌均匀，制作汤种黑麦全麦粉中按比例加入蜂蜜、盐、鲜酵母、汤种和...
地道的黑全麦煎饼怎么做,如何烹饪黑全麦煎饼才更好吃
不论是正在瘦身的你还是高血糖的你还是常年被糖尿病困扰的你都可以吃的黑全麦煎饼黑麦不用介绍了众所周知的优质碳水食物整粒研磨出来的面粉含有麦麸和黑麦胚芽营养价值比较高非常适合瘦身控糖的人作为主食食用划重点...
地道的黑全麦馒头怎么做,如何烹饪黑全麦馒头才更好吃
想做点方便的减肥碳水，外面买的全麦面包口感也不好又担心里面有什么奇奇怪怪的添加剂，自己做面包又太复杂，想办法做了些款黑全麦馒头，只需要一发就可以了，时间短，口感好味道香，一次多做一点，密封袋冷冻起来可以存放好久，想吃的...