豆瓣酱茄丁孕妇餐的精选大全

用料豆瓣酱1大勺茄子2个五花肉100克大蒜4瓣生姜4片青椒，红椒生抽麻油豆瓣酱茄丁~孕妇餐的做法茄子切丁块用水浸泡一会沥水备用。配料切好备用。肉肥瘦分开切，瘦肉切成肉呢。大火将肉炒出香味，蒜蓉姜末和辣椒下锅翻炒，加上...

老婆坐月子。我要煮好多好多的。。。月子餐用料红豆半斤红糖适量水红豆的三倍孕妇红豆汤的做法冷水下锅，大火煮开。煮开后关小火，慢炖收水，给红豆开花加入三勺的红糖（一般的勺子）试下味道，再煮一会就可以吃了。吃得甜的可以...

控糖期，碳水吃得少，又想吃些有咀嚼感的食物。用料胡萝卜1/3个杏鲍菇1/3个茄子1/3个豌豆少量【孕妇餐/快手早餐】素什锦丁的做法全部切丁，待油温热入锅，盖盖儿；水份干燥后加入少许水、盐，翻匀，盖盖儿；待水份吃进到蔬菜中，即可出...

因为我很喜欢吃辣，这次试着做豆瓣酱汁并沾上香煎茄子，想不到很好吃呢！使用了蒜头、生姜、豆瓣酱等，台湾也容易取得的材料做了这道酱汁。用料茄子3个豆瓣酱1大匙素蚝油1大匙蒜末1茶匙姜末1茶匙麻油1茶匙砂糖1茶匙盐巴一小...

今天很想吃清汤火锅，就自己动手做了清汤、菜、尖椒油碟。用绿山椒的想法是觉得吃了不会上火。做法很简单，确实还是很辣呀用料尖椒1斤盐适量油适量孕妇尖椒酱的做法洗干净，去蒂，控水。用料理机打碎。锅里放油，烧开后关火冷3...

有一段时间，我们家的餐桌都是中式早餐的天下。蔬菜粥和鸡蛋，搭配各种各样的小餐包:核桃包、奶黄包、酸奶包…甚至我还凌晨起床给Ann妈做过扬州烧麦。直到有一天，Ann妈说:听到包这个字，就感觉饱了。于是，各种西式早餐又轮番...

下雨天，一个人在家捣鼓午餐🥣用料盐20克葱1根生粉30g芝麻油1勺鸡蛋1个香菜一根百香果1个柠檬片2片蜂蜜2勺孕妇午餐的做法1，腌制牛排，加入少量生粉，盐，葱头！放入冰箱腌制20min!2，柠檬切片，与百香果搅拌一起！放入少量蜂蜜！放置30m...

关注公众号“leborn情报站”，专注于测评宝妈吃穿用度用料鹌鹑蛋150克豆腐一块盐一小勺蚝油1大勺番茄沙司1大勺油适量香葱两根（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐的做法大豆腐切成麻将块样子，两面都撒点盐，盐度按照...

用料茄子250颗芝麻酱10克盐5颗香油5克蒜泥5克酱酒15克孕妇拌茄泥的做法1、茄子去皮，切成两半，蒸烂。2、放入酱油，香油，蒜泥，盐等搅拌均匀即可。...

黄豆中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸等物质。准妈妈适量食用可以促进消化吸收能力，还可以补充蛋白质和氨基酸，促进胎儿发育。用料木耳10朵豆皮3张红椒3个生抽适量勺酱油适量勺麻油适量勺大蒜6颗生姜3片熟芝麻适量凉...

用料鸡蛋一个玉米半个肉松蛋糕+巧克力蛋糕各一个孕妇奶粉一杯核桃两个孕妇早餐的做法鸡蛋一个玉米半个一起蒸，我用的是自己买的蒸蛋器。两个会一起熟。把鸡蛋跟玉米再切对半摆盘。...

用料毛豆1人量盐多放生抽半勺辣椒（红）2根葱花一根孕妇毛豆的做法由于我是孕期放不了八角、香叶什么所以就自己想着调料放了些还不错...

用料泡了一夜的黄豆一把牛肉10×10厘米大小米椒两把三颗蒜3颗酱油生抽蚝油菜油孕妇牛肉酱的做法锅中油烧热（多点油）放入小米椒和蒜末，小火炒至香味溢出，放入提前用盐和黄酒腌制过的牛肉粒继续翻炒至牛肉水份炒干！放入提前...

用料豆腐4块平菇少量蒜3瓣盐适量克香菇5朵白玉菇少量克葱2根孕妇餐～杂菇豆腐煲的做法把豆腐煎至两面金黄放大蒜子辣椒煎一会出香味放入杂菇倒入适量的水大火煮熟出锅前撒点芹菜或者葱出锅小贴士杂菇一定要煮熟煮熟后再...

大家应该都知道，胎儿就要用血来养，如果妈妈贫血的话，那么胎儿肯定养不好，这道菜是我在怀孕时，妈妈给我做的，很简单，但很好吃，对孕妇身体绝对是百益，就是不会做饭的准爸爸，绝对一次成功，为了辛苦的她，做一盘吧！用料能生吃的西红柿两...

作为一个打工人，单位太小没有食堂，又不习惯吃外卖，带饭盒是最好的选择了。相信这便当也适合多数希望健康饮食的宝宝。值得一提的是，要想工作日上午做饭盒时间快，一定要好好利用冰箱的冷冻层！周末抽出一小时的时间，准备些胡萝...

用料茄子1个猪肉末克豆瓣酱适量油适量豆瓣酱茄子的做法把茄子切成块状，别看摆的这么好，我此刻还不知道做成什么口味的😂切肉做肉末茄子吧，哈哈啦啦，茄子块邮电大，最好切得再小点，便于入味儿～放点水，茄子太吸油，多炒会儿成了...

绝对是米饭的最佳拍档!用料茭瓜两根精瘦肉一块藕半个毛豆小半碗香干四块六月香豆瓣酱一勺葱一根姜两片豆瓣酱丁的做法藕、茭瓜洗净刨去外皮切丁毛豆提前煮熟香干切丁瘦肉切丁用黄酒、生抽、生粉拌匀入油锅先备好待用...

用料牛腩土豆洋葱山药辣椒孕妇餐：牛腩肉煮土豆的做法各种菜清洗去皮切块备用倒橄榄油，先爆香洋葱后，加入土豆，胡萝卜煸炒一会加已煮熟的牛腩，辣椒成品...

功效：止渴生津，宽肠胃，养肌肤，宽中益气。孕妇，产妇，家常菜，普通人都可以吃。用料番茄150克个土豆200克牛肉200克姜适量片食用油红薯淀粉盐金标生抽孕妇产妇餐番茄土豆牛肉的做法番茄切碎，土豆去皮切片，姜和葱剁蓉，牛肉切片。牛...

用料麻麻好好吃饭，你在肚子里要乖乖的哟希望你的鼻子像麻麻😆孕妇餐小记的做法每餐保证有蔬菜，蛋白质，一定量的碳水化合物喜欢吃空心菜据说生菜是最没有农残的菜？很爱橄榄菜，不过盐分太高了，偷偷加一点点放在菜里炒血糖高，所...

头大整天愁着孕期缺钙怎么办，我喜欢食补啊试试这款豆浆，孕中期后多吃花生黑芝麻有很大好处用料黑芝麻5克花生20克黑豆20克孕妇豆浆的做法所有豆食材洗干净，一起到处破壁机，加入1000毫升水就可以，破壁完出来很细腻。加点白...

一个人带着大宝，怀着二宝，没胃口，下午三点了还没想到午餐吃什么，突然想起老干妈炒饭（家里没有老干妈，就用拌饭酱替代）了一阵欣喜😂希望从今天开始认真做饭好好吃饭快乐生活用料鸡蛋1个青椒1只生菜几片拌饭酱1勺盐少许剩饭半...

本人孕妇一枚，不喜刺激味道，所以研究着去掉了菜品中的一切辛辣，这道仅有酱味的茄条，鲜咸适度，营养下饭，不失为孕期的选择用料紫茄子半个黄豆酱一勺淀粉面粉1比5酱茄条孕妇版的做法茄子切条形面粉淀粉加水调糊，稀稠以能挂在茄...

用料盐克孕妇餐续集的做法补血套餐猪红炒芹菜猪肝菠菜汤煎带鱼胡萝卜玉米淮山骨头汤板栗鸡汤虾仁杂锦煎鱼蒜苔炒肉虾皮煎鸡蛋土豆炒肉莴笋肉片虾皮煎鸡蛋半煎煮海鱼煎鱼叉烧白菜肉片煎带鱼糙米饭青椒炒肉一人餐萝卜鱼...