简单易学的芦笋鸡肉蛋花粥美食做法
孕期反应始终没有平复，喜欢清淡爽口的饮食。用料大米若干橄榄油2-3滴生姜2片料酒少许盐少许胡椒粉少许芦笋三根鸡蛋1只去皮鸡胸肉300g芦笋鸡肉蛋花粥的做法将鸡胸肉加少许盐和料酒腌制10分钟（婴幼儿辅食省去此步骤）。芦...
芦笋鸡肉卷美味好吃的做法大全，芦笋鸡肉卷做法图解 如何做芦笋鸡肉卷最美味
天气变热，又到了该控制体重的时候了！这道芦笋鸡肉卷鲜嫩多汁，口感丰富，不仅好吃，而且热量很低，简直是完美的减脂菜。用料芦笋5根鸡胸肉1块黑胡椒适量盐1茶匙大蒜1瓣料酒1勺生抽1大勺芦笋鸡肉卷的做法准备好食材芦笋切掉根部...
宝宝辅食萝卜芦笋鸡肉粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食萝卜芦笋鸡肉粥做法图解
芦笋的营养价值非常高，低糖、低脂肪、高纤维、高维生素。含有多种人体必需的钙、磷、钾、铁和其他微量元素。而且芦笋水分充足，对于易上火的宝宝来说清热利尿。白萝卜有消积食、清热化痰的作用，可以防止宝宝便秘、消化不...
地道的芦笋炒鸡蛋怎么做,如何烹饪芦笋炒鸡蛋才更好吃
用料芦笋若干根鸡蛋2个料酒若干勺盐适量克芦笋炒鸡蛋的做法准备食材把芦笋切好碗中打两个鸡蛋再加点盐锅中倒入清水大火烧开把芦笋下锅加入一勺油，一勺盐，焯水三分钟捞出备用锅中放油，油温6成热加入鸡蛋炒至凝固加入芦笋...
地道的芦笋炒鸡肉怎么做,如何烹饪芦笋炒鸡肉才更好吃
用料芦笋1把鸡胸肉1块葱小米辣适量盐1勺胡椒粉2g鸡精1勺料酒10ml淀粉1勺食用油适量芦笋炒鸡肉的做法芦笋切成小段鸡胸肉切成条把鸡胸肉腌制一下，放入盐，鸡精，胡椒粉，淀粉，抓拌均匀锅中烧开水，加一勺盐，放入芦笋烫一下锅中热...
芦笋炒鸡肉美味好吃的做法大全，芦笋炒鸡肉做法图解 如何做芦笋炒鸡肉最美味
用料芦笋500克鸡胸肉200克块胡椒粉克盐克油蒜蓉芦笋炒鸡肉的做法锅里烧开水，加盐和几滴油，放入芦笋焯水，盛起来凉水泡着备用炒鸡胸肉，熟后盛起来备用。放入蒜蓉爆香，翻炒芦笋，加盐，胡椒。炒熟后倒入鸡肉，翻炒几下完成。...
「偏离辅食系列」芦笋鸡肉粥美味好吃的做法大全，「偏离辅食系列」芦笋鸡肉粥做法图解
用料芦笋鸡胸肉大米【偏离辅食系列】芦笋鸡肉粥的做法将大米和适量的水小火熬成粘稠的白粥。芦笋洗净，去皮去根部，切片备用。鸡胸肉洗净，剁成肉馅备用。将鸡胸肉和芦笋蒸熟并碾磨成泥，加入白粥中，搅拌均匀即可。...
地道的芦笋鸡肉卷怎么做,如何烹饪芦笋鸡肉卷才更好吃
这是鸡胸肉的特别吃法，与富含维生素、微量元素和各种氨基酸的芦笋搭配，虽然稍微麻烦一些，但美味营养又有颜值，既适合带便当，也上得了宴客的席面，值得试一试哦。用料芦笋250克鸡大胸1块（约220克）盐1克料酒1勺蜂蜜5克橄榄油1勺...
鸡肉芦笋美味好吃的做法大全，鸡肉芦笋做法图解 如何做鸡肉芦笋最美味
烧菜也要仪式感，烧多了芦笋虾仁啥的，这次搞点花头。淡口营养的一道菜。用料鸡胸肉1块芦笋10根盐适量料酒1勺黑胡椒少许生抽1勺大蒜头1个鸡肉芦笋的做法鸡腿肉切片，包在芦笋外面大蒜切碎放在芦笋上面，加调料，清蒸，颜色没有之...
芦笋鸡肉美味好吃的做法大全，芦笋鸡肉做法图解 如何做芦笋鸡肉最美味
超简单易上手的芦笋鸡肉。零厨艺要求。可以轻松吃到芦笋鲜味还有嫩嫩的无调味鸡肉。用料芦笋5根鸡大胸肉/鸡腿肉半块白胡椒粉1不锈钢勺白砂糖1或者1/2不锈钢勺盐1/2不锈钢勺或更少食用油1不锈钢勺鱼露（可不加）1不锈钢勺...
鸡肉炒芦笋美味好吃的做法大全，鸡肉炒芦笋做法图解 如何做鸡肉炒芦笋最美味
用料芦笋鸡肉鸡肉炒芦笋的做法芦笋放案板上削皮更入味和好吃其肉切片芦笋切滚刀其实无所谓芦笋粗的根部要多切一是干净二是根比较干和老锅热油下鸡肉煸炒把鸡肉扒拉到一边控出来的油里加生抽煮开再放芦笋翻炒加一点点...
芦笋鸡肉汤美味好吃的做法大全，芦笋鸡肉汤做法图解 如何做芦笋鸡肉汤最美味
我老刘养了多年的大鸡，片肉，今日芦笋老的部分，做芦笋汤，加了鸡肉清甜无比用料芦笋5-6根盐2克鸡肉300克水800克胡椒粉少许芦笋鸡肉汤的做法芦笋切段，老的部分➕水，小美18分钟，varoma，小勺小美2分钟，速度10加入鸡肉片，小美5分钟，va...
地道的芦笋摊鸡蛋怎么做,如何烹饪芦笋摊鸡蛋才更好吃
时间：约5-10分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料鸡蛋2个玉米淀粉10g芦笋200g清水10g盐一小撮食用油8g芦笋摊鸡蛋的做法碗里放一勺淀粉或者面粉，加入少许盐和清水，搅拌之后加入两个鸡蛋，打散备用。锅里烧开水，放入洗净后的芦笋...
地道的芦笋鸡肉片怎么做,如何烹饪芦笋鸡肉片才更好吃
芦笋味道鲜美，口感脆嫩多汁，和肉类搭配在一起，特别解腻，而且营养丰富，是很不错的食材。今天分享一道简单易做的’轻食‘，芦笋用低脂的鸡胸肉卷起来，做成小卷，经过文火慢煎，再加上酱汁增加风味，鲜嫩的鸡肉包裹着蔬菜香和肉香，每吃...
芦笋瘦肉粥美味好吃的做法大全，芦笋瘦肉粥做法图解 如何做芦笋瘦肉粥最美味
正是芦笋的好季节，配着瘦肉，作为早餐不要太美味哦用料芦笋6根纯瘦肉半斤剩米饭一碗姜丝适量葱花适量生抽一小勺料酒一小勺盐适量鸡精适量白胡椒粉一点点橄榄油一小勺芦笋瘦肉粥的做法准备材料，芦笋切成片，瘦肉切丝，姜切丝，...
芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）美味好吃的做法大全，芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）做法图解
作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小喜爱芦笋炒鸡蛋，简直美味。用料鸡...
芦笋蛋花汤美味好吃的做法大全，芦笋蛋花汤做法图解 如何做芦笋蛋花汤最美味
用料芦笋3-4根铁棍山药手指长的一小块即可香菜少量鸡蛋1只芦笋蛋花汤的做法鸡蛋倒入碗中搅匀芦笋切小块铁棍山药切小块锅中倒入少量油油热倒入切好的芦笋和山药翻炒出香味后，倒入适量纯净水（依食用分量来倒水）水开后，倒入...
芦笋鸡肉煲美味好吃的做法大全，芦笋鸡肉煲做法图解 如何做芦笋鸡肉煲最美味
想要减肥，又不想嘴巴太过于难过，一定要试试这款低碳水料理用料鸡腿肉300g芦笋5根豆瓣酱2大勺（铁皮勺）龟甲万酱油2勺盐1克朝天椒2支姜片2片芦笋鸡肉煲的做法芦笋焯水30秒鸡腿肉焯水5分钟热油下姜片朝天椒爆香后放豆瓣酱再...
芦笋滚鸡蛋美味好吃的做法大全，芦笋滚鸡蛋做法图解 如何做芦笋滚鸡蛋最美味
🌕用料鸡蛋2个芦笋2根水适量盐适量橄榄油适量黑胡椒多多芦笋滚鸡蛋的做法芦笋切掉下部，再滚刀切🥚+水+颜+胡椒+芦笋搅和搅和热锅冷油倒入蛋液中火摊匀小贴士特级香~盐…略多🌚...
芦笋鸡蛋美味好吃的做法大全，芦笋鸡蛋做法图解 如何做芦笋鸡蛋最美味
用料芦笋10根鸡蛋3个芦笋鸡蛋的做法芦笋洗净，根部打皮，太硬的我直接丢掉了。热水过一下时间别长...
芦笋鸡肉粥美味好吃的做法大全，芦笋鸡肉粥做法图解 如何做芦笋鸡肉粥最美味
今天在家没饭吃，就煮点粥吃吧~~~用料粳米糯米芦笋鸡胸肉黑胡椒粉料酒盐、鸡精香油芦笋鸡肉粥的做法根据你想吃的量取好粳米，加入一小把糯米，淘洗两次浸泡一小时肌肉切丁加黑胡椒粉、料酒腌制备用芦笋切丁米加起码五倍的...
芦笋鸡胸肉美味好吃的做法大全，芦笋鸡胸肉做法图解 如何做芦笋鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉1块芦笋200克食用油盐料酒鸡精生抽好油胡椒粉适量葱姜蒜适量芦笋鸡胸肉的做法芦笋切片，开水下锅加点盐，焯水一分钟鸡胸肉顺肉丝方向切条，加盐生抽料酒少量胡椒粉腌制一会焯水后的芦笋淘洗干净控水备用葱姜蒜切...
芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭美味好吃的做法大全，芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭做法图解
最近的芦笋都细长有翠绿，忍不住买了一大把~用鸡胸肉卷芦笋，健康又低脂剩下的芦笋和鸡丁炒饭也是hin好吃用料芦笋一把鸡胸肉一盒黑胡椒粉盐生抽红标米酒（料酒）玉米淀粉芦笋鸡肉卷X芦笋鸡丁炒饭的做法准备好食材。芦笋取顶...
芦笋肉丸粥美味好吃的做法大全，芦笋肉丸粥做法图解 如何做芦笋肉丸粥最美味
吃粥养胃，食补胜于药补。用料大米100克猪瘦肉100克芦笋几根味好美生姜粉2克味好美嫩肉粉1克味好美胡椒粉5克蛋清半个盐随意芦笋肉丸粥的做法100克大米浸泡一小时以上。汤锅加水1000克烧开下米，煮至浓稠。芦笋削去老皮切...
虾仁芦笋鸡胸肉营养粥美味好吃的做法大全，虾仁芦笋鸡胸肉营养粥做法图解
用料虾仁克姜片盐克蟹肉棒2个玉米粒一小把鸡蛋1个鸡胸肉块芦笋2根米饭一碗虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法备料：鸡蛋打散/鸡胸肉切丁加淀粉和盐腌制8分钟/蟹肉棒和芦笋虾仁切小块/切好的虾仁小块加料酒和姜去腥10分钟锅内...