燕麦炒蛋美味好吃的做法大全，燕麦炒蛋做法图解 如何做燕麦炒蛋最美味
用料燕麦鸡蛋燕麦炒蛋的做法鸡蛋加一点牛奶打散黄油热锅加入鸡蛋液炒至半熟，加入一把燕麦翻炒至熟出锅。...
地道的燕麦蛋挞杯怎么做,如何烹饪燕麦蛋挞杯才更好吃
不知道你们有没有(>﹏<)发现👉用香蕉🍌🍌做模具时，总是黑fufu的🍘口感也是QQ弹弹的😌😌但是这并不影响蛋挞里鲜香嫩滑的蛋液啊😋😋一起来瞅瞅吧～用料香蕉2根燕麦适量牛奶适量鸡蛋1个白砂糖少许燕麦蛋挞杯的做法1⃣将香蕉...
超健康的燕麦奶燕麦麸椰子油美式炒蛋美味好吃的做法大全，超健康的燕麦奶燕麦麸椰子油美式炒蛋做法图解
乳糖不耐受人群连美式炒蛋都不能吃，好惨啊，今天尝试用oatly燕麦奶代替牛奶，然后想继续走健康路线了那就健康到底吧，又用椰子油代替黄油，并在其中添加健康的燕麦麸，制作了这款健康低热量的美式炒蛋，最终成品松软可口又椰子香...
燕麦烘蛋美味好吃的做法大全，燕麦烘蛋做法图解 如何做燕麦烘蛋最美味
早上时间比较赶一般都希望在最快的时间里作出自己喜欢早餐💕用料燕麦2勺个鸡蛋3个牛奶100毫升蔓越莓1把坚果1把燕麦烘蛋的做法1、燕麦放到烤碗里倒入牛奶泡软2、三个鸡蛋打散成蛋液3、将蛋液放入牛奶燕麦中搅匀撒入蔓...
燕麦鸡蛋美味好吃的做法大全，燕麦鸡蛋做法图解 如何做燕麦鸡蛋最美味
瞎弄==创意用料燕麦一袋鸡蛋一个燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋搅拌在一起放在微波炉一分钟小贴士喜欢什么可以随意添加...
地道的燕麦蛋挞怎么做,如何烹饪燕麦蛋挞才更好吃
时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：6个用料即食燕麦片150g香蕉200g蛋挞液鸡蛋1个鸡蛋黄1个牛奶50g淡奶油50g白糖15g燕麦蛋挞的做法把香蕉碾成细腻的香蕉泥，放入麦片，搅拌均匀，然后把拌好的香蕉麦片平均分成6份。在麦芬蛋糕...
燕麦蛋饼美味好吃的做法大全，燕麦蛋饼做法图解 如何做燕麦蛋饼最美味
用料即食纯燕麦片30克鸡蛋1个盐少许食用油少许燕麦蛋饼的做法燕麦片30克，加少许水软化；软化好的燕麦片加入一个鸡蛋；加入少许食用盐搅拌成糊糊状；平底锅烧热，放少许食用油，开小火倒入糊糊铺开…煎至2面金黄后出锅装盘即可；...
燕麦蛋卷美味好吃的做法大全，燕麦蛋卷做法图解 如何做燕麦蛋卷最美味
用料鸡蛋液150g个燕麦蛋卷的做法🤣🤣🤣...
燕麦蛋炒饭美味好吃的做法大全，燕麦蛋炒饭做法图解 如何做燕麦蛋炒饭最美味
大人小孩都爱吃的麦香蛋炒饭用料燕麦米50g大米100g水200ml腊肠1根（约40g）鸡蛋1个干豌豆30g油15ml酱油3ml盐2g燕麦蛋炒饭的做法食材：大米、腊肠、干豌豆、燕麦米、鸡蛋燕麦米、干豌豆备用提前浸泡3小时把燕麦米、大米、豌...
燕麦无米黄金蛋炒饭美味好吃的做法大全，燕麦无米黄金蛋炒饭做法图解
无米！！吃出和正常炒饭一样满足感！（只是懒得煮米饭）用料鸡蛋2个燕麦一人食的量豆腐1/4块各种炒饭配料随意燕麦无米黄金蛋炒饭的做法蛋清蛋黄分离，将蛋黄放入燕麦里，搅拌均匀，让燕麦充分吸收蛋黄，变软！时间需要10分钟以上，利用这个...
燕麦蒸蛋美味好吃的做法大全，燕麦蒸蛋做法图解 如何做燕麦蒸蛋最美味
一道热量低且饱腹感超强的简易餐用料燕麦克鸡蛋个燕麦蒸蛋的做法即食燕麦泡开后打入鸡蛋，搅拌均匀后上锅蒸或者鸡蛋打散后加入燕麦，加点水上锅蒸熟即可...
燕麦炒牛肉美味好吃的做法大全，燕麦炒牛肉做法图解 如何做燕麦炒牛肉最美味
用料牛肉末燕麦姜葱辣椒花椒草果面燕麦炒牛肉的做法牛肉末加盐，油，姜丝，花椒，草果面腌制辣椒，葱切好备用燕麦煮熟备用牛肉下锅炒八分熟，盛出备用辣椒下锅炒八分熟炒好的牛肉、燕麦下锅，和辣椒炒三分钟。加入葱花，翻炒片刻即可...
燕麦蛋糕美味好吃的做法大全，燕麦蛋糕做法图解 如何做燕麦蛋糕最美味
用料牛奶60克麦片70克玉米淀粉15克黄油25克代糖适量蛋黄4个盐适量蛋白6个香草精适量燕麦蛋糕的做法除去蛋白，所有材料用搅拌机打匀蛋白打发到干性状态，蛋黄糊和蛋白糊搅拌均匀120度加水烘烤20分钟，165度烤15分钟...
简单易学的燕麦藜麦鸡蛋炒饭美食做法
燕麦和藜麦属瘦身健康食品用料鸡蛋1个胡萝卜半根橄榄油适量燕麦米1人份量藜麦适量芹菜作配料（适量）青瓜去皮（适量）燕麦藜麦鸡蛋炒饭的做法燕麦米和藜麦煮好后，凉了之后再炒，这样炒出来的炒饭不坨，粒粒分明，比较爽口柔软小贴士...
干炒燕麦美味好吃的做法大全，干炒燕麦做法图解 如何做干炒燕麦最美味
家里还有很多生燕麦放了很久都没去吃，因为和玉米，红薯比起来口感和味道确实是差了很多，但升糖指数却是最低的，而且饱腹感强，是健身必备主食，也是当初备赛唯一指定主食。但每天早上都是泡燕麦，煮燕麦，时间长了吃得也都没胃口了...
燕麦米炒饭美味好吃的做法大全，燕麦米炒饭做法图解 如何做燕麦米炒饭最美味
燕麦米是低升糖高纤维的主食，代替米饭很香很好吃，Q弹Q弹的味道很好，且饱腹感强。用料燕麦米80克春笋4根芦笋3根青豆50克玉米50克燕麦米炒饭的做法燕麦米浸泡一晚上，然后第二天上电饭锅烧，燕麦米不吃水，水可以少放一点。然后...
燕麦蛋奶美味好吃的做法大全，燕麦蛋奶做法图解 如何做燕麦蛋奶最美味
无意中的一个做法做出了这道燕麦蛋奶，喝完之后简直欲罢不能，我已经连续喝了三天了，今天把菜谱记录下。有蛋却没有蛋花的蛋奶，做法也是超快手哦。用料即食燕麦片30克牛奶250克鸡蛋1个枸杞/红枣丁5克砂糖/冰糖/蜂蜜/炼乳适...
燕麦蛋羹美味好吃的做法大全，燕麦蛋羹做法图解 如何做燕麦蛋羹最美味
用料速食燕麦片沸水凉白开水鸡蛋燕麦蛋羹的做法速食燕麦片加沸水搅匀成粘稠状，加凉白开水搅匀，凉到室温。打入鸡蛋搅匀，蒸8分钟。...
怡s「青酱炒燕麦佐水波蛋」燕麦的N种健康吃法21美味好吃的做法大全，怡s「青酱炒燕麦佐水波蛋」燕麦的N种健康吃法21做法图解
燕麦片煮到软糯略带嚼劲，拌入香气醉人的青酱，西兰花牛油果加持，最后再窝上一枚呼之欲出的水波蛋，足够惊艳疲惫的味蕾......不管你是想弄个快手不俗的Brunch，还是做一顿管饱不长胖的晚饭，这道咸味燕麦，绝对会成为你的不二选择...
燕麦蛋挞美味好吃的做法大全，燕麦蛋挞做法图解 如何做燕麦蛋挞最美味
用料燕麦片60克香蕉1根鸡蛋2个牛奶65克蓝莓随意燕麦蛋挞的做法香蕉用叉压成泥状加入燕麦搅拌均匀烤箱180度预热，容器底部刷一层油，将燕麦香蕉倒入，底部铺实，边缘高出，入烤箱180度10分钟定型，两颗鸡蛋打入碗中，打散，加入牛奶，（可...
鸡蛋燕麦美味好吃的做法大全，鸡蛋燕麦做法图解 如何做鸡蛋燕麦最美味
用料鸡蛋1只燕麦适量牛奶2勺橄榄油2滴水果根据喜好鸡蛋燕麦的做法材料全部放进马克杯搅匀然后放进微波炉烤干就OK啦小贴士微波炉中火叮三五分钟就好啦爱心形状的用磨具放在盘子上叮就OK啦...
地道的荞麦燕麦鸡蛋怎么做,如何烹饪荞麦燕麦鸡蛋才更好吃
用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...
地道的鸡蛋燕麦粥怎么做,如何烹饪鸡蛋燕麦粥才更好吃
每次早晚不知道吃什么，首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮，我喜欢浓稠的，所以水放的不多。这次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麦和...
炒生燕麦美味好吃的做法大全，炒生燕麦做法图解 如何做炒生燕麦最美味
生燕麦除了煮粥，煮米饭，还能怎么吃？趁着炖燕窝的时间空隙，做了个小实验。厚底平底锅一个，生燕麦适量，中小火炒至变色出香味，起锅！泡水就这么吃或泡牛奶，做软欧表面洒料，都是不错的选择，比起即食燕麦，无添加，不破坏燕麦纤维和营养，热...
炒燕麦美味好吃的做法大全，炒燕麦做法图解 如何做炒燕麦最美味
用料燕麦适量红糖适量炒燕麦的做法燕麦片到入适量有，小火慢炒炒至八九分熟加红糖，量自己定夺，微甜或特甜，炒均匀，闻见香味出锅抓一把吃又香又甜ヾ(❀^ω^)ノﾞ...