简单的无肉晚餐的精选大全

用料西兰花一朵香蕉1根鸡蛋2个简单的无肉晚餐的做法我觉得都不需要步骤了吧，这么明显了……小贴士西兰花大概煮3分钟吧...

一个人也要吃晚餐哦，最好是简单做的那种，不想太累用料土豆1个胡萝卜1/2根玉米1/2根牛腩50克食盐少许简单的单人晚餐的做法洗好玉米，萝卜和土豆削皮，切块倒入小电饭锅里，定到煲汤就可以啦，再用电饭锅自带的那个小蒸盘，把米淘...

俗话说，“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”；俗话说，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。正因如此，很多人忽视晚餐，要么减肥不吃，要么胡吃海喝……其实，晚餐也是很重要的！！！不能忽视！不能忽视！不能忽视！一碗粥，一碗面，一碟青菜，一个菜饼…...

一道简单的小汤。有汤、有菜、有饭。适合一个人吃饭的MM。用料酥肉2-3块（按大小）我做的是一人份豆芽150g食用盐少许鸡精少许酥肉豆芽汤-简单的晚餐的做法豆芽加少许盐用清水浸泡，捞出滤水备用。取小锅，放入清水（有高汤更好...

晚上不知道吃啥，就用家里剩米饭做了一份炒米饭。做过很多次，记录给娃做饭心得。用料米饭1碗鸡蛋1个鸡胸肉1块洋葱1/3个西葫芦1/2个黄瓜1/3根家常鸡肉炒米饭-简单晚餐的做法鸡胸肉、洋葱、西葫芦、黄瓜切丁，大小随意，黄瓜...

身为两个娃的妈妈，每天早上最重要的任务是做一顿快速又营养的早餐，本人是懒人，能省略一步是一步，这个披萨有牛肉，蛋白质较多，保证孩子营养。追求美味的亲们可以略过这个菜谱。早晨6.30起床，大概6.40做完披萨，7点钟披萨烤完。...

祝大家圣诞快乐，今晚呢，就用牛排来简单过个节吧用料主角：牛排配餐：秋葵，玉米佐料：大蒜，黑胡椒酱，黑胡椒粉圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐的做法永旺买的新鲜牛排，今天活动68两盒，有五块哦秋葵一盒一根玉米简单清洗下牛排，蘸干水分...

在这个双十一我们一起享受单身晚餐用料西兰花1朵西红柿1个鸡蛋3个午餐肉1罐玉米1个单身晚餐的做法将玉米拨好，将西红柿洗干净，放在饭面一起煮饭煮好，将西红柿切开，与饭拌均匀将午餐肉切片，再将肉煎至金黄将准备好的鸡蛋浆...

今晚女儿光盘的节奏用料鸡蛋3个虾仁若干土豆1个南瓜一块切片黄瓜一节玉米一节胡萝卜半截切粒丘比芝麻沙拉酱面包片适量简约晚餐的做法土豆南瓜切片蒸熟后煎脆放盘备用黄瓜切片玉米粒胡萝卜焯水断生拌入沙拉酱土豆南瓜...

用料香菜冬瓜姜丝简简单单的晚餐的做法没有图片煮呀...

低脂瘦身营养用料红薯个鸡蛋个绿叶菜把番茄个花椒粒辣椒勺耗油勺味精克菜籽油勺单人晚餐的做法1.水煮蛋、红薯，摆盘2.炒番茄、蔬菜，出锅。小贴士番茄炒沙、出酸味，再加入绿叶蔬菜翻炒。...

疙瘩汤，不用擀，扒拉扒拉就两碗。这是是一道北方家常汤品。好多朋友不知道家常廉价的疙瘩汤，到底有啥营养价值？面粉中含有大量的维生素B族，在酸性环境中，维生素B族还比较稳定的，但加碱做面食时，这种稳定性会被破坏。比如煮面条...

减肥美容，不要变丑。不要！用料桃胶你看皂角米你继续看银耳看你喜欢血燕看你喜欢冰糖随你雪梨看你喜欢不能再加了是吧？无压力晚餐的做法浸泡八小时，中间换水两次，洗干净泡发进电炖锅，三小时以上。喝吧。晚安|...

第一次弄菜谱，好兴奋，其实都是跟着其他帖子做的，意面做法多样，口味可西可中，我家那位不太喜欢芝士黄油类的，所以我就做的最基础简单的茄汁牛肉末意面，配了个煎牛排。用料牛肉150g牛排一套西红柿一个洋葱一小个蒜粒两瓣安尼斯...

天气热，吃这些比较适合用料鸡蛋，凉瓜，蒜蓉大米，瘦肉，虾，香菜，姜今晚来个凉瓜炒蛋，鲜虾瘦肉粥，一个人的简单晚餐！的做法做好的成品...

冬日里想吃点热热香香的，这个香喷喷的热腾腾的牛肉焗饭做法简单又美味，再配点青菜和清汤，吃完满足感爆棚～来自爸爸指点的方法加了一点点修改。份量3-4人份用料牛肉末/牛肉剁碎500克葱1-2根姜5-6片切丝盐1茶匙鸡粉1茶匙（可...

中午吃的糖油过剩，热量爆棚，晚上就简单做，扫空冰箱用料豆腐1块白玉菇200克虾仁50克简简单单的晚餐2021.03.07的做法只新做了一个白玉金钩一品鲜，清淡但有营养剩下的都是冰箱里剩下的，有早上的，有昨天的，还有周五的小贴士晚餐...

过惯了快节奏的生活，享遍了大餐美味，偶尔慢下来，吃一餐素食，竟会有不一样的惊喜。原来，我们每个人都可以返璞归真。❤️用料紫薯6只南瓜1/4只土豆1只水果玉米2根简单食材➕简单做法＝健康晚餐的做法太简单啦，洗净食材隔水蒸就可...

下班回来赶不及买菜，就用现成的，做几个简单的小炒，没什么技术含量，但仍有亮点哦。简简单单就一餐，营养，不浪费。用料食材:鸡蛋4只水瓜1根毛瓜1根+1咸鸭蛋腊肠4条马铃薯1个简单的晚餐的做法炒鸡蛋腊肠去衣，放饭里蒸跟清炒水瓜...

20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料牛肉汤底适量面条适量上班族的快手简单晚餐——牛肉面的做法将牛肉汤底煮沸～下入面条～尝一尝，熟了就行～出锅～小贴士1.之前做的牛肉，剩...

一个人的晚餐，营养和满足胃口都需要用料鸡蛋2个干虾250克西兰花半朵山药适量红薯适量小米适量糯米适量耗油适量盐适量大蒜六瓣淀粉小半勺简单晚餐的做法先把干虾用水泡10分钟，然后清洗干净捞出控干，打两个鸡蛋加盐加点水...

日常晚餐类型1.饭中午多煮一些，晚上可以吃：饭+菜；炒饭；剩菜拌饭；蔬菜粥等2.粥：白粥或八宝粥或小米粥或糙米粥或咸粥等3.米制品：粉干、锅边、白粿、米饺、肠粉、米皮、米冻等。4.沙拉：蔬菜沙拉或水果沙拉，夏天可以。5.面制品：线...

大部分时间都只有我和儿子俩人吃饭，所以菜都比较简单用料各种菜😝简单的中餐＋晚餐的做法上汤娃娃菜、清炒莲藕、爆炒鱿鱼奶油南瓜汤、辣椒炒顺风、清炒平菇烧豆泡、冬瓜肉丸汤鱼香肉丝、芹菜汤芹菜汤是真的容易做，而且喝...

将之前做的披萨剩余材料都用上的意面用料意面适量芝士碎蒜末蘑菇番茄酱不是吃薯条的那种是罐装的葱黑胡椒盐小尖椒半只少许番茄一只猪肉小虾米spaghetti快速简单晚餐的做法芝士碎最后等面盛入盘中撒上即可...

晚餐很简单！原创肉末粉丝蒸蛤蜊，原创双味烤鱼，豆芽榨菜排骨汤，青菜！前几天肉沫粉丝蒸豆腐，某同学没有吃够，叫今天再做，做重复的多没有意思，所以买了一斤蛤蜊来搭配又一原创菜！比蒸豆腐更香，粉丝泡发，放点生抽混合放入盘子底部，肉沫...