什锦菜的精选大全

用料胡萝卜适量木耳适量蒜苔适量白玉菇适量蒜苔什锦菜的做法木耳一把，用温水泡发。蒜苔一把，去头去尾后切小段儿。准备半个胡萝卜，切粗条备用。再来一袋白玉菇，掰开后洗净。接着起锅烧水，水开加一勺盐和一勺油，接着把所有的...

国外很流行的米饭🍚替代品。自己吃轻食时也会经常选择菜花米。不能吃碳水化合物的时候是非常好的选择。​加入丰富的蔬菜，高蛋白的虾仁🦐，营养max。用番茄酱调味，酸酸甜甜，夏天吃清爽开胃。吃一大碗也不会有负担🙈用料花...

用料什锦菜适量大米适量水适量双汇香脆肠适量土豆一个玉米油适量生抽适量蚝油适量盐适量老抽少许什锦菜焖饭的做法大米洗净放入生抽耗油油放入配菜倒入适量的水水要要莫过菜正常闷饭就可以了小贴士油只要不是生豆油都...

一岁左右宝宝已经可以吃米饭啦，“一锅烩”的菜饭荤素搭配，营养均衡，操作简单，关键是一口锅搞定一顿饭，不用洗很多厨具哈哈～记得，一岁左右的宝宝不需要添加任何调味料，包括盐，也是能不加尽量不加，因为零食等已经或多或少有盐的成...

家里仅剩的食材摇身一变💡🔸蛋白质满满🔸色香味俱全🔸一人食足矣用料玉米粒、白菜、鸡胸肉、鸡蛋大蒜、花椒、食用油、盐巴、鸡精、白胡椒粉🍽私房小炒什锦菜｜玉米白菜鸡丁炒蛋的做法🔅鸡胸肉解冻，用厨房纸擦干水分后切...

用料虾仁10只鸡蛋2个木耳，香菇若干韭黄一斤胡萝卜1根虾皮1小把虾仁猪肉什锦菜盒的做法温水和面，面里加熟菜籽油，静置20分钟和馅加盐，耗油，浓缩鸡汁，蒸鱼豉油，五香粉先包成包子的样子收口，压成圆形，电饼铛中加菜籽油，放入菜盒。...

又到了肆意吃莴笋的季节啦🙈用料胡萝卜1根莴笋1根洋葱半个豆皮1张生抽蚝油适量油盐适量🍀素炒什锦菜的做法胡萝卜莴笋都刨成丝，洋葱切丝，豆皮切丝，按食材易熟程度依次下锅，翻炒均匀，加入调味品，待食材都熟了就可以出锅啦，色...

天气渐热，夏天经常做这样一道菜，既赏心悦目，又可口开胃，富含各种维生素，真的是百吃不厌。什锦菜其实没有多大的技术含量，就是蔬菜种类多，洗切炒的工序比较繁琐，相当于炒了好几个菜。可以根据个人喜好来选择配菜，黑木耳和金针菜...

用料菠菜250克胡萝卜1/3根鲜香菇4朵绿豆芽150克白芝麻（熟）1勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油1.5勺素拌什锦菜的做法食材。菠菜洗净后，先汆一下水。鲜香菇、胡萝卜分别切片、切丝。把绿豆芽、菠菜、鲜香菇，胡萝卜分别煸炒。煸...

南方入夏阴雨连绵的天气，潮气逼人，胃口越来越不好，喜好清淡的汤饭下肚，无比满足！用料青菜一斤半五花肉适量温州鱼饼半块虾干适量鲜香菇3颗笋丝适量胡萝卜适量豆腐皮1张米饭1.5碗盐适量干辣椒2个一人食系列：什锦菜泡饭的做法...

补充膳食纤维，豆类补充黄体用料鸡蛋3个胡萝卜1根青瓜1根豆芽1把金针菇1把魔芋结1盒蒜头5姜5片酱油5勺白醋2勺多囊饮食系列7-凉拌什锦菜的做法准备喜欢吃的蔬菜，切成丝或者块蒜头剁碎，姜片2块，其余切成末鸡蛋煎熟，然后切碎，...

最近流行抗糖，白米白面也算在内，吃惯主食的人有点困惑，那就多分享下粗粮的吃法，我家粗粮吃的算多的，黑麦粉，荞麦粉，玉米面，酸奶粉，青稞粉，豌豆粉等，都是常备材料，今天早上我妈做的饭，有些图没拍到，注意看文字说明。用料窝窝头材料荞...

终于来到了最后一个工作日，手上的工作终于告一段落啦，下班后的你是不是只想窝在沙发上发空一下自己？但是还是要好好对待自己的胃呀~今天这道什锦菜泡饭，简单美味，颜值还高，二十分钟就可以搞定，吃完再好好休息呀~太太乐#蒸鸡...

这菜在我们家乡过年时是家家户户都会烧的一道菜。用料大把子咸菜荚干子豆腐、百页、查干、芋头、茨菇、荸荠、胡萝卜、平菇干马子菜、水芹、木耳、香菇可放可不放葱姜年菜必备之——什锦菜的做法这道菜的灵魂菜之一，大...

无聊的产物用料牛肉🐂克鸡翅🐔个牛肉丸🍡包玉米🌽根胡萝卜🥕根口蘑🍄包土豆🥔个芦笋根西红柿🍅个烤箱大杂烩什锦菜的做法准备好自己喜欢吃的食材～不需要全部按照我的单子，看自己喜好。洗净切好，难熟的菜先开锅煮半熟（如土...

快手菜用料胡萝卜半根生抽勺洋葱随机选择香油1勺葱姜蒜若干鸡蛋干1袋大葱半根青椒2个懒人什锦菜（鸡蛋干）的做法葱姜蒜切颗粒青椒、鸡蛋干、胡萝卜、大葱（或者洋葱）都切成丝，备用。油大火烧热，下葱姜蒜爆香（喜欢花椒的，要先爆...

老扬州人都知的一道下饭小菜，配上一碗小米粥，那是非常清淡爽口的哦！用料咸菜一大颗自家腌的水咸菜或菜市场卖的雪菜毛豆黄豆，花生也可以百叶一张胡萝卜一根青蒜叶少许蚝油，生抽少许干辣椒，生姜丝少许桂皮，香叶，八角，花椒少许糖...

我们大多时候炒菜习惯单一炒一种，但其实将几种蔬菜合在一起炒会更好的做到营养互补。一般我们可选择性质相同的青菜合炒，一般分为耐煮和易熟。例如:油菜，芥兰，小白菜三者都是易熟，芥菜，春菜，是属于耐煮等等……合炒一般三种...

用料鲜百合1袋玉米1节红萝卜1节豆少许小虾少许什锦菜炒百合的做法玉米煮熟剥成粒，或者直接买玉米粒抄熟；小虾仁切丁，抄熟；青豆剥成粒，抄熟；红萝卜切丁，抄熟；鲜百合剥开洗净。准备一小碗，放点地瓜粉或者淀粉，少许水搅匀，加少许盐，...

既然是炒什锦菜，那就基本可以把你喜欢的想要的各种菜都放进去。你们可以自己再加些虾仁啊，木耳丝下去丰富。说真的，配米饭，无论几口人，做这么一大盘菜就够了，够够的了！也非常适合一人食。一个人做饭吃的时候往往会遇到个问题...

喜欢辣椒的放辣椒更美味用料红薯1个玉米1根生菜适量木耳适量鱼丸适量蟹棒适量香菇适量豆瓣酱适量酱香什锦菜的做法锅中倒入油，放2勺所有食材洗净煮好沥干水分放盘中下锅翻炒出锅撒芝麻拍照有食欲吧...

用料芹菜适量木耳适量腐竹适量花生米适量盐1勺鸡精1勺香油1勺水1勺糖半勺爽口什锦菜的做法腐竹提前泡发好，切段焯水，不要太久，腐竹会散掉！花生米提前煮熟（花椒，大料和盐加水一起煮，水开十分钟）芹菜切段焯水，过凉水，这样口感会好...

超级下饭的添暖干锅菜用料五花肉杏鲍菇豆腐干豆腐泡西芹青红椒八宝豆豉酱葱姜蒜香叶桂皮干辣椒八角花椒干锅什锦菜的做法豆腐干、豆腐泡切块备用五花肉洗净切薄片；杏鲍菇洗净去根蒂；青红椒洗净切适当大小；葱姜蒜洗净切片...

用料鸡蛋2个胡萝卜25g生菜25g紫甘蓝25克盐适量什锦菜丝摊蛋饼的做法胡萝卜、生菜、紫甘蓝分别洗净，切成细丝。鸡蛋打散，加入盐，打匀。炒锅加油烧热，放入1/2量的胡萝卜丝炒1分钟。再放入1/2量的紫甘蓝丝翻炒半分钟，接着再放...

用料米饭适量胡萝卜三分之一西红柿半个鸡蛋一个木耳适量土豆半个青椒半个什锦菜饭的做法切丁全部切丁所有东西稍微炒下下，然后等米饭稍微蒸个十分钟不到就把菜放在里面！煮熟就行了小贴士想吃什么就放什么...