地道的我的杂粮记录怎么做,如何烹饪我的杂粮记录才更好吃
生完宝宝以后开始超注重养生～纪录一下自己每天吃了些啥吧用料杂粮米我的杂粮记录的做法炒饭+杂粮浆今天朋克养生～泡面+杂粮浆早餐～杂粮稀饭+全麦面包+鸡蛋卷...
简单易学的五谷杂粮自用记录美食做法
五谷杂粮豆浆做法可更换其他食材，如芋头，红薯，紫薯，南瓜，小米，其他豆类，等等。用料豆浆机或破壁机1台五谷杂粮自用记录的做法清凉五谷豆浆配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加...
『粗粮日记』杂粮菜丝饼美味好吃的做法大全，『粗粮日记』杂粮菜丝饼做法图解
宿舍做不了饭，在外实习只能吃外面的饭，食物没保证，蔬菜还好，挑清淡的，新鲜的，绿色的。然而，主食只有白米饭和各种面食，能从家里带的时候当然就要多吃一顿杂粮，为了方便就做杂粮的小饼，再往里面加一些根类的蔬菜，吼吼！用料各种杂粮...
五谷杂粮浆~记录贴 （素材均来源于网络）美味好吃的做法大全，五谷杂粮浆~记录贴 （素材均来源于网络）做法图解
用料五谷杂粮等等~~五谷杂粮浆~记录贴（素材均来源于网络）的做法⭐豆沙牛乳⭐红豆30g、糯米25g、红枣5颗、花生五颗水450ml、牛奶200ml做法:①红枣洗净去核②将红枣、红豆、糯米倒入破壁机内③加入450ml水，选择米糊功能④...
杂粮南瓜粥（宿舍记录）美味好吃的做法大全，杂粮南瓜粥（宿舍记录）做法图解
🎃本人这几天在宿舍吃南瓜粥吃上头了，裂墙推荐大家，希望大家一起上头。😋此粥不仅操作简单而且营养美味，可谓是秋季养生必备佳品。🥶冷心小贴士：这里的用量煮好大概是3-4碗吧，大家自行灵活调整。🌈防杠：在下是一名业余选手，...
自我记录美味好吃的做法大全，自我记录做法图解 如何做自我记录最美味
用料大葱1根猪肉500克勺克自我记录的做法一斤肉加一根大葱，一勺耗油，两勺生抽，一勺半盐3块钱韭菜，两个鸡蛋，两勺盐，一勺油，一勺生抽十个鸡爪，三勺老抽，两勺生抽，一勺半盐，两个八角，一个桂皮，两个香叶，两勺糖。...
记录我的smoothie美味好吃的做法大全，记录我的smoothie做法图解
用料香蕉半根苹果1/4大白菜2片青菜1颗凉水400ml记录我的smoothie的做法苹果切小块，香蕉不用分，蔬菜切小段加净水，料理棒打打打...
杂粮米面包、寒天粉面包～记录用美味好吃的做法大全，杂粮米面包、寒天粉面包～记录用做法图解
买了一包十六榖米（十六雑榖米：有大麦，各种米，黑白芝麻，红黑豆等等，免洗，榖米和水比例是1：2，一般是和大米混合一起煮饭或煮粥，可以按你自己喜欢的比例混合，如想米饭更松软，把榖米泡30分钟后再煮），本来是用来和米混一起做饭或煮粥的，谁...
杂•记录美味好吃的做法大全，杂•记录做法图解 如何做杂•记录最美味
用料sweet&love杂•记录的做法制作胚子变成任意喜欢的图案...
我的快手早餐日记#甜菜杂粮奶昔美味好吃的做法大全，我的快手早餐日记#甜菜杂粮奶昔做法图解
用料熟甜菜根1个燕麦奶牛奶也可以起亚籽坚果燕麦片亚麻籽我的快手早餐日记#甜菜杂粮奶昔的做法甜菜根切小块和燕麦奶放入料理机打成汁装碗依次撒上燕麦片，起亚籽，亚麻籽，坚果可根据自己喜好挑选不同的杂粮和坚果完工小贴...
杂粮馒头（仅供自己记录）美味好吃的做法大全，杂粮馒头（仅供自己记录）做法图解
用料杂粮粉100克面粉200克纯牛奶+水150克酵母3-4克木糖醇8克盐1克杂粮馒头（仅供自己记录）的做法称好所有材料，放入面包机，发面团程序。发好后拿出手揉，切成10个小剂子揉圆。蒸锅水烧温热后关火，上蒸架发酵半小时左右，开大火1...
简单易学的杂粮包（记录）美食做法
偶然机会下做了一次家人都说好吃以此记录下用料用料杂粮包2包鱿鱼1条蚝油半勺肉馅1小碗味达美半勺鸡精适量盐适量火腿肠2根酱油一点点（上色）香菜1棵杂粮包（记录）的做法肉馅加入所有调料腌制20分钟或半小时，腌制肉馅的同时...
杂粮（个人记录备忘）美味好吃的做法大全，杂粮（个人记录备忘）做法图解
非原创侵删用料糙米克杂粮（个人记录备忘）的做法糙米：浸泡6h以上谷物发芽：1.泡8h（过夜2.沥干3.铺好，盖保鲜膜，6h后看煲仔：1.排骨过水烫2.擦干腌制30min：酱油、蚝油、盐、糖、黑胡椒3.胡萝卜切块、香菇、蒜拍烂4.煎、翻炒...
破壁机记录之杂粮板栗核桃露美味好吃的做法大全，破壁机记录之杂粮板栗核桃露做法图解
破壁机型号：九阳L18-Y928，开个帖子记录一下用破壁机做了多少糊糊豆浆等等等等用料杂粮30g熟板栗5颗红枣一颗核桃两个水3小碗牛奶100ml破壁机记录之杂粮板栗核桃露的做法全部加入破壁机，选择“滋补糊”功能半小时后热乎乎...
我家杂粮饭美味好吃的做法大全，我家杂粮饭做法图解 如何做我家杂粮饭最美味
这是我家日常的杂粮饭配方粗粮和豆类可以根据实际情况进行调整但粗粮豆类和大米的比例还是根据这个配方来否则可能会口味上无法接受闷煮前需要浸泡一般我是淘洗后直接加水浸泡浸泡的水位是煮饭需要的水位那这样后续就...
「记录04」奶香杂粮窝窝头美味好吃的做法大全，「记录04」奶香杂粮窝窝头做法图解
椰子或黄油增加香气，没有无所谓，对口感改善也不大。但是最后整形的时候会不那么粘手。用料黄豆面100g燕麦片100g全麦粉100g奶粉90g酵母5g水210g左右椰子油或者黄油10g【记录04】奶香杂粮窝窝头的做法燕麦片加水蒸至软化...
我的记录贴美味好吃的做法大全，我的记录贴做法图解 如何做我的记录贴最美味
只是我的记录贴用料戚风若干奶油若干爱适量我的记录贴的做法蛋糕抹面装饰好了...
记录帖：纯粹记录我的蛋糕裱花美味好吃的做法大全，记录帖：纯粹记录我的蛋糕裱花做法图解
用料蛋糕胚6寸淡奶油230克白砂糖25克水果适量，软的记录帖：纯粹记录我的蛋糕裱花的做法我的第一只蛋糕，道道爸生日，芒果戚风蛋糕。胚烤的时间过长，有些塌陷。第二只蛋糕，琼姐儿子生日，火龙果戚风蛋糕。切面细腻，用瑜的方子。第...
「记录03」杂粮窝窝头 ― 奶香紫薯味美味好吃的做法大全，「记录03」杂粮窝窝头 ― 奶香紫薯味做法图解
不加紫薯的话，就要用别的100g五谷类干粉代替，那水就是大概400g。全部食材按100g为一份的比例配的，干货粉类共850g重，减量做就要等比例减，其实一半的量比较方便揉。因紫薯中有水份，所以温水量少。本打算薯类全部用紫薯，无奈买...
杂粮煎饼（配比记录）美味好吃的做法大全，杂粮煎饼（配比记录）做法图解
用料绿豆面中粉水盐五香粉杂粮煎饼（配比记录）的做法20210116绿豆面135g中筋面粉90g水300g盐1g五香粉1g面糊略稠，口感尚可，偏淡...
我的杂粮饭美味好吃的做法大全，我的杂粮饭做法图解 如何做我的杂粮饭最美味
买了个18cm的可爱铸铁锅，杂粮饭整起来😘用料水克大米燕麦米糙米黑米红米藜麦小米我的杂粮饭的做法第一锅没有浸泡直接煮的藜麦糙米小米大米饭，煮的时间也短，中火煮开之后小火五分钟，有点硬😂滴了两滴色拉油，水煮开之后搅拌...
记录一下烤五谷杂粮温度和时间美味好吃的做法大全，记录一下烤五谷杂粮温度和时间做法图解
用料红豆适量薏米适量莲子适量脱皮绿豆1000克记录一下烤五谷杂粮温度和时间的做法小红豆洗干净放烤箱中下层，上下火120度，40分钟莲子洗干净120度，中下层60分钟脱皮绿豆160度，15分钟！亚麻籽洗干净，热锅后放下去小火炒八分钟...
|轻食记录|（藜麦，couscous，小米，杂粮）美味好吃的做法大全，|轻食记录|（藜麦，couscous，小米，杂粮）做法图解
准备减脂一段时间，正好尝试轻食。买了一些藜麦couscous。用料carb藜麦，couscous，各种杂粮米protein虾，鸡胸肉，火鸡肉，牛肉，三文鱼veg彩椒，青豆，蘑菇，番茄，黄瓜，西葫芦，芦笋，菠菜fat牛油果，三文鱼，坚果调料生抽，盐，黑胡椒，蜂蜜醋|轻食记录...
简单易学的杂粮饭试验记录美食做法
用家里有的杂粮煮个饭，试验一下哪种配比好吃用料各种杂粮勺为单位杂粮饭试验记录的做法用家里的勺。第一种配比:血糯米、糙米、燕麦粒、黑米、青稞、鹰嘴豆，各一勺。放冰箱泡了32个小时（鹰嘴豆没出芽）。水高出米一个食指...
记录做杂粮土司。一次发酵美味好吃的做法大全，记录做杂粮土司。一次发酵做法图解
成品松软拉丝。不甜不香。做主食还行用料高粉180全麦粉20液体(一个55克的鸡蛋，其他是牛奶)130黄油20克(安佳有盐)糖30克(不甜)盐1-2克老面60记录做杂粮土司。一次发酵的做法除黄油和盐，全部投面包机20分钟后，加黄油和盐...