加了红枣的鲫鱼豆腐汤更补哦美味好吃的做法大全，加了红枣的鲫鱼豆腐汤更补哦做法图解
练了很多次练成的，现在每次都可以熬成奶白色了，鲜美又滋补，加红枣不仅颜色更好看，对女生也更补哦。鲫鱼骨头有点多，吃的时候要小心～用料鲫鱼1条嫩豆腐1块姜若干片红枣3～5颗料酒适量盐适量油适量克加了红枣的鲫鱼豆腐汤更补哦...
牛奶黑米粥：秋天补气血，气色更好美味好吃的做法大全，牛奶黑米粥：秋天补气血，气色更好做法图解
不知道你有没有这样的感觉，夏天时身体强壮，精力充沛，但到了秋天，就变得浑身无力，手脚冰冷，总是感冒。这时候的身体状况特别符合一句古语“一夏无病，入秋三分虚”。这是因为，夏天阳气充沛，不易生病，而秋天温度降低，由阳转阴，在人身...
黄芪(西洋参更好)枸杞红枣饮(补气血补肾)美味好吃的做法大全，黄芪(西洋参更好)枸杞红枣饮(补气血补肾)做法图解
功效：此饮有滋补肝肾，补气养血，明目安神，健脾和胃，缓解疲劳，增强免疫力等功效。但不能长期喝，因黄芪、大枣性温，天天喝容易上火。用料干枸杞10克小红枣5颗黄芪8克（西洋参更好，量同）黄芪(西洋参更好)枸杞红枣饮(补气血补肾)的做法...
冬季暖锅，没有比萝卜炖羊肉更滋补的了美味好吃的做法大全，冬季暖锅，没有比萝卜炖羊肉更滋补的了做法图解
已经立冬啦，随着这个节气的到来，冬天就真正来了。工作室小妞问我冬天吃什么好呢？羊肉是非常合适的，温热食物能给人带来热量。羊肉滋补助元气，是冬天里很好的食物。北方的冬天，炖上一锅羊肉和三五好友，吃着肉，喝着汤，浑身上下立...
香脆炒黄豆（简单，减肥补钙营养）PS：底下有更简单更美味方法美味好吃的做法大全，香脆炒黄豆（简单，减肥补钙营养）PS：底下有更简单更美味方法做法图解
买了五斤小黄豆发豆芽吃的，太多了就想消耗点，豆浆都不爱喝，只好炒黄豆了。用料黄豆500克盐少许香脆炒黄豆（简单，减肥补钙营养）PS：底下有更简单更美味方法的做法黄豆洗干净。放锅里开小火炒，有水也没关系的，慢慢会炒干。一定要...
秋冬滋补汤，孕吐没胃口体虚者更合适美味好吃的做法大全，秋冬滋补汤，孕吐没胃口体虚者更合适做法图解
忙了一天，终于有时间分享涛医生给的汤方了。每回涛医生给的汤方都很经典，都是他尝试过根据实际情况去搭配出来。这款汤很适合孕妇有孕吐老吃不下的哦。也适合做完手术体质虚弱需要提高体质的呢。平时想要润肺滋补的人群...
养血滋阴补脾 熬夜更需要 墨鱼干排骨汤美味好吃的做法大全，养血滋阴补脾 熬夜更需要 墨鱼干排骨汤做法图解
经常熬夜的人会比较伤阴，女性也是需要经常补气血，那么墨鱼干汤就是非常适合了，这道汤不是女性专属，男女老少都可以平日里用来保养，补脾。做这道汤的时候，里面的墨鱼骨一定不要扔掉，它可以和墨鱼肉起到阴阳平衡的作用，吃的时候...
🍤自制虾皮，虾仁粉~补钙更方便🍤美味好吃的做法大全，🍤自制虾皮，虾仁粉~补钙更方便🍤做法图解
#天天用虾皮虾干粉#👍👍虾皮，虾仁粉是天然调味品，可以放粥里，面条，炒豆腐，炒青菜，蔬菜汤，肉汤，馄饨汤，肉馅，素馅，凉拌菜🍤补钙更方便。📢虾皮含虾青素也是虾皮中的一种重要营养物质，家里平时做菜一定要放虾皮或虾干，打粉随时吃，钙含...
自制补钙味精，更香更健康！美味好吃的做法大全，自制补钙味精，更香更健康！做法图解
味精每天都要用到，买的太多添加了，自己做吧，现磨的又香又好吃。又营养昂，补钙多种微量元素！用料虾皮20g小鱼干20g去腿香菇干20g糖3g黑芝麻5g自制补钙味精，更香更健康！的做法准备材料，一定要干燥的。虾皮，黑芝麻，小鱼干都炒干或...
「红糖姜茶」经期补气血 | 比喝点热水更有诚意美味好吃的做法大全，「红糖姜茶」经期补气血 | 比喝点热水更有诚意做法图解
男朋友们，除了说“喝点热水”，你还可以为她煮碗红糖姜茶。用料红糖适量红枣10颗左右桂圆10颗左右生姜6片左右食用玫瑰6朵左右【红糖姜茶】经期补气血|比喝点热水更有诚意的做法这个世界上再也没有比“大姨妈”更喜欢参...
中式面点练习札记•不定期补入更新美味好吃的做法大全，中式面点练习札记•不定期补入更新做法图解
中式面点，让我着迷，因为啥啥都不会🌚，可就是会对"不会"的事物有兴致，会的就不稀罕了呗😂再则：越来越相信现阶段出现在生命中的中式面点是更健康的饮食习惯，而我在一点点靠近、熟悉它。于是有了一次次的练习与尝试，待到回望时...
红糖姜枣膏‼️加了桂圆枸杞更滋补美味好吃的做法大全，红糖姜枣膏‼️加了桂圆枸杞更滋补做法图解
羲羲妈生羲羲之前就是宫寒体质，调养了一年多才怀上了羲羲，记得那时候一位老中医就让我喝姜枣膏调理宫寒，教了方法让我自己熬，一喝就喝了几年！其实，真正的姜枣膏里就三样东西:老姜、红枣、红糖。后面自己加了桂圆肉、枸杞，不...
👉滋补养生 👉花胶汤合集（不断更）美味好吃的做法大全，👉滋补养生 👉花胶汤合集（不断更）做法图解
用料花胶👉滋补养生👉花胶汤合集（不断更）的做法花胶菌菇桂圆猪骨汤1.猪骨冷水入锅，焯水，去除浮沫2.炖锅里放入花胶+猪骨+菌菇+桂圆+姜片炖2-3小时3.炖好后根据自己口味加盐花胶+猪骨+菌菇+桂圆+姜片+盐花胶虫草乌鸡汤1.竹...
安神补脑小零食-枣泥核桃糕（10.31更新）美味好吃的做法大全，安神补脑小零食-枣泥核桃糕（10.31更新）做法图解
核桃糕，超级补脑小食，孕妇，小孩，用脑人士，都可以吃哦！纯枣泥熬制成琥珀色，加入香醇核桃仁，混合在一起居然有一种意想不到的口感，超级满足！步骤六上传了一个枣泥熬好状态的视频。我自己熬一直是400克的麦芽糖，有朋友反应熬出来软，...
简单易学的滋补身体的五更饭美食做法
五更饭貌似是广东一带才有的，是比较传统的月子滋补饭，因为需要在凌晨三点至五点吃，所以有了这么一个可爱的名字。不过对于一般人来说，凌晨起来吃饭有点辛苦，哈哈哈，做早饭还是不错的。这个饭营养很丰富，比较适合身体虚弱的人...
宝宝辅食-比奶豆更健康、比小饼更好吃，补碘又补钙，摇身一变，保证你和宝宝抢着吃！美味好吃的做法大全，宝宝辅食-比奶豆更健康、比小饼更好吃，补碘又补钙，摇身一变，保证你和宝宝抢着吃！做法图解
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料低筋面粉35克蛋黄1个植物油5克冲泡好的奶粉或牛奶45...
黄芪➕一物补气更年轻美味好吃的做法大全，黄芪➕一物补气更年轻做法图解
每日一懂中药养生—黄芪➕一物补气更年轻爱美是女人的天性，女人们都希望自己可以永葆青春。但是想要让自己保持年轻，是要付诸行动的。常用黄芪泡水喝，身体会收获意想不到的好处。用料黄芪20克山药适量枸杞适量黄芪➕一物...
加了雪碧的麻酱面🍜更补钙哦！美味好吃的做法大全，加了雪碧的麻酱面🍜更补钙哦！做法图解
先声明，这个菜谱不是我的原创，我就是搬运过来，自己做的时候更方便！“初一的饺子，初二的面，初二要吃面，图的是条条顺，意喻着一年都要顺顺当当的。还有人把这种说法解释为迎女儿回门。或者说，正月里吃面是为了祈求长命百岁，事事顺...
凤中皇松茸鸡汤--滋养温补，冬日暖心更暖胃美味好吃的做法大全，凤中皇松茸鸡汤--滋养温补，冬日暖心更暖胃做法图解
完整的视频欢迎大力戳视频号：凤中皇清远鸡用料凤中皇清远鸡1只松茸6个姜片10g盐2g凤中皇松茸鸡汤--滋养温补，冬日暖心更暖胃的做法凤中皇清远鸡一只斩小块松茸洗净切厚片锅中倒入清水大火烧开倒入鲜鸡块、松茸、姜片大...
2020更适用的食疗小补肝汤美味好吃的做法大全，2020更适用的食疗小补肝汤做法图解
首先声明这个不是我的原创。是分享给大家的一个特别好用春天的食疗方。用料姜2片柠檬片1片冰糖或蜂蜜或剥开的枣适量2020更适用的食疗小补肝汤的做法生姜和柠檬比例是2:1。放入冰糖或者剥开的枣，或者冷却后加入蜂蜜。...
1岁+宝宝鳕鱼不同吃法｜补充DHA 宝宝更聪明美味好吃的做法大全，1岁+宝宝鳕鱼不同吃法｜补充DHA 宝宝更聪明做法图解
最近很多妈妈问我鳕鱼怎么做好吃？今天先分享6款用料鳕鱼2块虾仁30克玉米一小半根西蓝花1朵胡萝卜一小块咖喱蛋黄1个米饭小半碗1岁+宝宝鳕鱼不同吃法｜补充DHA宝宝更聪明的做法【Day.1】鳕鱼咖喱炒饭准备食材🥣🍑鳕鱼虾仁...
冬季大补汤——虫草花鸽子汤，肉嫩汤鲜，无腥味更滋补易做又好吃的窍门
民间有个“一鸽胜九鸡"的说法，这就意味着秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，再配上虫草、枸杞、红枣绝对鲜香又健康。今天就跟着黄小厨一起码住这份菜谱，全家一起养身。用料枸杞15粒红枣3颗鸽子一只虫...
法棍的N种吃法（到第11款，不断补充更新～～）美味好吃的做法大全，法棍的N种吃法（到第11款，不断补充更新～～）做法图解
Baguette(法式长棍面包）俗称法棍，它是一种最传统的法式面包。许多人喜欢它质朴的口感，然而我要做的是研究研究怎么变着花样吃法棍🥖😎。买一次法棍更新一次吧～～基本上都是烤箱华氏400度烤10分钟。如果量少不想进烤箱，就直接...
山药枸杞粥（女性更年期的进补药膳）美味好吃的做法大全，山药枸杞粥（女性更年期的进补药膳）做法图解
山药枸杞粥是一道著名的药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。此粥口味清爽，低脂、高养分，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。用料铁棍山药一根大米80g枸杞15g山药枸杞粥（女性更年期...
更适合女生的海马滋补汤美味好吃的做法大全，更适合女生的海马滋补汤做法图解
男人要补肾，女人更要补肾。特别是剖腹的宝妈们，看过医院的麻醉针真的很长。我妈妈生我的时候也是剖腹，现在年老了经常说背疼，辛苦我妈妈了～心疼。用料海马一对公母瘦肉女生一半拳头大小红枣2～4颗枸杞10粒左右干山药片4片干...