必备蛋炒饭的精选大全

蛋炒饭绝对是居家必备用料米饭碗鸡蛋个葱花克卤肉红薯【必备】蛋炒饭的做法最简单的就是小葱蛋炒饭偶尔做的卤肉也可以炒进去红薯也可以炒进去，就是金色薯香炒饭还做了先炒蛋还是先炒饭的蛋炒饭实验——1先炒蛋2先炒饭...

每个暑假的午餐总是与最简单的鸡蛋为伍，所以就有了各种各样的蛋炒饭，炒鸡蛋，荷包蛋，鸡蛋羹，等等等。而一步到位的蛋炒饭便成为了最佳选择。用料鸡蛋根据米饭的量准备1-2个蛋米饭一碗（其实就是你吃多少准备多少）香肠/火腿肠/...

不想做饭的时候，一份蛋炒饭配个咸鸭蛋或者酱菜。一个人的生活，一口热乎的蛋炒饭，充实而快乐！用料鸡蛋2个米饭1碗油1勺盐5克单身必备蛋炒饭的做法冷油直接打鸡蛋入锅，随着油温提升把鸡蛋用铲打开。这样感觉鸡蛋和水煮蛋一样...

最经典的蛋炒饭，无需复杂的配料也能干吃一大碗，特别是火锅后解辣和饱腹，堪称火锅最后的灵魂本菜谱的分量大概是一人份用料鸡蛋2-3个（50g左右一个）冷米饭，隔夜饭1碗（100-150g生米）葱花适量鸡精适量盐适量香葱蛋炒饭（火锅必备）的...

减脂期严格控制饮食中！这碗炒饭，把该吃的每一样都混在一起，一份就可以满足你所有需求！简单又快手！味道又满分！赶快get起来！用料鸡蛋1个花菜300g牛肉30克玉米20g西兰花40g油少量生抽适量料酒适量无米炒饭—减脂期必备的做法花...

因为最近在减肥，但是又很馋蛋炒饭的味道所以研究了这款花菜蛋炒饭。众所周知白米饭是减脂期的杀手，不仅碳水含量和热量较高，而且含糖量也不低。所以想吃炒饭的plmm们不妨试试用花菜代替米饭，味道也一样棒喔！用料花菜半颗鸡...

一个人在家，只有剩饭的情况下，首选的一人餐就是经典的番茄蛋炒饭。今天就记录一个简单快速又美味的番茄鸡蛋脆皮肠炒饭！用料鸡蛋1个西红柿1个隔夜米饭1碗脆皮肠（或香肠、腊肠都可）适量懒人必备新手番茄蛋炒饭一人食的做法...

好久没吃炒饭了，没有米饭的蛋炒饭是没有灵魂的！因此阿奇特意创作了一道鸡胸肉杂蔬减脂蛋炒饭，大份又饱腹！碳水不超标！给接下来的运动补充能量！关键是敲好吃！ps：食谱里的蔬菜可按照自己喜欢调换哦～用料鸡胸肉1块（100克左右）红苋菜...

蔡澜先生的蛋炒饭最大的不同就是用猪油代替植物油。这样更加的香，控制量的话也不会太油腻，然后鸡蛋不用打散，这样抄完是黄白相间的，颜值更高啦，再啰嗦一句我用的是肘花火腿，比一般的火腿肠会更有嚼劲~\(≧▽≦)/~用料胡萝...

四月不减肥五月徒伤悲太胖啦痛定思痛自己带中饭到单位，这款炒饭快手营养又美味，包教包会快做起来做起来！用料鸡蛋1个盐适量胡萝卜1/4根甜玉米1/4根豌豆随意隔夜米饭适量什锦蛋炒饭减脂必备的做法胡萝卜切丁，玉米粒，豌豆准...

用料鸡蛋1个米饭2碗盐少许味精少许料酒1勺酱油2勺培根1片无油培根蛋炒饭！减脂必备！的做法煮好饭，最好隔夜！打鸡蛋，加料酒，盐味精打匀出泡培根对半切，煎出少许油，盛出备用蛋液下锅炒，炒熟加入饭，弄碎翻炒，多翻炒一会儿加入两勺酱...

一个人的午餐●﹏●妈妈说食物要多种颜色才健康用料胡萝卜半个黄瓜半个鸡肉一块白米饭（熟）一碗油适量盐适量什锦炒饭（懒人必备）的做法胡萝卜黄瓜切丁（我切得有点大，可以再小一点点，比较容易熟）鸡肉是已经煮熟了，手撕成丝。热锅，倒...

蛋炒饭，很多人都会做。但是要想做得好吃，还是有点小技巧呢‼️今天Cindy就带来这道又好吃，有好看，闻起来香喷喷的黄金蛋炒饭😋😋用料米饭1碗鸡粉1克盐1克鸡蛋4个美极鲜味汁10克葱1根懒人必备—黄金蛋炒饭的做法小葱切碎，蛋黄...

这个菜单是参考微博@tra小姐_healthylifetra小姐是我超级喜欢的博主，分享了很多健康的美食制作，对留学党真的好有参考性～这个方子之所以叫亲子炒饭是因为用了鸡蛋和鸡胸肉～哈哈就像母子都用上了一样～蛋白质蔬菜碳水都有。...

一直觉得炒饭的精髓就是颗颗分明的Q弹米饭个人无数次实践证明这样蒸出来的米饭用来炒饭没有翻车过用料大米适量水适量油适量蒸米饭（炒饭必备）的做法大米洗净沥水备用，用锅烧一锅水，里面滴入几滴油，水开后，倒入大米，边煮边搅...

本人最近正在趁假期减脂，不过并没有很认真啦，稍微少吃一点多运动一点，效果还挺好。前一天晚饭剩了一点点，准备第二天做个蛋炒饭当做午饭。因为剩的饭太少了，所以加了很多青豆玉米胡萝卜丁（不得不感叹一下多放杂菜真的是蛋炒...

作为新时代的家庭妇男，一定要把蛋炒饭做的出神入化，才能最迅速捕获老婆的味蕾。因为日常家居生活经常会剩下些米饭和剩菜什么的，倒了实在是可惜且不应该，所以如何利用这些剩料来化腐朽为神奇，就是吃货老公们必须练习和掌握...

根据欧阳娜娜改良的一版，秒杀网路上的食谱，让减肥变得快乐（图中左侧是我的小全麦包），祝大家减肥成功，快快乐乐！用料鸡蛋1个花菜半个酱油2勺（酌情）黑胡椒（最重要）0.5勺五香粉0.5勺减脂必备主食--无米蛋炒饭的做法将花菜洗净后，切成...

没啥好简介的。炒米饭也是要层次的。用料花椒两把干辣椒5棵八角2冰糖5油一碗花椒油（炒米饭必备）的做法油烧7成热，极小火，炸之。小贴士比例不是固定的。只要花椒多就行。...

超级简单的蛋炒饭，让你吃一口就爱上它❤❤用料米饭1碗鸡蛋2~3个生抽黑胡椒粉盐极简蛋炒饭❗❗❗（新手必备）😍的做法准备一小碗剩饭，装入一个大一点的碗里，打入3个鸡蛋（鸡蛋个数根据剩饭的多少决定）把鸡蛋打散，加入少许盐，这里...

在欧阳娜娜同款炒饭的基础上再创新，把花菜换成豆腐，高蛋白高饱腹，减脂人士最爱哇！和明明子一起吃好喝好不长肉🙋‍♀️用料老豆腐一盒鸡蛋2个香肠丁适量玉米适量豌豆适量胡萝卜适量盐半勺生抽2勺蚝油1勺无米炒饭｜减脂必备的...

作为一个二胎妈妈，很多时候真的是吃午饭的时间都没有，所以一般前一晚都会留点冷饭中午简单吃用料鸡蛋1个米饭1碗玉米1把油少许盐少许豌豆一把火腿肠1根葱花少许五彩炒饭（懒人必备）的做法准备食材：饭，菜，鸡蛋（忘拍了）将豌豆和玉...

最近有点小偷懒，不想用繁琐步骤做一道佳肴，但又不想委屈了自己的胃，那么来一道蛋炒饭吧，简单快速又满足了自己的胃用料鸡蛋3个米饭3碗胡萝卜半根葱适量盐适量生抽3勺偷懒必备👍美味蛋炒饭😋的做法将胡萝卜切丁3个鸡蛋打散...

用料小白菜1棵猪肉1块盐适量味精适量姜6片红辣椒4个下饭必备(白菜炒肉）的做法1将肉洗净切成薄片，娃娃菜洗净切碎备用2锅加热倒入少许食用油，把肥肉炒出油3炒到微焦状态，倒入瘦肉，酱油，盐，红辣椒，姜片翻炒两分钟，加入适量的水盖...

在下厨房有段日子了，这里聚集各路大神，真是交友交心不错的好地方，希望在此交到更多的朋友，以此交流厨艺心德这次的下饭神器，源自我上初中一年级的儿子，因为是住校生，一周五天半17餐就在学校吃，刚进校觉得学校饭菜还可以，吃了快...