简单易学的健康英式沙拉美食做法
来英国七年多，腐国没有什么美食，最出名的除了鱼条感觉没有其他什么了！今天我就来教大家如何自制我自名的：英式沙拉🥗用料蔬菜混合品种包装沙拉菜橄榄油专用沙拉橄榄油沙拉酱贝更熟鸡胸包装好的混合坚果瓜子仁沙拉碗牛油果...
健康沙拉🥗美味好吃的做法大全，健康沙拉🥗做法图解 如何做健康沙拉🥗最美味
用料西生菜5.6片玉米🌽半根胡萝卜🥕半根腌制海草适量沙拉酱适量健康沙拉🥗的做法普通生菜🥬和西生菜的口感不一样，普通生菜会有一点苦味，所以最好是西生菜。用饮用的水清洗干净，然后切条玉米🌽拨粒和切条的胡萝卜🥕蒸熟...
地道的健康法式沙拉怎么做,如何烹饪健康法式沙拉才更好吃
用料生菜水果坚果虾仁牛油果小番茄黄芥末橄榄油勺苹果醋木姜油盐克健康法式沙拉的做法食材洗好了，切好做沙拉酱混合，摆盘...
健康美味的意式沙拉美味好吃的做法大全，健康美味的意式沙拉做法图解
北京的春天通常转瞬即逝，随着气温突然高升，胃口便差了些。随手做一盘健康美味的沙拉，靠色相引诱味觉吧用料直立生菜两小棵芝麻叶一小把樱桃西红柿8个（数量根据自己喜好调整）牛油果1只橄榄油、意大利醋、海盐及黑胡椒粉适量...
地道的健康能量沙拉怎么做,如何烹饪健康能量沙拉才更好吃
紫薯芋头控最爱，淋上妙多蜂蜜芥末沙拉酱，淡淡芥末味，蜂蜜香甜，入口回味无穷用料主料紫薯60g南瓜20g香芋50g山药50g西生菜100g辅料鸡蛋1只玉米粒20g红腰豆20g九芽生菜15g红叶生菜20g紫甘蓝5g小番茄4粒日本青瓜50g调料妙多...
完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉美味好吃的做法大全，完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉做法图解
🥗对于沙拉，你会陌生吗？是吃草吗？很难吃吗？每个人的口味不一样，感觉就不一样，但是可以肯定的是如果减肥期间天天吃沙拉，肯定会吐啊！不论什么事情，一定要把握度和量，才是重要的。❗️重要的一点，不要沙拉酱哦！🤔️疑问：沙拉都是凉菜吗？在...
「夏日健康轻食」龙虾沙拉和不同的沙拉打开方式美味好吃的做法大全，「夏日健康轻食」龙虾沙拉和不同的沙拉打开方式做法图解
鲜美龙虾肉，配上蔬菜和香料，再混上蛋黄酱，超级简单。冰箱冷藏过后吃着爽口，很适合夏天了。我超爱吃海产类的肉，又鲜又嫩，而且蛋白质和微量营养素是在太丰富了，同量的肉，热量比家畜家禽类的肉还少得多(约牛肉的1/3)，夏日轻食非...
健康的沙拉美味好吃的做法大全，健康的沙拉做法图解 如何做健康的沙拉最美味
用料黄瓜一根橄榄油适量鸡蛋一个沙律酱适量健康的沙拉的做法准备好一切材料！洗净切块……放上适量的沙律酱拌均匀……好了开动小贴士希望加面包干和水果的都可以！随意搭配就好！番茄是很多人都放的，可是我儿子不稀饭吃！...
简单健康的欧式水果沙拉美味好吃的做法大全，简单健康的欧式水果沙拉做法图解
新鲜水果沙拉非常容易制作，也是让每个人的盘子里都有很多美味水果的绝妙方法。我喜欢放猕猴桃和草莓，但你应该使用当地市场上成熟和美味的任何水果。有芒果、甜瓜甚至醋栗，都很棒。我参考了PreppyKitchen的菜谱。成果图...
健康低脂的日式土豆泥沙拉美味好吃的做法大全，健康低脂的日式土豆泥沙拉做法图解
用料土豆4个胡萝卜1根黄瓜半根洋葱半个鸡蛋3个火腿4片甜玉米粒适量克沙拉酱3-4勺黑胡椒可有可无盐2克健康低脂的日式土豆泥沙拉的做法土豆胡萝卜削皮切块，用蒸锅蒸到筷子可以轻松扎透。黄瓜和洋葱切小薄片，用盐腌制一下...
健康美味意式章鱼沙拉美味好吃的做法大全，健康美味意式章鱼沙拉做法图解
在意大利生活了快7年了，西餐做得比中餐多，因为家里的大小老外更喜欢吃西餐，希望二胎生一个喜欢吃中餐的儿子，这样我以后也有个伴。用料章鱼2只（约900g）土豆3个（约400g）西红柿1个去核橄榄若干盐适量黑胡椒粉适量橄榄油适量*煮...
健康减脂-泰式海鲜沙拉美味好吃的做法大全，健康减脂-泰式海鲜沙拉做法图解
泰式海鲜沙拉，有海鲜、蔬菜、水果，营养太全啦，口味鲜甜酸辣爽口，不一样的感觉，学会各式料理，让你的餐桌丰富起来！用料大虾四只鱿鱼（墨鱼）半只红黄彩椒各小半个小番茄三个小黄瓜一根香菜两根小米辣三个鱼露二勺生抽一勺柠檬一个...
健康沙拉美味好吃的做法大全，健康沙拉做法图解 如何做健康沙拉最美味
健康，减肥减脂，也非常适合夏天食用。用料牛油果半个球生菜三片牛排一个小鸡胸一个各类蔬菜少量健康沙拉的做法牛排大火煎7分熟，加入适量黑胡椒和盐，静至5分钟后切块儿。鸡胸要小火慢慢煎熟，由于有蜂蜜，可能会有些焦。网上有...
「健康三餐」健康芝麻酱沙拉汁美味好吃的做法大全，「健康三餐」健康芝麻酱沙拉汁做法图解
买的沙拉酱热量超级多，不如自己调一个，这个酱汁超好吃，无论蘸什么菜都没问题。不爱吃菜的小朋友也喜欢。用料芝麻酱1/3杯温水1/4杯米醋2大勺无盐天然花生酱1大勺生抽1小勺生蜂蜜1大勺姜末2小勺香油2小勺【健康三餐】健康...
日式土豆泥沙拉(健康低脂版，无沙拉酱)美味好吃的做法大全，日式土豆泥沙拉(健康低脂版，无沙拉酱)做法图解
日式料理小店里吃到的款土豆色拉，很喜欢，家里没有色拉酱，用全脂奶粉代替，味道也不差，感觉更健康。用料土豆最主要材料奶粉可根据个人喜好的奶味和土豆泥稠度逐步添加盐根据个人口味黑胡椒粉根据个人口味黑胡椒粒根据个人口...
健康沙拉🥗缤纷沙拉美味好吃的做法大全，健康沙拉🥗缤纷沙拉做法图解
用料玉米1根鸡蛋2个草莓几个苦菊1把红叶生菜1把胡萝卜半根黄瓜半根紫羽衣甘蓝少量沙拉酱健康沙拉🥗缤纷沙拉的做法都洗干净；苦菊和红叶生菜撕开；黄瓜切片；胡萝卜刨丝；鸡蛋煮8分钟，放冷水里泡，切半；玉米洗干净，蒸熟，掰玉米；草莓...
简单易学的美式健康沙拉美食做法
用料煮熟的鸡蛋鳄梨（牛油果）沙拉蔬菜西柚紫色甘蓝烤熟的杏仁片美式健康沙拉的做法将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀最后撒上烤熟的杏仁片即可小贴士1：凉拌沙拉最好...
地道的英式司康怎么做,如何烹饪英式司康才更好吃
用料低筋面粉200克泡打粉6克细砂糖30克盐1.25克黄油50克牛奶适量鸡蛋1个英式司康的做法低粉➕泡打粉混合过筛，加入砂糖和盐混合放入冷冻的黄油，用手搓让黄油和低粉充分融合再加上挤干水份的葡萄干。水烧开加砂糖融化离...
夏日缤纷泰式沙拉•健康低脂美味好吃的做法大全，夏日缤纷泰式沙拉•健康低脂做法图解
夏天来了～来个低脂低卡的沙拉吧！用料虾100g魔芋丝100g紫甘蓝100g柠檬1个个黄瓜1根小米辣2个生抽2勺夏日缤纷泰式沙拉•健康低脂的做法准备好食材小米辣加入2勺生抽加入一勺水在挤入柠檬汁。把魔芋丝煮熟。虾仁煮熟依次...
简单易学的新式健康沙拉美食做法
週末工作時總會去倫敦市中心的一間酒店吃午餐，英國人午餐吃得簡單，身體才輕鬆。最近非常愛酒店cafe家的混合沙拉，於是決定以此為靈感自己創作一道混合沙拉。本菜譜為4人份，也可作為四天的packedlunch。#新生活運動#gymlun...
健康沙拉酱美味好吃的做法大全，健康沙拉酱做法图解 如何做健康沙拉酱最美味
晚上到面包店买了切片面包，想明天早上吃。考虑了半天要不要去买一瓶沙拉酱，但想想沙拉酱中油的含量巨高，都是用生蛋黄加大量的沙拉油制成的，要把酱做的浓稠，就必须使用大量油，约200-250克。为了健康，在网上搜了很多沙拉酱的...
Rachel khoo英式田园沙拉美味好吃的做法大全，Rachel khoo英式田园沙拉做法图解
方子是BBC制作的美食节目《RachelKhoo的厨房笔记（伦敦篇）》。RachelKhoo说当年是为了学习做甜点所以来到了法国。RachelKhoo做的菜虽然都包含了传统的法国菜的做法，但是她都经过改良创新，变得更加的适合大众的口味，也变得...
豆沙司康“英式下午茶美味好吃的做法大全，豆沙司康“英式下午茶做法图解
“豆沙司康”英式下午茶一款快手美味的英式下午茶“豆沙司康”，超级好吃，而且很快速就可以完成，要不要试试？用料低筋面粉190克细砂糖70克泡打粉3克小苏打1.5克黄油50克鸡蛋1个淡奶油40克豆沙100克燕麦片少许豆沙司康“英...
土豆沙拉 自制健康沙拉酱美味好吃的做法大全，土豆沙拉 自制健康沙拉酱做法图解
足够健康用料鸡蛋4个土豆2个火腿1个牛奶一杯橄榄油适量盐适量土豆沙拉自制健康沙拉酱的做法买好材料橄榄油要初级橄榄油就是可以凉拌的煮熟鸡蛋和土豆将所有材料切丁备用鸡蛋将蛋白和蛋黄分开蛋黄留作后续做沙拉酱将...
「健康低脂」泰式煎虾鲜芒沙拉美味好吃的做法大全，「健康低脂」泰式煎虾鲜芒沙拉做法图解
烤虾更有味，搭配新鲜的芒果和甜辣酱，妥妥的仿泰式感觉，哈哈！用料芒果65克虾仁土豪随意蔬菜基底适量小番茄4个樱桃萝卜2个自制烤燕麦一小把泰式甜辣酱适量【健康低脂】泰式煎虾鲜芒沙拉的做法虾仁去线洗净加料酒、酱油、少...