苹果鳄梨早餐麦片的精选大全

其实是为了消灭家里吃不完的苹果。。。总之这个早餐快捷简便营养，至于美味，我觉得几个食材融合度不太好。用料苹果半个鳄梨（牛油果）半个即食麦片适量牛奶（或酸奶）适量苹果鳄梨早餐麦片的做法即食麦片铺底，苹果切块，鳄梨切片。...

此食谱的说明非常简单。首先将鳄梨（牛油果）分成两部分，然后取出种子。不要去皮鳄梨-只是去皮。然后，您用铝箔纸制成一些基础，然后将两半鳄梨固体放在烤箱板上。然后，您将两个小鸡蛋弄碎，然后将它们倒入鳄梨的种子播种孔中。...

用料杏仁奶（也可以用其他）三杯肉桂粉一勺丁香一撮小豆蔻一撮姜粉一勺苹果一个，切块麦片一杯早餐：麦片苹果杯的做法先开火再放炖锅，加入两杯杏仁奶加入丁香、豆蔻、肉桂粉（半勺）、姜粉，充分搅拌（根据自己喜好）煮开之后加入麦片，一...

健康养颜又好吃的超快手懒人早餐，饱腹感超强，全脂牛奶和酸奶给燕麦片增加了肥滑的口感，亚麻籽和奇亚籽都是超级食物，营养均衡，瘦身好早餐😃亚麻籽功效奇亚籽功效用料燕麦60克亚麻籽10克（1饭勺）奇亚籽5克（1饭勺）全脂牛奶120毫升...

用料牛奶一盒苹果一只香梨一只【1.6早餐】热牛奶苹果雪梨的做法啊～...

用料苹果一个纯麦片两大勺酸奶一杯苹果麦片粥的做法将苹果去皮去籽切成小颗粒，和麦片一起加少许水煮１０分钟，最后淋上酸奶搅拌均匀就ＯＫ了小贴士味道酸酸甜甜的很好喝，热喝冷喝味道又不一样，由你喜欢了～建议用没有添加的纯麦片来...

烤麦片和pancake就不用说了，网上方子大把。简单方便，麦片根据口味自己配就好啦。焦糖苹果配起来还是很不错的，很像M家的苹果派的馅。用料就说焦糖炒苹果吧苹果1个枫糖浆（没有就多放砂糖）15ml砂糖10g水少许健康早餐（烤麦片+p...

#每天一款原麦山丘##面包的豪华吃法#【2015-6-22】吉士葱薄饼：蘸墨西哥鳄梨酱虽然有些小众，可是近来原麦山丘的面包里，我最爱的就是这一款并不火爆的吉士葱薄饼。面团薄薄的擀开，撒上香葱、黑胡椒和马苏里拉芝士，烤出焦脆...

怎么吃都不腻的牛油果料理！草莓和芒果的酸甜，黄瓜的清香，薯片的爽脆，加上牛油果细腻丝滑的奶油口感，淋上酸奶，简直是完美的搭档！五颜六色的外形，立刻让悠悠夏日的气息扑面而来～用料牛油果1个台芒1个草莓2-3颗黄瓜小半根酸奶一...

消灭一波懒得嚼着吃的水果～用料苹果1个梨1个牛油果半个水250克豆浆机版苹果雪梨鳄梨汁的做法食材洗净，削皮，切块。放入豆浆机，加温水至min-max之间，选择果蔬汁功能。美味细腻的果汁🍹就做好了，开喝。...

英国隔离期间的早饭用料牛油果1个鸡蛋1个面包1片盐一点点黑胡椒一点点，如果不喜欢可以省略柠檬汁一点点鳄梨🥑鸡蛋早餐面包的做法烤面包煎鸡蛋🍳（单面就好）加盐和黑胡椒调味切开鳄梨，用叉子捣成泥。加上一点柠檬汁，橄榄油，...

减肥不是一件简单的事，3分练7分吃，说多好吃大家都知道的，肯定没有各种外卖好吃，可是为了健康，为了体重下降（这才是重点），只能变着办法的让自己吃进去，无法啦！摆盘上多一些心思，让自己的有些新鲜感，吃进去就好了＾０＾~！各位加油＾０＾~！为了体重...

每天做一个早餐女王。用料牛奶400ml鸡蛋1只手工燕麦50克牛油果半个猕猴桃1个草莓4颗面包片1片水果胡萝卜几只葡萄干几粒精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法准备食材：牛奶、燕麦片、吐司片、牛油果、鸡蛋、草莓、猕...

简单的牛奶麦片可以因为食材的不同呈现多元化的色彩口味用料火龙果一个苹果两个牛奶适量麦片适量火龙苹果麦片早餐的做法火龙果，苹果去皮切块放入搅拌机加入适量牛奶搅拌20秒拿出一空碗放入麦片然后将搅拌好的果汁淋入...

这款苹果烤燕麦片非常清新，超适合做早餐，搭配自己喜欢的香料和水果，早上配着植物酸奶或纯素冰激凌都是超级棒的哟～最重要的是低脂健康，减脂期的小伙伴们不容错过，简单快手，做起来吧～1cup=240ml1tbsp=15ml1tsp=5ml配方量是4～5人...

Rhubarb中文居然叫大黄。。。但它酸酸的，配在蛋糕里很美味：）用料脱脂牛奶1杯自发粉3杯（1杯约125g）鸡蛋2个油2／3杯糖1杯Rhubarb＋苹果2杯Rhubarb苹果早餐麦芬的做法Rhubarb切成约2.5cm长的小段，加1勺糖，1tablespoon水，煮软牛奶中...

粉雄救兵安东尼食谱用料牛油果🥑2-3只盐不到10g柠檬汁几滴芫荽叶小把鳄梨酱薯片的做法处理牛油果（鳄梨）捣碎找一个空的容器，加盐和柠檬汁加入芫荽叶和牛油果（鳄梨）加一大勺安慕希（希腊酸奶都可以）╮(￣▽￣"")╭...

用料苹果一个苹果早餐的做法把苹果切开，其余一个切成10片，两个做钳子，剩下的一边四个。眼睛可以自由发挥...

搬运的肖肖肖的菜谱（公粽号：吃了吗您），正好家里有椰子油就做了用料燕麦30克牛奶100克苹果1个椰子油1小勺椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥的做法即食燕麦倒入牛奶，微波炉高火三分钟，拿出来就是主图里的燕麦粥。苹果一分两半，一半切...

超爱牛油果（鳄梨）！超爱牛油果和牛奶的组合！用料牛油果半个鸡蛋1只低脂奶（牛奶）适量全麦粉（可不加）适量低脂高蛋白早餐-鳄梨鸡蛋牛奶的做法在可微波的盒子里打散鸡蛋。打散的鸡蛋中加入牛油果，用叉子叉成泥。或把牛油果切成粒放...

一款简单又快手省时的早餐，很适合我的口味用料苹果1个燕麦片2勺水适量（喜稠少放喜欢稀多放一点）鸡蛋2个盐少许苹果麦片早餐粥的做法准备苹果、燕麦片、鸡蛋、盐锅中放入适量的水煮开，水开加入麦片煮开2分钟。然后放入鸡蛋...

用料鳄梨一个鲜奶一碗糖或蜂蜜一点鳄梨果奶的做法将鳄梨一破两半用勺子挖出果肉将果肉放进搅拌机倒入牛奶和糖将果肉和牛奶一同搅打成果奶...

最适合夏日清晨或午后。冰过的奶昔清香凉爽。这里是600ml的制作方法。用料苹果汁150ml鳄梨1只苹果半个梨半个黄瓜一小节（5cm）鳄梨苹果梨黄瓜奶昔的做法将所有材料切成小块讲切好的小块放入料理机。然后加入苹果汁。搅拌...

热量507kcal碳水37.2g脂肪41.6g蛋白质29.3g需搭配一颗煮鸡蛋🥚！热量不包含鸡蛋。坚果为无糖无盐无添加的原味坚果。用料苹果/梨/桃/橙/香蕉/菠萝碎半个核桃2个/腰果/杏仁/干枣/南瓜籽15g切碎低脂牛奶125ml或无糖杏仁奶...

再忙也要好好吃早餐用料黑米红米糯米燕麦仁荞麦仁高粱米红枣红糖早餐杂粮粥梨苹果猕猴桃汁的做法原汁机榨的纯汁，不加一滴水和糖，原汁原味炒鸡爽满足一天的能量...