香菇滑鸡减肥版的精选大全

因为本人正在减肥中~所以能不放油尽量不放油~热量降到最低~参考的都是减肥食谱呦（虽然不是专业的~但是本人体重一直在掉~应该是管用哒）用料鸡腿2只香菇5个生菜菜心生姜、葱略干生抽略干味极鲜略干胡萝卜一点点香菇滑鸡（...

随意创作减肥餐，并不专业，但是做出来很好吃。用料鸡胸肉一小块牛奶250克香菇6朵意面100g葱蒜少许减肥减脂香菇鸡胸肉牛奶意面的做法准备材料香菇切片煮熟鸡胸肉切条或块用料酒腌几分钟准备材料时候意面热水下锅加点盐煮...

以前一直都是老公给做这个菜，他做的很好吃，我也没没太注意他都怎么做，直到某天香菇焯好了，他晚上却有饭局不回家吃饭了，好吧，我就问了一下他是怎么做的那么好吃的🤭然后呢，我就亲自动手做了，还挺成功，一盘被吃的精光😁老公回家...

ᴸⁱᶠᵉⁿᵉᵉᵈˢᶠⁱʳᵉʷᵒʳᵏˢᵃˢʷᵉˡˡᵃˢᵇᵉᵃᵘᵗʸ。生活需要烟火，也需要静静的美好！用料清远鸡半只花菇8朵蚝油适量盐、鸡精适量淀粉适量滑鸡香菇的做法鸡肉洗干净后切小块然后加入淀粉、蚝油、盐和...

测试用料香菇3朵香油2勺香菇滑滑鸡的做法切切小蘑菇切鸡块炒吧...

哺乳期减脂一起瘦29斤，存奶一冰箱，宝宝三个月半，已18斤开心🥳用料鸡大胸半斤香菇9朵红椒少许大蒜两瓣生姜三片葱五分之一根哺乳期减脂版香菇滑鸡的做法好像不止九朵香菇啊鸡大胸切小块，加入料酒味极鲜蚝油盐少许，提前腌制...

减肥党必备🔥让你爱上减肥餐哦～有个蒸锅就妥妥的搞定啦，好吃😋又好看，朋友来吃也倍有面啦‼️用料香菇5朵鸡胸肉半块料酒3勺盐1勺耗油1勺淀粉3勺生抽2勺香菇鸡肉沫（减肥）蒸锅版的做法我自己吃，所以就买了5个香菇，也就够啦，大家...

最近在减肥…热量很低的汤…喝了三天了用料口蘑6个虾滑50g左右裙带菜一小把盐适量口蘑虾滑汤（减肥版）的做法超市买的，啥样的都行这种口蘑就行！洗干净备用！准备材料，口蘑洗干净，裙带菜泡发好，虾滑50g左右，一包差不多做2到3次冷...

营养物质之间有复杂的相互作用，为了补而特地去多吃某一种食物，还不如培养宝宝不挑食不偏食的好习惯。要做到不挑食不偏食，最简单的就是每次宝宝进餐时，保证尽可能多种类的食物，每天肉、蛋、奶、蔬菜、水果都有就可以了。这...

这道菜高蛋白低脂肪而且少盐少抽非常清淡健康，超级适合减肥的时候吃哦～用料鸡腿1500克香菇适量葱适量盐适量姜适量白蔻8粒白芷1片香叶5片糖少量酒适量老爹版减肥香菇炖鸡腿的做法用盐水泡一下鸡腿，然后揉搓洗几遍把盐水...

用料葱1根生抽1勺淀粉1勺料酒1勺鸡腿2只香菇5朵糖10克香菇滑鸡饭的做法热锅烧油放入葱段炒香加入切好块的鸡腿炒制变色切记不要太老放入香菇炒软加入酱汁（生抽，料酒，淀粉，白糖）可适量加水炒至顺滑即可...

欢迎关注微信公众平台——小胖子的厨房，会定期发布菜谱，还会不定期发布各地美食推荐。在添加好友界面选择查找公众号，直接输入“小胖子的厨房”或者输入公众号gordonandhiskitchen搜索即可。用料鸡小腿五个蘑菇，香菇也行...

用料鸡胸肉1块香菇3朵黄瓜1根盐2克白胡椒2克料酒1勺淀粉1勺葱1根油少量快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤的做法鸡肉泥的做法在上一个菜谱提到，可戳：锅内加少量油，加香菇片、黄瓜片翻炒，加盐(如果想更素一点，可直接忽略这步转后...

在孩子的发育成长期，最担心的就是营养的摄取不足。因为这关系着孩子的身高、体型及健壮的程度也会影响孩子的学习等等，所以在这一阶段我是下足了苦心。日常的三餐饮食除了要准时之外，还要注意营养的搭配。例如影响骨质发...

用料菠菜150g杏鲍菇2个100g减肥快手菜—菠菜滑菇丁的做法准备杏鲍菇先炒软然后加入菠菜，加调料...

今天不吃碳水，可我却从早上就开始一个劲的想吃煎饼…为了打消这个念头，我决定，滑个香菇鸡！很遗憾…下班去买菜的时候，竟然没有鸡了😣好吧，那我滑里脊可以了吧？用料香菇5朵🐷里脊150克红辣椒1个盐2克生抽半小勺蚝油一小点没有...

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菇2朵酱油料酒适量香菇鸡胸肉丸（减肥中！）的做法鸡胸肉和香菇剁碎，稀碎，像饺子馅那样（有料理机就可以省下这一步了）加入鸡蛋，酱油料酒开始搅拌搅拌过程中加入淀粉，搅拌到水分变少，不要太稀就行汆丸子，其实...

用料香菇4朵鸡1/4只盐3克胡椒粉2克姜丝3克葱花1颗香菇滑鸡粥的做法鸡切小块，切好备用姜切丝香菇切片米洗干净，加入油搅拌均匀鸡肉放入红薯粉、胡椒粉、姜丝，抓拌均匀，加入花生油腌制10分钟砂锅烧水，水烧开下入米米放入锅中...

继续蛋白质备餐可以根据自己喜好加入咖喱粉，孜然粉，辣椒粉等调味料罗勒欧芹和鸡肉很搭很好吃用料鸡胸肉2斤香菇0.5斤洋葱0.5斤鸡蛋1个调料生抽4勺料酒2勺老抽1勺蚝油1勺罗勒粉1-2勺欧芹1-2勺黑胡椒0.5勺咖喱粉（看个人喜...

这道菜我尽可能的保留了菜品口感的鲜美也可以减肥用量一定要注意不可以太少吃不饱也不可以量太大也没有了减肥的意义希望你们喜欢呀❤️有什么问题可以问我以及也可以注意一下菜品最后的贴士谢谢你们用料香菇4颗左右鸡...

鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，是减脂界的首选肉类，可是水煮鸡胸肉好柴呀，不喜欢怎么办！今天我来用它做一道广东名菜，只用一丁点油，蒸的不油腻，而且又嫩又多汁！香菇滑鸡是一道有名的粤菜，鸡肉和菌菇类搭配味道会更加鲜美，而且也...

用料鸡腿1只香菇5朵配料蒜末、洋葱、小葱调料盐、白糖、生抽、老抽、淀粉❤️香菇滑鸡：鸡肉滑嫩，香菇入味‼️的做法鸡腿肉去骨切成丁，用盐、生抽、淀粉腌制15分钟准备好食材。小葱分成葱白和小葱末，切好蒜末热锅烧油炒熟鸡肉...

会加少许淀粉，不要跟我说加淀粉还减脂呢，适当少摄入主食不就行了。杠精退散用料鸡胸肉1块蚝油1勺淀粉1勺香菇4朵盐适量姜适量片葱看个人喜好加【懒人减脂】香菇滑鸡的做法买了一堆鸡胸肉，切成片了可以分开放冷冻。我每次...

香菇滑鸡是广东的一种家常菜，为什么叫做滑鸡呢？因为他采用的是鸡腿肉，比较嫩滑香美，入味可口。可这次我用的鸡胸肉，想用鸡胸肉来试下做滑鸡。前面做了好几次鸡胸肉，都非常鲜嫩不柴，口感都很像鸡腿肉一样。凡事都要尝试，不试不...

用料香菇朵鸡腿只姜片葱根料酒勺淀粉勺生抽勺蚝油勺白胡椒粉香菇滑鸡（家常版）的做法香菇切片鸡腿剔骨，切片。白胡椒粉，淀粉，料酒，盐，姜片，生抽腌制先炒鸡片放少许油，葱姜，炒香菇。放生抽，蚝油，少许盐，鸡精出锅前放出锅小贴士鸡肉，最...