西蓝花瘦肉粥的精选大全

💕用料西兰花2朵胡萝卜一小段干贝适量瘦肉适量猪骨汤米西蓝花瘦肉粥的做法提前把大米泡水，瘦肉和西蓝花分别烫下开水，然后切碎，胡萝卜切粒，干贝记得撕开用提前熬制好的猪骨汤煮粥，等粥熬到六七分熟放胡萝卜，接着肉末，最后再...

西蓝花瘦肉糕适合⑩个月宝宝吃哦西蓝花是蔬菜之王，营养价值我就不多说了用料西兰花1朵加蛋1个瘦肉一小块面粉适量宝宝辅食之西蓝花瘦肉糕的做法准备食材西蓝花提前浸泡15分钟瘦肉切块，加入姜片煮出血水，撇去浮沫，捞出用凉...

用料大米瘦肉花菇油盐淀粉酒薄荷姜蒜花菇瘦肉粥的做法大米洗干净，用适量水煮成粥瘦肉提前一个晚上剁碎，用三花酒，淀粉，油（少量），盐，姜，蒜（剁碎）腌制花菇用温水泡发，洗干净，切片，放进煮好的粥里小火焖煮5分钟（花菇比较难熟，所以要先放），...

瘦肉可以补铁，红枣枸杞也是补血类的食品，这个菜谱适合缺铁性贫血的宝宝哦用料瘦肉适量西兰花适量红枣（去核）2个枸杞7-10颗淮山适量西兰花瘦肉粥的做法红枣去核，切条，枸杞洗干净待用，淮山切片剁碎或用料理机打烂清洗瘦肉，切片...

用料西兰花半朵鸡胸肉一块橄榄油2勺料酒味极鲜酱油胡椒粉老抽鸡蛋1个瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉切丁或片，放入料酒和味极鲜腌制入味腌制5-10分钟将西蓝花切好下锅炒放入橄榄油翻炒西蓝花加入鸡胸肉翻炒，加...

小哥哥马上八个月了，添加各种辅食，纯手工，无添加，宝宝吃着才安全，麻麻也放心用料瘦肉一小块西兰花两三朵山药一小截南瓜一小块面粉适量蛋黄一个山药西蓝花瘦肉南瓜面的做法1.南瓜蒸熟加入温水打成汁2.瘦肉冷水下锅煮开，捞去...

用料大米糯米猪肉香菇紫甘蓝葱酱油盐鸡粉或鸡精蓝瘦香菇粥的做法大米加少许糯米，用电饭锅煮粥紫甘蓝切成丁，粥里放紫甘蓝丁，粥变蓝色了香菇过水后切一半丁，切一半横切的片(看着好看)，香菇和瘦肉一起炒，放盐和酱油适量，肉炒熟...

用料鸡蛋1个面粉250克西蓝花2朵食盐5克生抽1勺瘦肉50克西兰花2朵西蓝花瘦肉小菜饼的做法西蓝花切块焯水瘦肉剁碎加盐生抽焯水的西蓝花剁碎将瘦肉末炒熟加入面粉一个鸡蛋西蓝花碎。搅拌均匀成糊状。可以在面粉加一点盐...

适合一岁左右宝宝用料猪肉20g豆腐30g西蓝花30g淀粉适量酱油2-3滴盐适量豆腐西蓝花瘦肉饼（婴儿辅食）的做法瘦肉加2-3滴酱油，一起剁成肉馅西蓝花用水浸泡半小时以上，切根留花豆腐和西蓝花焯水，煮1-2分钟豆腐压碎，西蓝花切碎加...

有了二宝后，6个月开始增加辅食，每天都想着怎样做些有营养的东西给她吃。每天记录一天用料瘦肉适量西兰花2朵胡萝卜适量米粉15克宝宝辅食(胡萝卜西蓝花瘦肉)的做法材料备好，上锅按营养蒸这米粉小宝爱吃米粉15克左右汤汁和...

我老公比较喜欢我三婶做的这个粥每喝一次都要感叹一次前后做了两次味道是差一点但是我觉得也还可以了他喝了两二大碗不一定大家都喜欢我自己喜欢就行我是为了消耗剩饭用料松花蛋3个瘦肉80克大米1杯水9杯姜丝若干小葱1...

小孩子很爱吃西蓝花🥦所以特意煮这道菜。而且不油腻口味清淡，特别适合儿童。用料西兰花1个瘦肉250克蚝油1勺盐少许酱油少许胡萝卜少许超级简单的西蓝花炒瘦肉的做法西蓝花切块，胡萝卜切丝，瘦肉先用玉米淀粉和蚝油先腌制...

原谅我这次用的又是包谷臻，最近有点迷恋它用料鸡胸肉块香菇朵西蓝花胡萝卜包谷臻婴儿辅食--香菇鸡肉西蓝花粥的做法菜菜肉肉洗干净备用，香菇我用的是干香菇，需要提前泡好将西蓝花、香菇、胡萝卜放入热水里焯一下重新接水...

劳累了一天，做喜欢吃的菜犒劳自己用料西兰花朵油克盐克瘦肉克蒜头瘦肉清炒西蓝花的做法准备好食材，瘦肉需用姜丝及少许酱油，生粉腌制西蓝花掉水，热水下锅，稍微感觉西蓝花颜色变青透，即可出锅备用（大概掉水半分钟，不要太久，要不...

用料大米小半杯瘦肉一小坨花生一小把盐一勺姜两片花生瘦肉粥的做法肉切碎，剁一下，剁成小颗粒就可以了花生剁碎，喜欢颗粒重一些的就少剁两下姜剁成沫，放入一点盐，大概小勺尖一点，拌匀洗米，凉水煮饭凉水时，肉下锅，用筷子搅开，以免...

很清新寡欲的一道家常菜，做法也比较简单。蘑菇细软入口，还能吃出瘦肉的味道，却又不油腻，西蓝花清淡软绵，入锅水煮后，颜色更加鲜亮。起个名字着实不易，突然灵感一来，就它了，还觉得十分贴切！用料西兰花1朵杏鲍菇1/2根盐2勺料酒1勺...

夏天不爱吃饭的时候，来碗鲜甜的热粥比开空调盖棉被还舒服，真的，不信你试下用料花蛤适量姜适量盐适量瘦肉适量葱适量芥菜适量糖克花蛤瘦肉粥的做法1.花蛤，瘦肉洗净备用，葱头切细爆香，葱叶切长条芥菜切细（一定要细不然影响口感...

首次发食谱，大家多支持哈😊酷热夏季，一道简单易学的小炒，带来贴心的营养和美味。用料西兰花250克梅花肉150克盐3克大蒜3瓣橄榄油适量料酒一勺水淀粉一勺胡椒粉适量酱油一勺糖少许瘦肉西兰花的做法梅花肉洗净切片，置碗中，加...

7个月宝宝不要在吃糊糊了，需要过度颗粒性食物了，虽然宝宝还没有长牙，但是宝宝通过牙龈对食物的咀嚼，可以促进牙齿生长以及咬肌的发育。简单好做，有肉有菜，保证了宝宝一餐的营养！用料西兰花1朵猪里脊1片颗粒面15－20克核桃油几...

上班族首选，电饭煲预约，下班即可吃上香喷喷，热乎乎的皮蛋瘦肉粥。用料皮蛋1个拐头火腿5片西蓝花少许5分钟搞定西蓝花皮蛋瘦肉粥的做法西蓝花盐水泡一段时间，备用，两个小朵就够。火腿切丝，皮蛋切丁。将米和水放入电饭煲，水要...

花胶瘦肉粥，滋润清补，干燥的秋冬也可以润润的用料瘦肉100克米1杯花胶花胶瘦肉粥的做法1.花胶泡发后切小块备用2.大米和糙米洗净，烧开后转小火煮至软糯3.瘦肉切碎，与花胶一起加入粥中，同时加入姜片4.丝瓜去皮洗净，切小块放入...

用料大米杯瘦肉克盐克花甲花甲瘦肉粥的做法洗净煲好白粥放花甲后放瘦肉OK，很鲜甜...

用料西兰花瘦肉酱油生抽盐生粉西蓝花炒瘦肉的做法西蓝花焯热水大概3分钟。腌制瘦肉:生粉、盐、生抽、酱油。热锅热油，将腌制好的瘦肉倒入锅内翻炒至熟。盛起炒好的瘦肉，将西蓝花下锅炒。一小段时间后，将瘦肉放置锅内同西...

西蓝花营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”，其中维生素C和维生素A的含量非常丰富，比一般蔬菜都要高，同时具有抗癌的功能。绿绿的西蓝花生来一副惹人喜爱的模样，味道带点草的清香，促进食欲，宝宝不妨多吃一些。营养分析每100克西蓝花...