简单易学的（减脂汤）口蘑汤美食做法
用料口蘑13个生抽1勺（减脂汤）口蘑汤的做法将口蘑去根洗净将口蘑掰成小块，锅中放少许油，炒出水倒入一碗水超过口蘑的高度大火煮开煮开后放一小瓶盖生抽，转中小火煮8分钟左右出锅...
口蘑虾滑汤（减肥版）美味好吃的做法大全，口蘑虾滑汤（减肥版）做法图解
最近在减肥…热量很低的汤…喝了三天了用料口蘑6个虾滑50g左右裙带菜一小把盐适量口蘑虾滑汤（减肥版）的做法超市买的，啥样的都行这种口蘑就行！洗干净备用！准备材料，口蘑洗干净，裙带菜泡发好，虾滑50g左右，一包差不多做2到3次冷...
地道的口蘑汤怎么做,如何烹饪口蘑汤才更好吃
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料口蘑200g食用油10g盐3g葱花根据口味添加口蘑汤的做法开中小火，平底深煎锅放上一点油，将口蘑摆进去。肉眼可见的，口蘑的小碗里面会出现一些水，水块满了的时候，往锅中倒入一些水。水...
不放油超好喝健康减脂-口蘑鸡腿汤美味好吃的做法大全，不放油超好喝健康减脂-口蘑鸡腿汤做法图解
这道菜总共只有344大卡，提供优质蛋白质和脂肪，超低碳水，适合减脂的小伙伴哦~蘑菇+鸡肉的组合本来就非常鲜，无需过多调味，饱腹又美味😋而且非常快手哦用料白蘑菇90克鸡腿2只料酒2勺盐适量耗油2勺不放油超好喝健康减脂-口蘑...
蘑菇减脂汤美味好吃的做法大全，蘑菇减脂汤做法图解 如何做蘑菇减脂汤最美味
选用尾龙骨，出来的烫水油脂不会太多。用料尾龙骨500克口蘑100克金针菇1小把木耳1小抓杏鲍菇半根冬瓜200克海鲜菇100克娃娃菜1颗盐适量生姜2片蘑菇减脂汤的做法把所有食材清洗干净杏鲍菇切片，口蘑切片，冬瓜去皮切片其它的...
减脂刮油 神汤:丝瓜蘑菇汤美味好吃的做法大全，神汤:丝瓜蘑菇汤做法图解
天气热，没胃口的赶紧来一碗丝瓜蘑菇汤吧～好喝不胖！鲜甜美味，清热滋润补水！超级好喝～做法简单～用料丝瓜1根白蘑菇250克食用油15克盐适量胡椒粉适量减脂刮油神汤:丝瓜蘑菇汤的做法1⃣丝瓜洗干净去皮滚刀切，蘑菇洗干净切片。2⃣...
减脂菜谱——几分钟搞定的口蘑汤美味好吃的做法大全，减脂菜谱——几分钟搞定的口蘑汤做法图解
每逢佳节胖三斤，上点年纪更是效果翻倍😂，在网上搜罗了一些，简单味道也还不错的轻食，和大家分享。用料口蘑12个香菜适量盐适量黑胡椒适量减脂菜谱——几分钟搞定的口蘑汤的做法口蘑洗净后去蒂，锅中加少许油，先煎背面2分钟。...
「99道家常菜-减脂餐」②⑤减脂鲜美口蘑汤美味好吃的做法大全，「99道家常菜-减脂餐」②⑤减脂鲜美口蘑汤做法图解
用料口蘑9个盐5克【99道家常菜-减脂餐】②⑤减脂鲜美口蘑汤的做法口蘑掰去蘑菇腿，锅中倒入少许油，将口蘑口朝下。煎至金黄后翻面。翻面煎至口蘑出水。放入蘑菇腿一起煎至金黄。将口蘑剪成小块，加入开水。放少许盐调味即...
减脂口蘑汤美味好吃的做法大全，减脂口蘑汤做法图解 如何做减脂口蘑汤最美味
度娘学的，鲜掉眉毛的快手菌汤。用料口蘑N个香菜适量减脂口蘑汤的做法口蘑掰掉蒂。香菜切碎。平底锅加少许黄油，口蘑趴着煎1分钟。翻过来小火煎出汁。剪碎。加入开水，加少许海盐，煮3分钟。加香菜，关火，出锅。...
〖减脂早餐〗鸡胸燕麦口蘑浓汤美味好吃的做法大全，〖减脂早餐〗鸡胸燕麦口蘑浓汤做法图解
热热暖暖的浓汤入口，减脂人士最爱的鸡胸肉搭配优质碳水燕麦，幸福感爆棚，吃的安心～单调的鸡胸肉也变得美味。方子源于墨啡，略有改良。用料鸡胸肉1块橄榄油适量洋葱¼个口蘑2个燕麦一把牛奶适量约300ml秋葵1根熟土豆丁（可用玉...
减脂蘑菇汤美味好吃的做法大全，减脂蘑菇汤做法图解 如何做减脂蘑菇汤最美味
减少油脂，用牛奶替代淡奶油，用全麦面粉替代了白面粉，好香。此方是4-5人份。用料蘑菇200g香菇3朵牛奶300克水150克全麦面粉50克洋葱1/4个去皮鸡腿肉丁1只盐适量黑胡椒粒（装饰）适量减脂蘑菇汤的做法准备好所有食材，留2个蘑菇...
减脂餐 豆腐鸡蛋口蘑汤美味好吃的做法大全，减脂餐 豆腐鸡蛋口蘑汤做法图解
年也过完了，开启减肥！！！用料嫩豆腐1块口蘑5个鸡蛋2个减脂餐豆腐鸡蛋口蘑汤的做法口蘑切片或者切丁都可以。按你喜欢的来鸡蛋打碎煎熟后放入口蘑，变软后加水，再放入豆腐煮开，放少量盐，吃黑胡椒的话，可以再加点黑胡椒粉就OK了又...
口蘑鸡片汤「减脂食谱」美味好吃的做法大全，口蘑鸡片汤「减脂食谱」做法图解
【总热量324卡】今天这个汤我早就想做啦！想一下都觉得会鲜掉眉毛，口蘑先用一点点油烹出汁水，再做成汤，滑入鸡片，啧啧啧～好喝呐！用料口蘑350g〔154卡〕鸡胸肉100g〔118卡〕圣女果100g〔25卡〕花生油3ml〔27卡〕〔腌鸡胸调料〕...
地道的口蘑清汤怎么做,如何烹饪口蘑清汤才更好吃
用料口蘑200克葱花1勺盐1勺清水1碗口蘑清汤的做法口蘑去蒂口蘑依次放入锅中开口向下煎2分钟翻面煎至口蘑出汁（口蘑汁是灵魂吖）剪成小块加一碗清水煮开加盐调味撒上葱花～开动吧～视频有详细版教程哟！...
减脂刮油❗️巨鲜美的冬瓜口蘑汤，快乐减脂美味好吃的做法大全，减脂刮油❗️巨鲜美的冬瓜口蘑汤，快乐减脂做法图解
今天分享好喝的减脂汤～冬瓜口蘑汤！喝到撑都不怕胖鲜美可口，刮油减脂！做法非常简单，厨房小白也能轻松搞定💯！用料冬瓜100克口蘑10朵蒜末2瓣葱花5克盐5克白胡椒粉适量减脂刮油❗️巨鲜美的冬瓜口蘑汤，快乐减脂的做法准备食材，起锅...
减脂高蛋白汤—蘑菇瘦肉汤美味好吃的做法大全，减脂高蛋白汤—蘑菇瘦肉汤做法图解
用料瘦肉100克蘑菇3个西红柿半个减脂高蛋白汤—蘑菇瘦肉汤的做法瘦肉腌制葱花，西红柿，香菇，瘦肉依次入锅加水，加调料...
减脂晚餐—西红柿口蘑豆腐汤美味好吃的做法大全，减脂晚餐—西红柿口蘑豆腐汤做法图解
用料西红柿1个豆腐（老豆腐）1块口蘑6个香菜2根盐适量生抽适量减脂晚餐—西红柿口蘑豆腐汤的做法番茄切块；口蘑切片；豆腐切小块；香菜切段锅中少量油，下锅热炒番茄加盐直至出沙倒入烧开的热水，转中火，倒入豆腐，根据口味酌量倒入盐...
简单易学的蘑菇汤/减脂汤美食做法
我的菇:香菇，松蘑，榛蘑啥都行，不同的蘑菇可以碰撞出不同味道哦！用料各种菇盐鸡精木耳黄花香菜食用油腐竹生抽蘑菇汤/减脂汤的做法我用的食材都是干的，需要泡发，不管干的鲜的，有就行。香菇松蘑腐竹切丝，木耳黄花榛蘑择一下根，干...
香煎口蘑汤(蘑菇汤)美味好吃的做法大全，香煎口蘑汤(蘑菇汤)做法图解
范五孃四川美食分享，味道很鲜的一道汤。用料口蘑16个盐适量猪油适量香菜1根葱花少量香煎口蘑汤(蘑菇汤)的做法放盐浸泡一下。丝瓜布清洗去除根。锅里放一点点猪油化开。蘑菇面朝上，小火煎至金黄。大约煎三分钟蘑菇翻面...
减脂快乐—口蘑煎蛋汤美味好吃的做法大全，减脂快乐—口蘑煎蛋汤做法图解
用料鸡蛋2个口蘑6个减脂快乐—口蘑煎蛋汤的做法1、锅中放油，倒入两个鸡蛋，小火煎一分钟，翻至两面焦脆；2、捞出鸡蛋备用。蘑菇洗净去蒂，锅中放油，小火煎一分钟，翻面煎出汁水；3、蘑菇剪成小块，倒入热水和鸡蛋，加入少许盐，煮10分钟，...
奶油蘑菇汤（减脂版）美味好吃的做法大全，奶油蘑菇汤（减脂版）做法图解
一个一直在减肥道路上研究吃的人是多么难……用料口蘑若干朵鸡胸1块虾8只脱脂奶（或低脂奶）100克全麦粉20克黑胡椒盐自己喜欢的蔬菜粒奶油蘑菇汤（减脂版）的做法鸡胸肉去掉筋膜切小块，鲜虾开背，去虾线去壳（留个小尾巴会美一点），...
地道的口蘑素汤怎么做,如何烹饪口蘑素汤才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料口蘑300g小葱20g香菜10g食用油10g生抽10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g清水500g口蘑素汤的做法油锅烧热，倒入小葱煸香，这一步非常重要，会使汤更加鲜美。然后加入口蘑翻炒，翻炒至口蘑变软...
十分钟快手减脂汤 口蘑嫩豆腐蔬菜汤美味好吃的做法大全，十分钟快手减脂汤 口蘑嫩豆腐蔬菜汤做法图解
从洗菜到做好真的连十分钟都用不上，鲜香美味，低脂高蛋白。用料口蘑适量内脂豆腐200g生菜适量鱼露（可不加）1小勺胡椒粉适量盐适量蒸鱼豉油（可不加）1小勺姜适量开水一碗半十分钟快手减脂汤口蘑嫩豆腐蔬菜汤的做法口蘑去蒂头朝...
口蘑汤美味好吃的做法大全，口蘑汤做法图解 如何做口蘑汤最美味
某天家里只有几个口蘑了，没肉片可以炒一起，清炒太少，就有了口蘑汤。真的好好喝，原汁原味，健康快乐。以为是1-2人食的量。用料口蘑6个盐1勺半葱花一小点鸡精1/3勺口蘑汤的做法洗净，用厨房纸先擦干擦干后，把根蒂掰离，留着。我一...
解锁口蘑新吃法！鲜掉眉毛的口蘑汤！快乐减脂！易做又好吃的窍门
真的好鲜好润！身体好像喝饱了水分用料口蘑10个芹菜半根松鲜鲜松茸调味料1包解锁口蘑新吃法！鲜掉眉毛的口蘑汤！快乐减脂！的做法口蘑洗净口蘑的蒂一拧就好，很容易去掉锅中刷层薄油，口蘑朝下中小火煎1分钟后翻面煎至口蘑“碗”...