番薯粥青菜小食的精选大全

一个人的时候总是不知道吃啥，冬天来一份暖粥最好不过，一份番薯粥再来一份小炒青菜，配点小食，过个暖冬～用料番薯半个上海青3颗蒜头4瓣虾米一点点蚝油一点点盐一点点食用油一点点1个人的晚餐，番薯粥+青菜小食的做法生米煮粥煮...

转载用料青菜小美青菜粥的做法好小贴士食材大米100克，水 800克，青菜切碎 1把干香菇泡发6朵，干黑木耳泡发适量做法泡发好的香菇木耳放入主锅，3秒/速度5切碎，如果想再细点，就3秒/速度5.5，切碎后直接倒入10克油，5分钟/veromer...

简单的青菜，能做成美丽的菜粥，给平淡的生活添加了乐趣，就是去了农村偏远地区，也能吃上高大上的美食。用料青菜少许大米适量碱面黄豆大小一点青菜粥（翡翠粥）（无油素食）的做法锅里煮大米粥，煮粥的同时准备青菜。青菜剁碎，加入黄豆...

用料青菜1颗西红柿2个鸡蛋1个虾仁20只盐适量生抽适量番薯粉一人份醋1勺耗油一勺蒜2瓣番茄鸡蛋虾仁青菜番薯粉的做法洗干净青菜切一下，虾仁去壳（可以买超市冰冻去虾线的）用料酒，盐，黑胡椒，生抽腌制，番茄去皮切小块，准备鸡蛋一...

🍅番茄猪肝粥是一道很好的补铁辅食。富含铁的食材猪肝和菠菜，搭配上含有维生素C的番茄，补铁效果棒棒哒。另外，番茄中含有一种番茄红素，加热后番茄红素含量变得更多，它有抗癌和抗氧化的作用。用料猪肝适量青菜适量番茄适量...

色香味俱全的粥，营养丰富！用料小青菜红薯白米粥食油1g青菜红薯粥的做法小青菜洗净，切成岁末(不用太碎)红薯一个，去皮，切成丁状炒锅加热，放油(一点点)，将切好的小青菜放入锅中，翻炒若干下，加入水(我加的是冷开水)，水不用太多，差不...

解决剩饭的好方法～少油少盐，适合不想长胖且不想费事的仙女们用料青菜少许番茄1只剩饭/米饭适量胡椒粉1勺快手一人食——番茄青菜粥的做法青菜（绿叶菜都可以，我用的是菜心），番茄洗净，剩饭准备好。米饭建议加一些燕麦米，一方面...

用料大米适量小米适量鳕鱼适量青菜适量番茄适量水大米加小米体积的七倍宝宝辅食--二米鳕鱼青菜番茄粥的做法水是大米小米体积的七倍，开锅后就加入鳕鱼肉番茄用开水烫一下去皮，记得去籽，青菜类最好是开水烫一下，会去除大部...

用料青菜N颗香菇N朵糖3克盐3克生抽10ml干辣椒2个水50ml香菇青菜+烤红薯+小米粥的做法全部放锅里，启动干锅功能15分钟顺便说下烤红薯，上下火210度，40分钟。。。根据红薯大小调整时间，这个大小40分钟正好（换了大烤箱以后，这个...

南方湿寒的天气里，起早起来做个滋补粥，非常养胃暖胃！用料红薯两个大米50ML水适量白糖根据口味红枣几颗枸杞适量番薯粥的做法🌵先把米和番薯洗好切好放进锅里，红枣也一起放进去，枸杞可以一起或者熟了比糖早放一会，方便入味。...

宝宝开始添加辅食了，做麻麻的都希望宝宝吃的食物既健康，又营养……我这个麻麻也一样，每天都想换这花样给宝宝吃，看着宝宝吃的开心的小脚蹬啊蹬，就很满足……用料山药适量青菜适量小米适量宝宝辅食-山药青菜小米粥的做法山...

番薯几乎不含脂肪，胆固醇，有一定减肥功效，而且富含胡萝卜素，能保持正常视觉功能，经常食用红薯可以补充体内的微量元素，增加人体抵抗力，红薯中的膳食纤维含量高，可以促进胃肠蠕动，预防便秘和结肠直肠癌。但是吃的过多，会使人腹胀...

加黄豆面，面粉，是为了让做完的小饼更加松软，只用玉米面口感会又干又硬用料1(青菜玉米面小饼)面粉50克玉米面140克（玉米面多吃不会胖，反而有减肥的功效）黄豆面50克青菜叶适量（青菜叶的选择随意，最好用菠菜，做成菠菜玉米面小饼）小...

用料青菜番薯大米水盐青菜番薯粥的做法将适量水倒入锅中，直至水烧开。在等待水烧开的同时，将大米淘干净、番薯切成丁和青菜切成丝。待水烧开后，将适量米倒入锅中。在米煮至七分熟后，将番薯倒入锅中。在番薯丁和大米即将煮...

用料去皮生番薯130克大米35克水320克冰糖/白糖适量浓番薯粥（1-2人食）的做法番薯去皮后切成小块，和大米一起淘洗干净加水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实际上想要设置的时间=预约...

今天分享一道宝宝辅食，简单到不能再简单却营养十足的米粥，小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，有着“代参汤”的美称。此南瓜小米粥非常的香甜，还有比这个更呵护肠胃的吗？时间：约10-15分钟难度：简单用料小...

买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•用料番薯两小个燕麦片两把番薯燕麦粥的做法两小个番薯大个的话就一个啦～自...

用料红薯1个水适量番薯干粥的做法几扣洗干净加三倍左右的水，高压锅上汽压15分钟有条件，开盖后在煮一下...

用料糙米适量龙虾适量番薯适量水适量姜片适量(宝宝辅食)龙虾番薯粥的做法虾身和钳用来做捞面。虾头去脑，虾脚刷洗干净，番薯切丁，和姜片，糙米一起煲粥。完成...

用料小米三分之一杯苦麦菜或其它青菜几片盐清水青菜小米粥的做法砂锅加入清水烧开，小米洗干净倒入砂锅中，再次沸腾后转小火，设定十五分钟后的闹钟青菜洗干净切碎，等闹钟差不多到了，倒入砂锅中加盐继续煮2~3分钟起锅...

迷你小馄饨做法参考本人另一菜谱《宝宝辅食小馄饨·9月龄》，馄饨馅可以随心意调整。用料小番茄1只小青菜芯三、四根牛肉迷你馄饨8-10只牛油果油少许辅食番茄小青菜迷你馄饨·9M的做法小青菜取菜芯，和小番茄一起放进开水...

用料小米160水1600番薯360小米番薯粥的做法。小米洗净入装有水的大锅内大火煮开倒入番薯再煮20分钟。...

养胃的青菜粥用料小米适量香芹3-4根香菇1-2朵胡萝卜1根食盐1小匙食用油1-2滴小米青菜粥的做法准备青菜，清洗干净。香芹、香菇切成小颗粒。红萝卜擦成蓉。小米粥大火开锅后转小火，熬至浓稠。（熬小米粥时，加入一小匙食盐、1...

适合八个月以上宝宝吃也可以加适当小碴子给宝宝补充粗粮用料小米25ml红薯半个油菜一片宝宝辅食の红薯油菜小米粥的做法600ml的水烧开放入小米熬粥的同时可以用空气炸锅把地瓜烤30～45min，我觉得空气炸锅烤出来的地瓜软糯...

正打算做一碗番薯小米粥，天上就掉下个养生壶。有够巧。赶紧来体验下新式武器。电源线太短，人说明书上说了，为着安全计。根据说明书和食谱，煮粥可以先设800W烧开，再转200-400w煮，或者用一键式药膳OR甜品。那烧开先。不知道用...