豆腐紫菜鸡蛋汤的精选大全

清淡可口，营养搭配。用料鸡蛋豆腐紫菜蒜苗[香菜]香油盐豆腐紫菜鸡蛋汤的做法备好食材。[可根据自己喜好添加食材]。锅中加水，烧开后放入豆腐，再开后放入紫菜和盐，然后把鸡蛋打散，慢慢加入汤中，[可以勾淀粉芡]，放入香油和蒜苗...

用料鸡蛋1个豆腐1块油少量盐少量酱油少量鸡精适量鸡蛋豆腐汤的做法准备好材料:将豆腐切成小块，鸡蛋打散到碗里搅拌均匀。倒入适量的清水到锅里，再倒入豆腐，开大火煮。待水煮沸后，加入少许油、盐、酱油、鸡精，再将搅拌均匀...

用料青菜400g鸡蛋2个内脂豆腐1盒香油1勺盐适量鸡精1勺榨菜60g约半包青菜豆腐榨菜鸡蛋汤的做法豆腐切成块状锅中热油将榨菜炒出香味倒入适量清水，约一大碗水开下入青菜，豆腐将水煮开，将鸡蛋液打散，水开后可将豆乳用锅铲切...

你今日饮咗未？背后的故事：姜味重的话居然也很不错ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ用料紫菜适量鸡蛋1个嫩豆腐2小块香油1/2勺盐适量花生油1/2勺酱油1/3勺姜3片香葱少许速冻丸子适量快手汤｜豆腐紫菜蛋花汤的做法速冻丸子解冻；紫菜泡发（紫菜泡发会...

弟弟的出品秀用料沈师傅鸡蛋干1包鸡蛋2个紫菜适量粉丝适量盐适量老干妈适量鸡蛋紫菜粉丝豆腐干乱炖的做法鸡蛋干切片水热了放粉丝再放入鸡蛋，紫菜以及鸡蛋干...

用料紫菜半张鸡蛋1个盐少许紫菜鸡蛋汤的做法紫菜掰开一半洗干净泡发土鸡蛋洗干净备用水烧开后把紫菜放进去煮几分钟打入鸡蛋，等鸡蛋熟后就放小半勺的盐这个就是成品，好吃又营养小贴士盐可以根据个人的口味加，要是鸡蛋小...

用料聪明蛋4个豆腐一块虾12只豆腐鸡蛋汤的做法四个聪明蛋煎一下新鲜虾剥壳煎虾头香炒虾仁虾头煎一下冒油然后盛出，再炒一下虾，倒入煎好的聪明蛋，豆腐，放水煮，快起锅的时候放入一些群菜，盐和香葱，就大功告成啦...

用料紫菜适量鸡蛋3个盐2克鸡粉2克鸡蛋紫菜汤的做法锅中倒入适量油小贴士锅中倒入适量油放入水放入紫菜煮沸鸡蛋打散放入锅中用大勺搅拌均匀夾调味即可使用...

用料豆腐一小块紫菜半张葱香菜盐小虾米适量紫菜豆腐汤的做法准备食材豆腐切块紫菜撕碎香菜葱切沫。①豆腐虾米放入锅中大火烧开②加入紫菜放盐在煮三分钟③出锅前放上葱花香菜鸡精调味即可。也可以滴两滴香油味道会更...

用料西红柿1个小葱1根清水1000g豆腐半块(325g)紫菜2g鸡蛋1个香菜1棵❤调味料:精盐1.5盐勺鸡精1.5盐勺胡椒粉少许生抽1匙香油2滴水淀粉(淀粉+清水)淀粉1匙+清水80g西红柿紫菜豆腐蛋花汤的做法准备材料～⭐西红柿去皮的(...

家常快手菜，营养高，脂肪少，老少咸宜~用料紫菜四分之一饼冬瓜200g豆腐100g,切粒虾皮20g鸡蛋1个盐少许油少许紫菜冬瓜豆腐虾皮蛋花汤的做法泡发紫菜，浸泡虾皮将豆腐、冬瓜切好，豆腐最好成粒，而冬瓜尽量切成长条状，这样口感更丰...

腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，钙含量也较高，两者结合煮汤可以补钙健骨。用料黄瓜紫菜腐竹香菜姜胡椒粉盐鸡精紫菜腐竹汤的做法腐竹提前用水泡开，洗净。锅里加一点点油烧热后煸香姜片，加入腐竹炒...

大口吃肉也能瘦，理想燃料断糖瘦身午餐用料油豆腐泡12个猪肉馅300克海米适量洋葱两片姜一小块调馅料适量海味酿豆腐紫菜蛋花汤的做法洋葱圈两片，姜一块拍松，锅中放油一大勺，放入葱姜小火炸至金黄捞出备用，虾酱一小勺放入热...

味道鲜美，家里有老人孩子的更要试试用料豆腐1块紫菜适量鸡蛋2个小葱适量紫菜豆腐蛋花汤的做法准备好所需材料：豆腐切块，紫菜泡一泡，鸡蛋打散，小葱切碎。锅热加入自己熬的葱油（悄悄告诉你们素菜用葱油真的很香）。油热加入水和...

清甜好喝又快捷的豆腐汤，好喝到你不敢相信😋用料豆腐一块紫菜一张香菜3颗虾干15-20只史云生清鸡汤300毫升盐3克胡椒粉3克香油适量豆腐紫菜汤的做法豆腐一盒或者一块，切小方块备用虾干洗干净后放入锅中，锅内加适量的清水，...

最近超级爱，今天想起来写菜谱但是不知道为啥今天的淀粉水比较黑了，将就看看用料蒜几片蔬菜，芹菜，四季豆，喜欢啥都可以适量火腿1根嫩豆腐1块葱适量盐适量豆腐汤羹，鸡蛋豆腐汤，日本豆腐汤的做法准备好所有材料，蔬菜切丁丁，火腿切...

以下为5-6人份左右的分量。用料嫩豆腐小块西红柿2-3个鸡蛋2-3个青菜1小把紫菜适量植物油少量猪油小匙香麻油2-3滴盐适量番茄紫菜鸡蛋豆腐汤的做法备料：🍅紫菜（温水洗净）鸡蛋液嫩豆腐切丁青菜锅烧热，少量植物油，番茄加适量...

紫菜豆腐虾皮青菜汤!营养丰富低卡又低脂!用料嫩豆腐适量紫菜适量碎青菜适量虾皮适量葱适量姜丝适量生抽适量盐少许紫菜豆腐虾皮青菜汤的做法起锅少许油油热炒香葱姜倒入适量的水煮沸放入豆腐再次煮开放入紫菜碎和虾皮...

用料鸡蛋个盐克豆腐块生抽勺耗油虾皮把葱叶大蒜豆腐鸡蛋汤的做法热锅凉油，加蒜片炒香，倒入切好的豆腐，加生抽耗油盐翻炒，加水没过，加虾皮，大火烧开小伙煮一会，转大火，倒入打散的鸡蛋液，烧开加葱叶点缀关火。...

刚刚带上牙套牙齿酸的什么也吃不了，只好吃一些软糯的东西，喝大量的汤。趁着这个整牙的机会要减肥啦这个汤特别适合减肥的时候吃美味热量低。豆腐作为一整天蛋白质的主要来源，每100克81大卡左右，非常适宜减肥的时候食用。...

这道菜非常适合早上吃，有蛋白质有碳水有维生素。用料菠菜1把鸡蛋2个豆腐1块玉米面1把盐适量白胡椒粉适量菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤的做法菠菜洗净切段，豆腐切小块，开水烫一次，去除豆腥味，鸡蛋碗中加盐打散，玉米面凉水化开。锅...

平平无奇的菠菜豆腐汤加上蘑菇和紫菜，鲜味翻倍。用料紫菜半张豆腐半块菠菜半把蘑菇5个盐适量香油几滴蘑菇菠菜豆腐紫菜汤的做法菠菜洗净焯水，去除草酸。蘑菇、豆腐切块，锅里水烧开后放入，煮沸后小火再煮五分钟左右，加入紫...

用料紫菜张西红柿个干豆腐西红柿鸡蛋紫菜干豆腐汤的做法烧水放料...

随着天气越来越热，会选择一些比较清淡或者带汤的菜品，这样不仅能在炎热的天气给身体补充一定的水分，还能调节肠胃，不会造成一些身体不适的情况！用料紫菜一张鸡蛋两个盐一勺香油两勺生抽两勺香菜两根葱两根紫菜鸡蛋汤的做法...

二胎生完体重高达148斤，嚷嚷着要减肥，又怕饿着孩子。老公特意给做的汤，既能下奶又能减脂，几乎餐餐要吃，好吃到哭，儿子没断奶期间，一口奶粉都不喝，全靠老公厨艺撑着💛用料鸡蛋1-2个西红柿1个（皮可以去可不去）紫菜适量豆腐1块钱的...