雪莲子冬日美白汤的精选大全

以雪莲子配红枣、枸杞煮成甜汤，是美容滋养的冬日好汤。用料南杏仁10粒雪莲子20粒红枣10粒枸杞20粒冰糖少许雪莲子冬日美白汤的做法雪莲子，南杏浸泡3小时，充分涨开红枣去核，枸杞冲洗干净将所有材料放入锅中，加水完全没过材...

用料桃胶10g雪莲子4g金耳一盏蔓越莓七八粒冰糖五六粒【娇美人】夏日甜品桃胶雪莲子金耳羹（胶原蛋白）的做法1:将桃胶加入清水泡发15-24小时，泡发过程中换水3-4次，泡发过程中桃胶上的杂质会不断脱落，泡发后清洗便可得到晶莹...

用料银耳小半朵红枣五颗莲子二十粒冰糖四五颗冬日暖阳：银耳莲子红枣汤的做法将银耳莲子红枣用水冲洗一下，放进盛满水的大碗中浸泡（用温水最好），泡一小时就好泡好之后银耳就膨胀起来，便于出胶，再将水倒掉去掉银耳根部装入电炖...

爱自己，从每天一碗胶原蛋白开始，雪莲子，雪燕，桃胶，雪耳，俗称四大平民燕窝，可以补充胶原蛋白，滋阴润燥，美容养颜，抗衰老，俗称吃进嘴巴里的化妆品……用料雪莲子适量桃胶适量银耳半朵雪燕适量红枣3颗冰糖适量美容美颜胶原蛋白―雪...

用料雪莲果1个玉米1根胡萝卜1个印度椰子1个豬肉300克螺头3个蜜枣3粒清水20000克入冬湯水雪莲果螺头椰子汤的做法猪肉飞水1分钟，雪莲果丶胡萝卜削皮切块，印度椰子剖开切细条。螺头丶蜜枣清洗。全部投锅加2公升水，大火煮开...

自家果园收了好多火龙果，便动手熬了好多果酱。雪莲子桃胶都是养颜圣品，决定来做个尝试～～～味道超赞，美的不要不要的👍👍👍用料雪莲子15克桃胶10克火龙果6个（这些的量是熬酱时用的此次只需用一小部分）葡萄干10克冰糖10克雪莲子...

用料莲子20颗，雪燕2颗，桃胶5粒，雪莲子50克，枣子6粒，银耳我用的是鲜银耳4分之一雪燕莲子汤的做法桃胶，雪燕泡发12个小时，雪莲子泡6个小时泡发好的银耳，莲子，枣子，雪莲子一起下锅煮40分钟即可。出锅前10分钟加入泡发好的雪燕。...

亲戚从青海寄来了一只羊腿，肉质鲜嫩，很是馋人，马上动手消灭。冬日里我喜欢吃汤饺，特意炖了羊骨汤配饺子，吃了全身热乎乎的😜用料羊肉500克莲菜150克韭菜100克干香菇12朵生姜适量盐、胡椒、花椒适量味极鲜、鸡精适量香油、...

用料无花果干4个雪梨2个南北杏各10克干莲子10克麦冬10克猪瘦肉300克无花果莲子麦冬雪梨汤的做法将食材洗净，雪梨去芯切件所有食材放入电压力锅，加入600克热水，煮汤１小时即可。...

用料白果适量白果莲子汤的做法食材：白果、莲子、银耳、枸杞、冰糖厨具：电压力锅银耳提前泡发好。去掉背面的黄色根蒂，撕成小朵准备好白果、莲子、枸杞，把银耳、白果、莲子、枸杞、冰糖一起放入压力煲里，加入适量清水。启用...

中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、都是润肺止咳的好食材，其中藕和荸荠根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。用料雪花梨1个莲藕1小节荸荠七八个冰糖适量冬日特饮雪梨莲藕荸...

冬天最冷的时候，除了涮羊肉，最爱就是这热乎乎的丸子汤，驱走寒意，一个汤，有肉有菜，搞定一餐饭用料猪肉末250克娃娃菜两个粉丝一把香菜两根盐胡椒粉生粉料酒香油冬日保暖白菜丸子汤的做法肉末加盐，胡椒粉，料酒，生粉，顺一个方向搅...

莲子煮多了的结果。本来想着给我妈做个银耳，当时晚上九点多，泡发得俩小时？！算了吧.....用料莲子50克梨1大个莲子雪梨汤的做法莲子在做别的时候，先稍微捣成泥了，一半泥一半整颗。雪梨去芯去皮（因为没切干净被我妈念了很久）熬至...

香菇和冬瓜烧汤非常鲜美，不输餐厅的味道。用料莲子一小把冬瓜香菇盐克昆布粉姜3片冬瓜莲子汤的做法1、莲子提前泡好。我忘了提前泡，所以先处理莲子：把莲子放入沸水闷泡10分钟，继续小火煮10分钟，再关火继续闷10分钟。30分钟...

秋燥多喝汤妈妈牌大冬瓜又来了用料猪扇骨250克冬瓜200克莲子15克麦冬15克眉豆15克姜2片日日靓汤之麦冬莲子冬瓜排骨汤的做法除冬瓜外其余放进煲内，加入适量饮用水紫砂煲内中火煲1h加入带皮冬瓜块，煲1h入少量盐调味完成！...

冬吃萝卜夏吃姜的俗语真是听到耳朵都起茧了.为什么类?因为冬季进补又少动,体内易生热生痰,萝卜恰好可以化解.但是一来我不是那么爱吃萝卜,二来萝卜属寒凉蔬菜,体寒、脾胃虚寒者不易多食.相比之下,银耳莲子我就喜欢多...

用料银耳1朵莲子20克蜂蜜一勺枸杞30粒香妃葡萄干10粒秋月梨1个美白润肤银耳雪梨莲子汤的做法先清洗鲜银耳，和莲子一起放入砂锅，加水。准备好一颗梨，削皮，把梨皮的汁水挤进汤里熬到银耳出胶状感，加入切成小块儿的梨梨煮到酥...

用料桃胶20克雪莲子20克水350克冰糖25克百合20克红枣10颗小美桃胶雪莲子甜汤的做法桃胶，雪莲子泡发8小时以上，洗干净后放入主锅，加入冰糖和水，25分钟/100度/反转小勺加入红枣和百合，5分钟，100度，反转速度小勺，完成啦✅...

出自杨志敏老师的《每日一膳·冬》一人食建议也差不多，羊蝎子很多都是骨头用料羊蝎子250克胡萝卜1根马蹄5个生姜3片陈皮1瓣胡椒粒、食盐适量羊蝎子汤《每日一膳·冬·小雪》的做法准备食材萝卜切块，马蹄切半羊蝎子斩件...

难易度初级准备时间15m总时间1h15m份量6人份用料红枣6-8颗枸杞1汤匙新鲜莲子100克白木耳,洗净，泡水约20分钟沥干，去除底部黄蒂头部分15克冰糖粉100克水1500克雪耳莲子甜汤--小美版{收藏}的做法将网锅置入空主锅，放入红枣...

天气渐凉，日子还很暖，简单营养的的两人食，菇凉我负责准备各种用料，豪仔负责拌馅，开心的将羊肉泥揉成丸子，以及实力捧场用料偏瘦的鲜嫩羊腿肉150g左右葱半小棵姜5片生抽两勺盐半勺面粉两把料酒两小盖香油花椒水四至五小勺少...

又逢每年莲蓬成熟的季节，鲜莲子做汤，淡淡的将这份来自夏末的馈赠融入其中。选半只鸡，冬瓜、莲子、蚝油、少量的白胡椒，不需要太多提鲜的东西，足够烧至一道美味的汤品，细火小炖，慢慢煮透，来喝吧！用料鸡半只新鲜莲蓬1个冬瓜200克...

冬至日，迎来长长的夜，冬的寒，深了。这样的日子，最暖心地还是回到家里，捧着小瓷碗，喝一口热热的汤，一瞬间，忘记寒冷，烦恼和疲累。红枣和莲子是非常传统的药膳搭配，炖上一只小乌鸡，没有其他药膳浓重的药味，汤鲜而不腻，红枣甜润适口，莲...

有时候感觉嗓子不是很舒服的时候，我习惯喝上一碗雪梨莲子汤，清甜的味道，还有桂花的香气，很是美味。用料雪梨1个干莲子20g糖桂花1大勺水600ml雪梨莲子汤的做法干莲子清洗干净，用水浸泡4个小时以上。将莲子放进小熊养生壶中，...

每天被身在广东的妈妈提醒要喝汤今儿不想喝肉汤，中午火锅剩的莲藕和冬瓜，冰箱里的虾皮和瑶柱，刚好凑成一锅汤汤。用料冬瓜克干贝/瑶柱粒姜片盐克莲藕枸杞虾皮【快手冬日暖汤】莲藕冬瓜瑶柱汤的做法1.砂锅一点油，放姜片爆...