「男生版」清炒时蔬易做又好吃的窍门
用料各种菜适量葱姜蒜可以不全但不可全无油俩碗底大盐适量【男生版】清炒时蔬的做法葱姜蒜切末好吃的秘诀是菜叶子和梗分开当然懒人不切菜炒也可以油热爆香葱姜蒜梗先下锅炒几下叶子再下炒软加盐出锅！...
清明炒时蔬美味好吃的做法大全，清明炒时蔬做法图解 如何做清明炒时蔬最美味
清明节的到来，意味着夏天不远了，减肥爱美人士纷纷抓住时机，开始瘦身计划，夏天就可以美美的穿裙子啦😄莴笋和木耳都是春季食用不错的选择，低脂肪易消化，但是注意的是，主食尽量搭配同样好消化的发面食物如馒头花卷等，选择在中午...
时令蔬菜#清炒菜心美味好吃的做法大全，时令蔬菜#清炒菜心做法图解
菜心在每年的12月份到第二年3月份上市，营养价值很高！！用料菜苔适量油盐时令蔬菜#清炒菜心的做法☞热锅冷油下菜心入锅☞加入少量的水☞盖上锅盖稍煮片刻后放入适量的盐翻炒☞出锅成品...
清爽时蔬美味好吃的做法大全，清爽时蔬做法图解 如何做清爽时蔬最美味
夏天适合吃点这种简单快手少烹烹饪的食物。用料时蔬颜色搭配盐适量糖适量香油适量麻油适量鸡粉适量清爽时蔬的做法选材注意颜色搭配，将材料洗干净备用。我用的荷兰豆、花菜、彩椒、胡萝卜、木耳、白果。小美主锅烧水7...
「男生版」炝炒儿菜易做又好吃的窍门
用料儿菜辣椒蒜油盐【男生版】炝炒儿菜的做法儿菜切片辣椒切段蒜切碎锅里热油蒜和辣椒炝锅啥叫炝锅？就是把蒜和辣椒放热了的油里味道呛了就下菜放入菜大力爆炒吧！...
猛男版清炒鸡毛菜易做又好吃的窍门
用料鸡毛菜若干油适量克盐适量克猛男版清炒鸡毛菜的做法鸡毛菜勇猛洗净然后烧热油下葱姜蒜但是你是猛男也可以啥都不放下鸡毛菜！猛烈的翻炒吧！在油光四射中打入一把盐让菜和盐噼里啪啦的达到大和谐就可以出锅了小贴士打...
清水时蔬美味好吃的做法大全，清水时蔬做法图解 如何做清水时蔬最美味
在上海外滩吃了一道泉水时蔬，特别清甜。回家也试着做做看用料鸡毛菜或毛毛菜一把小木耳少许枸杞若干清水时蔬的做法清水+盐+小木耳+枸杞，大火煮至沸腾。滴两滴麻油，把菜丢进沸水翻拨两下，关火...
「男生版」清炒菠菜易做又好吃的窍门
用料菠菜1把油放在锅里大概碗底大小到碗口大小蒜糙点的话可以不放盐一定要有【男生版】清炒菠菜的做法锅里倒油烧热下蒜切得越多越碎越有味蒜炒香后放入菠菜大力爆炒吧菜软了出锅...
KRUPS机器人版—清炒三色时蔬美味好吃的做法大全，KRUPS机器人版—清炒三色时蔬做法图解
用料香肠3根荷兰豆200克藕150节小红椒1个油20克盐3克KRUPS机器人版—清炒三色时蔬的做法豆角清理干净，将所有食材清洗好备用切好备用机器人锅内放入搅拌刀头，倒油放香肠藕豆角和红椒，盐选择慢炖键即可哦了，5分钟的菜炒好...
「工作日便当」清炒时蔬美味好吃的做法大全，「工作日便当」清炒时蔬做法图解
191114总觉得蔬菜吃得少了，正好莴笋秒杀价，就做了这个用料鸡胸肉150g土豆适量莴笋适量有机菜花适量长辣椒1根腐竹适量「工作日便当」清炒时蔬的做法鸡胸肉，土豆，莴笋切片，有机菜花撕成小朵，腐竹提前泡好切段，长辣椒切小段因...
时蔬鱼排便当@健身厨男美味好吃的做法大全，时蔬鱼排便当@健身厨男做法图解
新浪微博@健身厨男杂粮饭、香煎巴沙鱼、炒杂蔬猕猴桃共计420卡。用料大米红米小米麦仁米共60g巴沙鱼100g荷兰豆30g莲藕40g胡萝卜40g黑木耳（泡发后）30g猕猴桃1个橄榄油少许料酒或者果酒少许姜丝、盐、黑胡椒粉、蒜一瓣少...
「男生版」清炒杂菜易做又好吃的窍门
用料蒜1-3瓣菜各种菜都可以盐适量【男生版】清炒杂菜的做法蒜拍扁或切碎锅里热油下蒜闻到香味下菜西兰花这种我是煮熟了再下的最好都下叶子菜也不用切撕碎了也成大力翻炒吧少年！快炒好记得加盐...
清炒时蔬（三步即可）美味好吃的做法大全，清炒时蔬（三步即可）做法图解
用料青菜半把蒜一瓣盐半勺食用油适量蚝油一勺清炒时蔬（三步即可）的做法开火将锅烘干后，加入适量食用油，再加入切片蒜瓣加入提前清洗、切段的青菜，开大火翻炒在青菜的水未炒干前，加入适量盐、蚝油，翻炒后出锅装盘即可。...
养生清炒时蔬❗️清脆爽口又营养‼️美味好吃的做法大全，养生清炒时蔬❗️清脆爽口又营养‼️做法图解
一道清新的小炒很适合这样一个季节，清热润燥，气候干燥，荷塘小炒是粤菜的特色菜肴，以莲藕为主的一道养生菜，不管是颜色的搭配还是营养搭配都是很丰富，是素菜中的经典。——————————💗💗💗————————用料胡萝卜...
春季时蔬～～清炒蚕豆美味好吃的做法大全，春季时蔬～～清炒蚕豆做法图解
蚕豆是很季节的蔬菜，每年老妈都会种蚕豆，这是属于春天的味道。每年蚕豆熟了老妈都会做这道菜，我们全家都喜欢吃。多的蚕豆老妈会焯水再放冰箱冷冻室里冷冻。这样一年四季都能吃到蚕豆，不过肯定新鲜的最好吃了。老妈还会把...
猛男版清炒西葫芦易做又好吃的窍门
用料西葫芦1个蒜或葱适量酱油2勺猛男版清炒西葫芦的做法西葫芦切了锅里放油爆香葱蒜猛炒加西葫芦再加酱油出锅...
「男生版」清炒茼蒿易做又好吃的窍门
用料茼蒿1把蒜2瓣盐适量油一碗底【男生版】清炒茼蒿的做法锅里热油下蒜爆香下茼蒿豪放一点的兄弟就不切碎也可以多炒炒不行加水总会软大力翻炒吧！别忘加盐...
清炒时蔬——家常简单版美味好吃的做法大全，清炒时蔬——家常简单版做法图解
用料盐适量蒜适量油麦适量清炒时蔬——家常简单版的做法蒜去衣，拍打成蒜泥青菜洗净，对半切，分开放。热油下锅，放入蒜泥爆香，放入菜茎，中火炒2分钟后装盘，放入菜叶中火炒1分钟，放适量水（20ml）左右，闷30秒，即可。完成👌...
「男生版」清炒豌豆尖易做又好吃的窍门
用料豌豆尖适量蒜2瓣盐1勺油适量【男生版】清炒豌豆尖的做法锅里倒油油热冒烟下蒜末炒香下菜大力爆炒吧！菜软了出水出锅...
清炒时蔬美味好吃的做法大全，清炒时蔬做法图解 如何做清炒时蔬最美味
空心菜，清热解毒，降血糖，血压，有润肤美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜，保留食材本身味道，不需要过多调料。用料空心菜1把（350g）蒜4瓣盐1小勺生抽1勺清炒时蔬的做法空心菜掐段，两节一段。蒜瓣拍扁切碎，备用。油热放菜，大火翻炒。空...
清炒时蔬（发烧版）美味好吃的做法大全，清炒时蔬（发烧版）做法图解
看过中厨厅的清炒时蔬，第二天准备做的，结果身体欠佳，做了一些改良，配上大米粥发烧的问题就解决啦！用料青菜不想写豆腐不想写盐不想写油不想写清炒时蔬（发烧版）的做法将菜洗净（没有这么少，还有的已经切小粒）ps:青菜一定要多哦，炒...
清炒时蔬莴笋丝炒韭菜美味好吃的做法大全，清炒时蔬莴笋丝炒韭菜做法图解
用料莴笋大的一根小的两根韭菜100克盐一勺清炒时蔬莴笋丝炒韭菜的做法莴笋去皮切成丝，韭菜洗净切成长约三厘米的段。锅烧热（锅烧热倒油，油温就不会太高，就不会破坏蔬菜里的维生素C）倒入适量油，倒入切好的莴笋丝和韭菜段一起...
「男生版」素炒杂菜易做又好吃的窍门
用料各种蔬菜1干葱姜蒜1干油和盐适量【男生版】素炒杂菜的做法油热后向锅里掷入葱姜蒜动作越狠越能激发出香味下菜厚的先下炒一炒再下薄的软后加盐出锅啦...
清炒/炝炒时蔬（例：清炒莲白&炝炒豌豆尖）美味好吃的做法大全，清炒/炝炒时蔬（例：清炒莲白&炝炒豌豆尖）做法图解
炒蔬菜是餐桌上最常见也是最简单快手的一道菜了，一般就加一点盐简简单单清炒就很好吃，要是想有一点味道，加一点干辣椒炝炒也非常好吃，想要重口味一些用豆瓣酱辣酱炒也是可以的。各种时令蔬菜比如莲白、白菜、豌豆尖、胡萝...
猛男版清炒油菜易做又好吃的窍门
用料油菜n棵葱姜蒜你是猛男你说了算盐随意猛男版清炒油菜的做法一把葱姜蒜随意切碎用力掷入烧热的油锅中猛烈翻炒至油菜全部心服口服撒一把盐出锅小贴士记得锅里放油嗷...