主食食谱美味好吃的做法大全，主食食谱做法图解 如何做主食食谱最美味
胚芽米-一粒米66%的营养在胚芽中藜麦-蛋白质含量高，全营养杂粮米：荞麦米-高铁高锌黄小米-维生素B1、维生素B2高粱米-高铁大黄米-富含铁、钙、锌青稞米-高铁燕麦米-高膳食纤维玉米碴-富含膳食纤维豆类：鹰嘴豆-蛋白质、高...
搬运博主周周的食谱美味好吃的做法大全，搬运博主周周的食谱做法图解
搬运美食博主周周的食谱之前收藏的后来收藏食谱太多不容易找到搬运一下自用感谢博主周周可以让小白妈妈自己给宝宝做零食用料鸡蛋3个细砂糖30克搬运博主周周的食谱的做法搬运自周周的小厨房可以去博主自己的菜谱看o同...
主食美味好吃的做法大全，主食做法图解 如何做主食最美味
用料主食，适合蒸主食的做法米饭、燕麦、小米、藜麦玉米红薯、南瓜、淮山面包意面...
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！美味好吃的做法大全，减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！做法图解
减肥期间是可以吃脂肪含量低的肉类如：虾肉，鱼肉，鸡胸肉，牛肉等减肥餐不是天天要白水煮菜，油料不粘的，鸡蛋，玉米，南瓜，薯类，全麦，豆类都是可以吃的真正需要控制的是精粉面食，大米，油炸，烘焙甜品等合理搭配饮食，一日三餐，坚持自律，真的会...
健康主食美味好吃的做法大全，健康主食做法图解 如何做健康主食最美味
用料开心的食物健康的量健康主食的做法第一步第二步午餐：自制罗勒酱意大利面搭配蒜香菠菜和芦笋晚餐秋天是吃姜黄的季节蒜泥姜黄炒鹰嘴豆，配羽衣甘蓝和核桃仁营养酵母、黑醋酱汁调味，然后铺在全麦卷饼上，MondayGreen🌱（羽...
薄饼机的花样食谱（轻食新主张）美味好吃的做法大全，薄饼机的花样食谱（轻食新主张）做法图解
母亲节收到儿子送的薄饼机，可以做中式面饼也可以做西式甜点，简单快捷，超喜欢！还赠送了电子食谱，存在这里！用料面粉适量鸡蛋适量水适量点击下面图片可以放大查看薄饼机的花样食谱（轻食新主张）的做法芒果班戟抹茶毛巾卷红茶千层...
一岁宝宝辅食食谱-自主进食养成记美味好吃的做法大全，一岁宝宝辅食食谱-自主进食养成记做法图解
♥️暖自主进食养成记の总结建议不断有宝妈问：芯暖自主进食那么棒，怎么训练的？其实我觉得用“养成”这个词更合适，因为我不曾有过“训教者”的心酸苦累。😂翻阅相册总结了一些建议，请阅。👌🏻用料胡萝卜1根鸡蛋1个一岁宝宝辅...
为食主义美味好吃的做法大全，为食主义做法图解 如何做为食主义最美味
用料阿胶250g黄酒250ml冰糖按喜好适量放核桃、红枣、芝麻等份适量人参汤150ml为食主义的做法材料备齐芝麻炒熟阿胶充分烊化冰糖、核桃、红枣、芝麻依次放入充分搅拌定型冷却入冰箱冷藏切片...
素食主义者食谱—黄花番茄花生酱拌面美味好吃的做法大全，素食主义者食谱—黄花番茄花生酱拌面做法图解
用料花生酱勺葱根面条份生抽勺盐克西红柿蒜末素食主义者食谱—黄花番茄花生酱拌面的做法这个面很简单，简单到不需要步骤图就可以很好的做出来。虽然是素食，但是一点都不寡淡，很满足～～1.取两只锅，一只水开了煮白面条，另一只煮...
肉食主加其它主要食谱美味好吃的做法大全，肉食主加其它主要食谱做法图解
是肉食一直享有肉食用料肉食是主要的肉食肉类相似肉食拥有的肉食用类猪肉食一些细节需要方面主要的肉类鸡类排骨一些调位用料酒水酿制一些食品添加剂安全放心吃食食品肉类炒好菜鸡能吃的女人会煮的女人厨房用料生抽3...
懒龙、肉龙、肉卷、主食、肉花卷、宝宝主食、过年主食美味好吃的做法大全，懒龙、肉龙、肉卷、主食、肉花卷、宝宝主食、过年主食做法图解
这款超级简单的食谱，用料少，且营养丰富，通俗地讲，一个懒龙满足了我们家那俩爱吃肉的小童鞋，省去了我炖肉炒菜的麻烦。建议大家试试（老北京有个风俗，正月十九，吃懒龙）用料中筋面粉500克白糖10克酵母5克水300克肉馅300克盐6克豆...
烘焙食谱 | 比薯条还诱人的土豆，可以当主食哟美味好吃的做法大全，烘焙食谱 | 比薯条还诱人的土豆，可以当主食哟做法图解
土豆土豆土豆，是个很神奇的食物，百搭款的蔬菜品种，和什么做在一起都好吃，关键是，可以“自力更生”，不跟其他食物搭配也能做出美味，比如薯片、薯条、土豆泥、土豆饼等，都能直接当主食来吃。今天给大家的食谱也是土豆，配料不需要...
生酮食谱 | 五花肉炒花菜（低碳、代主食）美味好吃的做法大全，生酮食谱 | 五花肉炒花菜（低碳、代主食）做法图解
更多生酮食谱，请关注微信公众号：生酮食谱后续食谱菌也会陆续更新花菜的多样做法敬请期待用料五花肉200g花菜半个海盐5g胡椒粉（可无）适量生酮食谱|五花肉炒花菜（低碳、代主食）的做法五花肉洗净切片（最好不要带皮，防止煎时油溅），...
主食色拉美味好吃的做法大全，主食色拉做法图解 如何做主食色拉最美味
低脂有营养用料米饭适量南瓜半只彩椒四分之一个金枪鱼罐头适量海藻菜适量小扁豆适量黑小米适量主食色拉的做法将小扁豆，黑小米泡好，上锅蒸30分钟！待用将海藻汁饭入米饭拌匀！将南瓜切小块，用微波炉五分钟打熟。将彩椒切成小...
可做主食吃的红薯焗蛋（轻食期主食）美味好吃的做法大全，可做主食吃的红薯焗蛋（轻食期主食）做法图解
喜欢吃半熟蛋黄口感的鸡蛋鸡蛋的品质相当重要黄天鹅鸡蛋引进日本38年可生食鸡蛋标准吃得放心用料红薯1个马苏里拉芝士30克鸡蛋3个培根1片洋葱1片盐1克黑胡椒碎1勺可做主食吃的红薯焗蛋（轻食期主食）的做法准备一个大号红...
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！美味好吃的做法大全，减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！做法图解
减肥期间是可以吃脂肪含量低的肉类如：虾肉，鱼肉，鸡胸肉，牛肉等减肥餐不是天天要白水煮菜，油料不粘的，鸡蛋，玉米，南瓜，薯类，全麦，豆类都是可以吃的真正需要控制的是精粉面食，大米，油炸，烘焙甜品等合理搭配饮食，一日三餐，坚持自律，真的会...
素食主义美味好吃的做法大全，素食主义做法图解 如何做素食主义最美味
胖子爱吃粉丝，也爱吃各种蔬菜，尝试多种搭配在一起，太合胖子的口味了。可当饭也可当菜。用料鸡蛋2个红萝卜1根西葫芦1个豆芽1把粉丝1把素食主义的做法西葫芦，红萝卜刨丝，豆芽是买回来过水煮熟放冰箱结冰，拿出来解冻的，口感比...
糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头美味好吃的做法大全，糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头做法图解
家里老人最近医院检查出来有糖尿病。所以，最近开始研究糖尿病人可以吃的食谱。希望对大家有帮助。这个馒头吃完后第二天，医院查血糖，没有影响，比之前还低。所以可以放心食用。但是一次吃一个，少餐多食，对病人身体好用料荞麦...
主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱美味好吃的做法大全，主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱做法图解
▹使用冷藏水合法生成面筋、可以利用碎片时间来做。▹中筋粉:低筋粉=1:1（为了口感）▹中低粉混合总量:杂粮粉=3:1（3:1是为了口感、但若想要升糖效果缓慢一些的话、可以1:1）▹总粉量:酵母=100:1▹总粉量:代糖=30:1▹代糖为...
西屋蒸烤箱食谱——半素食主义者的芋头酥美味好吃的做法大全，西屋蒸烤箱食谱——半素食主义者的芋头酥做法图解
我不是完全的素食主义者，但是跟肉相比，我更喜欢吃菜。我做开酥点心的时候，不爱用猪油和黄油，我还是喜欢清淡的玉米油。每次做蛋黄酥的时候，因为有了鸭蛋黄和肉松的关系，我也没办法理直气壮的说，我这点心热量低纯素食点心。于...
主食合集美味好吃的做法大全，主食合集做法图解 如何做主食合集最美味
咬合不好保护牙齿作为记录起点：7月9日用料鸡蛋1个燕麦随意蟹柳5个火腿1片主食合集的做法煮燕麦加菠菜鸡蛋打匀煎蟹柳和火腿片试图裹上鸡蛋液小贴士未完待续...
低蛋白主食、淀粉食谱美味好吃的做法大全，低蛋白主食、淀粉食谱做法图解
淀粉种类：1、小麦淀粉：澄粉，透明，粘性差（小于木薯大于玉米），虾饺、肠粉。2、土豆淀粉：太白粉，附着性强，色白，吸水差，勾芡有光泽但汤放凉后变稀，嫩肉、做酱，馅心。3、红薯淀粉：吸水强，粘性相当于木薯，加热后黏稠，放凉后变硬，色暗，耐热久煮...
主食调料美味好吃的做法大全，主食调料做法图解 如何做主食调料最美味
用料大米主食调料的做法图一...
素食主义者的菜谱～绿豆丸子美味好吃的做法大全，素食主义者的菜谱～绿豆丸子做法图解
妈妈今年在老家种了绿豆，纯有机的，绿豆除了煮粥还能做很多美食。用料盐15克胡萝卜1根绿豆300克生姜1块蒜3瓣素食主义者的菜谱～绿豆丸子的做法绿豆浸泡去皮，也可以用破壁机稍稍把绿豆打一下，再浸泡去皮。去完皮的绿豆打成这...
流食食谱美味好吃的做法大全，流食食谱做法图解 如何做流食食谱最美味
最近几颗拔牙了，牙龈疼，得吃一段时间软饭，希望菜谱能对同样状况患者起到作用。实际上这个食谱都是半流质食物，流食一般只用在拔牙后的第一/二餐吃，像粥上面一层米汤。🌟推荐一些和汤粥很配的蔬菜生菜（有点脆很喜欢）大白菜娃...