清纤茶的精选大全

一系列好茶，应该有适合你的每天3包，甩掉肉肉君【玄麦清纤茶】助睡眠，给妈妈的礼物【酸枣仁博士茶】困了累了，就喝它，特别适合老公，爸爸，男盆友【黄精玛咖茶】今天重点分享【玄麦清纤茶】用料大麦普洱茶乌龙茶决明子桑叶糙米...

今天是第一次泡白糖茶😊这种茶不仅有糖的甜味而且还包含了淡淡的茶味🌸不知道味道怎么样😊如果不好喝还请大家体谅一下😓用料糖5克茶叶15克清茶的做法准备一只干净的碗在碗内放入大约15克的茶叶加入糖后用开水冲泡再...

远离湿胖，无湿一身轻。用料薏米决明子陈皮芡实纯净水薏清茶的做法取一包薏清茶放入杯中。加入200ml85℃以上的热水，泡3-5分钟即可享用。...

给肠道洗洗澡吧纯食材用料杏仁9克桂花15克陈皮8克黄qi5克松子8克清肠茶的做法食材药店就能买到按照比例达成粗粉装入茶袋就可以了茶包直接泡水就可以了因为爱好开了一家小店，专业做纯手工zibupin，一干就是五年，yangsheng...

非常朴素的一款汤，经常喝也许在不经意间为你塑造纤纤美体。看看，是什么汤？用料西红柿2个红萝卜1个土豆1个水500克盐少许新鲜柠檬皮少许纤纤素汤的做法西红柿、红萝卜、土豆全部切成块，加水后大火烧开后转小火煮半小时，洒盐...

刚刚立秋，还未出伏，湿热交蒸，以致脾胃内虚，此时行忌生冷而食温，喝点热茶最讲究。再配上润肠通便的蜂蜜，消食健胃的山楂，滋养补益的桂圆和补气滋阴的西洋参，这个秋天，你不健康谁健康，你不美丽谁美丽？用料干山楂片10片菊花8朵西洋...

仅325卡，特别顶饱又清肠！一喝就知道。每周末早上清理肠胃都会喝一杯的绿色Smoothie用料碳水化合物类190卡青苹果100卡1颗Parsley意大利香菜20卡适量菠菜叶20卡2把黄瓜50卡1条脂肪类85卡杏仁奶25卡半杯牛油果60卡1/4颗或...

今天炒来拌面条，宝宝吃了好多腐竹。用料芹菜杆儿150克干腐竹50克盐1.5克浅色酱油0.5勺胡椒粉0.5克自制香菇粉0.5克植物油5克水30克芹菜炒腐竹，高纤维高蛋白，清爽下饭的做法食材切丝大火热锅起油翻炒1分钟，加佐料翻炒1分钟...

春菠已长成，家里刚好有金针菇，搭配在一起，简单调味就很好吃。用料金针菇一把菠菜一把盐1.5克浅色酱油0.5勺香油1勺炒熟白芝麻适量菠菜拌金针菇/清淡下饭/高纤清肠的做法金针菇横切一刀焯水沥干，菠菜切段焯水挤干水分加入...

告别腹担，立刻痛快。想变美，享轻松，来喝畅清茶用料畅清茶一包纯净水畅清茶的做法取一包畅清茶放入杯中。加入250ml热水。泡5-10分钟拿出茶包，一泡即可。...

天儿一冷，就想吃热量高的食物来补充能量。但是吃了又有罪恶感，所以，冷天儿和辣白菜锅再配不过了！热fufu并且低热量。纤维满满，吃足蔬菜，饱腹感强👍这道菜也很适合过节暴饮暴食后调整肠胃&饮食😬以下为两人份用料锅底辣...

夏天就喜欢喝这种清清爽爽甜滋滋的饮料（本来要点奶茶，想家里这么多水果就做了一份）用料家里有啥水果就什么水果看自己绿茶清茶（适合冷泡的）一把蜂蜜2勺水果茶（清清爽爽冷泡茶）的做法我家里现在有苹果，梨子，桃，还有山竹，但我都是...

刚入秋很燥吃点东西就很腻一杯青瓜汁下肚神清气爽！用料小黄瓜一根柠檬汁半个柠檬蜂蜜一勺薄荷（可不加）两片白水一大杯！纤体清肠青瓜汁的做法准备材料小黄瓜切段柠檬榨汁加到榨汁杯中所有材料放到榨纸杯➕一大杯水和蜂蜜榨...

奶茶华夫我都要的用料麦麸30克小麦胚芽10克鸡蛋1个牛奶100ml红茶粉（乌龙茶粉）适量代糖（2倍）10-20g泡打粉2克珍珠👇🏻洋车前子2勺可可粉少许代糖2克热水一碗柠檬汁（随意）几滴低碳高纤无糖奶茶华夫的做法粉类糖类鸡蛋混合。加...

青汁一直都是很流行的，所以呢，我们帮它改良下，变成青汁荷叶纤纤丸用料大麦若叶30g赤小豆50g炒薏仁30g茯苓50克芡实20克山药5根蜂蜜3勺簇麦50g刮油减脂代餐青汁纤纤丸的做法准备原料。三蒸晒制法，不油不腻不燥各种食材打粉...

这几天，真是越来越热了，虽然仍然会见缝插针地下场雨，但还是难以消散暑气，看样子，南方短暂的春季，很快就要被夏季取代了。大街上，已经有不少美女穿起了半袖衫、小裙子，属于夏天的斑斓色彩，也随之而来了对女同学们来说，减肥似乎是...

用料鸡蛋2个黄瓜1根番茄1个玉米粒60克生菜5片毛豆粒1把蘑菇5个醪糟2勺芝麻3克夏日清爽沙拉低脂高纤快手的做法洗净生菜，切碎，脱水。蔬菜过水切丁。鸡蛋煮熟。将菜拌一起，不用添加调料和水。生菜铺底。将拌好的菜放上层。...

这款茶适合经常说话的小伙伴，像老师，培训师，演讲师等，利咽开音，清肺化痰。用料胖大海5g蝉衣3g石斛10g生姜2片清音茶的做法煮水代茶饮即可！小贴士孕妇不适合哦！...

炎炎夏日不愿出门，在家呆着也是呆着，自己动手DIY一杯清爽的蔬果汁吧，黄瓜与番茄的清新搭配不仅好喝更能美容纤体噢～用料青瓜一根番茄两个小清新美容纤体番茄青瓜饮的做法把青瓜切成小块放入榨汁机榨成汁，再把番茄也切成小...

★2021-7-20，配方首发★转载借鉴请注明如果整形成细长的，就可以叫仙女能量棒了叭~这次制作的全麦饼干，整粒研磨带麸皮的小麦粉，搭配了大量坚果、麦片，少量红糖，烤制出来非常香，也很耐嚼，饱腹效果比一般饼干好很多。两块饼干搭...

用料荷叶、山楂、红枣、枸杞、白菊、陈皮、玫瑰清脂茶的做法所有原料丢进水里一起熬，10分钟吧就好了...

鸡胸肉低脂肪富含高蛋白，作为肉食动物主来源是不是很棒？南瓜和紫薯纤维含量高，胡萝卜素和花青素丰富，口感偏甜；配合营养全面的混合坚果，足够满足人体每日所需不饱和脂肪酸；(每周食用适量坚果还可以减少患心脏病的风险哦）公众...

很多人四肢不胖，肚子上却有不少肉，尤其天气热了后，穿衣服都特别明显了，严重的影响了美观。这时肚子上的赘肉，多少湿气重导致的。湿气重还影响人的精神，食欲，疲乏困倦。分享一款祛湿茶，越喝越美，通过祛湿健脾胃，提高身体代谢，达到...

😊想清肠排毒？偶尔便秘？不要再傻乎乎一直相信香蕉🍌了，便秘的克星是纤维哦！多吃纤维素含量多的蔬菜才是正解。初冬，茼蒿最大批上市，便宜又新鲜！还富含绿叶素！维生素a！搭配虾皮，补钙又增加鲜美味道！❤️用料茼蒿1把蒜1头油适量虾皮1...

这道菜是为我家宝贝特意准备的，他很喜欢吃薯条，这次薯条换成薯丝，薯条变细了，自家炸好做熟也更脆！搭配一圈的苦苣生菜，健康均衡，尤其是在表面撒上芝士粉，奶香浓郁，孩子说有日料的感觉。用料土豆1个苦苣1把盐1克黑胡椒碎1克芝士...