![南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃]( "南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃")
用心做好每道菜，是故事的开始。
用料
| 南瓜 | 200克 |
| 花生番薯 | 100克 |
| 瘦肉 | 100克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 姜条 | 适量 |
| 葱白 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 水 | 适量 |
南薯粒炒肉的做法
把南瓜和花心番薯切粒待用
![南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第2张]( "南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第2张")
把南瓜和番薯粒焯水到熟待用
![南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第3张]( "南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第3张")
烧开锅，放油和料头（姜条葱白蒜碎）至香后到肉翻炒
![南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第4张]( "南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第4张")
番炒到八成熟后给生抽翻炒，再给水和蚝油至汁水沸腾
![南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第5张]( "南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第5张")
勾芡
![南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第6张]( "南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第6张")
勾芡后到煮熟的南瓜和番薯猛火翻炒再给葱花起锅
![南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第7张]( "南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第7张")
希望大家喜欢，谢谢
![南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第8张]( "南薯粒炒肉的做法步骤图，南薯粒炒肉怎么做好吃 第8张")
小贴士
这道菜，小孩大人适合，花心番薯有减肥降压、益心润肺和补血养颜之功效 南瓜有润肠通便 延缓衰老 改善贫血
