肉末四季豆，永远都有能量满满的好心情美味好吃的做法大全，肉末四季豆，永远都有能量满满的好心情做法图解

在冬季，寒冷迫使整个世界都暗淡下来了，放眼望去眼里都是灰暗高级的颜色，但是高级感并不能总为我们带来幸福感，我们需要为生活增添一些明亮的色彩。
比如做一份眼前一亮的美食，不仅满足了味蕾的叫嚣，更是给自己带来一天的好心情。今天肥瘦厨房带大家做一道森林里的绿色精灵。

用料  

肉末四季豆，永远都有能量满满的好心情的做法  

1. 准备材料

2. 牛肉切粒用盐、胡椒粉、淀粉抓匀上劲儿腌20分钟

3. 四季豆去掉两头及老筋切成粒

4. 干辣椒用剪刀剪成小辣椒段

5. 用平底锅垫硅油纸滴入几滴油，先将牛肉粒煎熟

6. 利用煎牛肉后留下的油脂再煎四季豆，四季豆煎至全熟微焦后取出

7. 炒锅中放油2成热时先下入辣椒段

8. 辣椒段变色下入煎好的四季豆和牛肉粒，加入盐、糖、酱油调味炒匀即可

9. 肉末四季豆制作完成

小贴士

【成分卡】

热量:141kcal
碳水:9.8g
蛋白质:12.5g
脂肪:6.3g