一菜两吃:芹菜叶鸡蛋饼美味好吃的做法大全,一菜两吃:芹菜叶鸡蛋饼做法图解
其实是妈妈教的。芹菜叶有足够的纤维,还有降血压的食疗效果。妈妈以前在做芹菜时,都是把叶子焯水再糖醋蒜拌着吃。不过老人年纪大了以后牙口不好,凉拌嚼不动了。所以动手改良做法,满足妈妈的愿望。
用料
芹菜叶 | 100克 |
面粉 | 1大勺 |
鸡蛋 | 1-2个 |
盐 | 3克 |
白胡椒粉 | 1小勺 |
一菜两吃:芹菜叶鸡蛋饼的做法
芹菜叶摘去老叶后,清水浸泡洗净。
芹菜叶切碎,像剁饺子馅似的切碎。加盐拌匀,腌5分钟。
芹菜叶微微出水了,加白胡椒粉,鸡蛋和面粉,搅拌均匀。
平底锅,刷满油,七成热倒入拌好的菜叶糊糊。铺平,中火煎黄一面,翻过来煎另一面。可以从锅边加一点油。两面都煎黄就好了。
上盘,对角切八块。老人方便拿着吃。
小贴士
①叶子可以尽量切碎,方便和鸡蛋混合。
②盐不要多加,否则白口吃很咸。
③不要煎特别长时间,鸡蛋和叶子都很容易熟的。时间过长就硬了,老人还是吃不了