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降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅美味好吃的做法大全,降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅做法图解

降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅的做法步骤图

我懒,只喜欢做简单快手家常菜,芹菜有降血压的功效,健康清淡!

用料  

鸡翅 6--8个
小芹菜 半斤
3片切丝
2瓣切粒
味好美椒盐 3克
生抽 半勺
蚝油 1勺
白砂糖 3克
1勺
食用油 适量

降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅的做法  

  1. 市场上最小棵的小芹菜,比较嫩和香。

    降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅的做法步骤图 第2张
  2. 小芹菜摘掉根部和黄叶,其他的叶子留下,这种小芹菜的叶子不苦,香味浓郁,洗干净切小段。

    降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅的做法步骤图 第3张
  3. 鸡中翅洗干净切成两块

    降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅的做法步骤图 第4张
  4. 姜丝蒜头下油锅爆香,倒入鸡中翅煸炒至变色,依次加入料酒、生抽、蚝油、白砂糖、椒盐,炒匀上色,加入大半碗热开水,中小火炆至收汁。

    降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅的做法步骤图 第5张
  5. 放入芹菜段,炒熟即可。

    降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅的做法步骤图 第6张
  6. 开吃!

    降血压家常菜:小芹菜炒鸡中翅的做法步骤图 第7张

小贴士

最后加入芹菜,炒熟即可,炒久了芹菜会老,影响口感