小朋友,大朋友最近都需要控制油脂摄入。这道柠檬鸡块酸辣够味,没有多余的脂肪,还是很适合喜欢酸辣口味的朋友们尝试。
用料
鸡腿 | 4只 |
姜 | 4-5片 |
柠檬 | 1个 |
蒜 | 5-6瓣 |
红洋葱 | 1/4个 |
葱白 | 1段 |
小米辣 | 5根 |
香菜 | 1根 |
香茅 | 1根 |
鱼露 | 2勺 |
生抽 | 适量 |
泰式柠檬🍋鸡块的做法
1,鸡腿洗干净,冷水下锅,煮开2分钟左右,捞出来冲洗干净(这一步目的去血腥)
2,去骨,切成小块,装盘。
3,加上几片黄姜,大火上锅蒸40分钟。
4,出锅后,多余的鸡汤倒出来,可以用做其他菜。
调酸辣汁:
1,香茅切段,香菜根切段,小米辣切断,大蒜切成两半,加入2克盐一起捣碎。
2,装入小碗,挤入柠檬🍋汁,再加入两勺鱼露和适量生抽。搅拌均匀即可(如果觉得汁少,可以适量的加入蒸鸡腿的汤汁。)
摆盘
1,水果萝卜切片摆在鸡块上(没有也可以不用)
2,洋葱,葱白切丝撒在鸡块上
3,香菜叶子撒上
4,淋上少许的橄榄油
5,淋上酸辣汁,拌好就可以开饭啦!