简单易学的21天减脂餐D1美食做法 厨艺录 菜谱 2.76W 大中小设置文字大小 开启21天减脂餐打卡 用料 玉米 1根 鹌鹑蛋 3个 西葫芦 半个 胡萝卜 半根 杏鲍菇 半个 21天减脂餐D1的做法 1.早餐：水煮玉米，鹌鹑蛋、西葫芦胡萝卜杏鲍菇汤，一元硬币大小油炒 1.早餐：水煮玉米、鹌鹑蛋、西葫芦胡萝卜杏鲍菇汤（一元硬币大小的油抄一下）2.晚餐：清蒸金鲳鱼、水煮西兰花 TAG标签：脂餐 天减 好吃 D1 21天减脂餐D1 #
