简单易学的番茄西葫芦鹰嘴豆美食做法 厨艺录 菜谱 1.29W 大中小设置文字大小 补充蛋白质膳食纤维 健康又好吃,容易控制体重 用料 西葫芦 1个 鸡蛋 1个 西红柿 1大个或两小个 番茄酱 3勺 鹰嘴豆 400克 玉米豌豆粒 2把 橄榄油 1勺 生抽 1勺 蒜瓣 8瓣左右 胡椒盐 2克 欧芹碎 适量 罗勒碎 适量 番茄西葫芦鹰嘴豆的做法 煎个蛋先,西葫芦番茄切块后加橄榄油、蒜和黑胡椒盐、生抽翻炒,加入玉米和鹰嘴豆后加番茄酱拌匀,收汁后撒入欧芹和罗勒 欧芹可以很好的给鹰嘴豆提味 ,健康又好吃 可根据个人口味加减配料 TAG标签:西葫芦 番茄 番茄西葫芦鹰嘴豆 鹰嘴豆 好吃 #