简单易学的肥牛大白菜番茄汤美食做法

#生有可恋减脂餐#
写给被鸡胸肉支配的我们

用料是单身狗的单人量 人多按人头加量

注意：肥牛不适合减肥期间吃 只能偶尔吃一下过嘴瘾 有要求的话可以换成牛肉片

用料  

肥牛大白菜番茄汤的做法  

1. 番茄洗干净划十字煮软去皮 喜欢吃皮可以省略这步

2. 切小块备用 <煮的时间不够导致剥皮困难所以没剥完 不要学我>

3. 冬菇金针菇洗干净 冬菇切小片备用

4. 大白菜洗干净切块备用

5. 水滚后金针菇下锅

6. 金针菇滚后冬菇下锅

7. 冬菇滚后番茄下锅

8. 放酱油和盐一起滚

9. 用热水烫一下肥牛过血水 拿筷子把肥牛夹住在锅里刷刷刷刷熟 体验海底捞的快乐<肥牛太丑没图>

10. 我是带到公司当午餐 所以菜放饭盒 另外的汤单独放在保温壶里 中午吃的时候倒出来就可以了 在家直接上盘 高兴的话整锅吃也okk