奇亚籽燕麦香蕉牛奶美味好吃的做法大全,奇亚籽燕麦香蕉牛奶做法图解 厨艺录 菜谱 1.15W 大中小设置文字大小 超级简单好做又好吃的饱腹美食~ 用料 牛奶 250ml 奇亚籽 15克 香蕉🍌 一根 燕麦片 30克 奇亚籽燕麦香蕉牛奶的做法 先把香蕉压成泥,捏碎就行,有小块块也无所谓啦然后所有材料均匀搅拌就好啦,最好拿个🈶️盖子的玻璃罐或者盖保鲜膜也行,冰箱冷藏一夜,第二天直接吃就可以了,不喜欢冷的话可以倒入小奶锅加热下,一样很美味~铺上适量坚果水果,太好吃啦~ 小贴士根据自己食量调整用量 TAG标签:燕麦 香蕉 奇亚籽 牛奶 #