蒜蓉炒蕨菜美味好吃的做法大全,蒜蓉炒蕨菜做法图解 如何做蒜蓉炒蕨菜最美味 厨艺录 菜谱 3.2W 大中小设置文字大小 蕨菜营养丰富,口感清香滑润,非常好吃的野菜。用蒜蓉炒一炒,难得的上乘下酒菜。又是蕨菜季节,怎么能错过野蕨菜的季节呢。 用料 蕨菜 500克 花生油 5ml 盐 2克 蒜 10克 鸡精 1克 蒜蓉炒蕨菜的做法 准备好新鲜的蕨菜,洗净,留嫩芽; 清水煮沸,放入洗净的蕨菜,汆烫; 捞出,过冰水; 热锅,倒油,煸香蒜蓉; 加入汆烫好的蕨菜、鸡精翻炒; 放盐炒均即可。 小贴士1.蕨菜要选择嫩芽;2.蕨菜需要营养丰富,但不要吃过多;3.蕨菜一定要煮熟,以防中毒。 TAG标签:好吃 蒜蓉 蕨菜 蒜蓉炒蕨菜 #