肉味儿的紫苏叶炖南瓜美味好吃的做法大全，肉味儿的紫苏叶炖南瓜做法图解

口味不输主菜：红米鳗鱼饭

用料  

肉味儿的紫苏叶炖南瓜的做法  

1. 全部食材，腊肠是中午吃火锅打包的，太肥了，用来借味儿

2. 炼葱油

3. 加花椒，炼出香味后，葱和花椒不要

4. 下紫苏叶炒软

5. 加南瓜翻炒

6. 放入没过南瓜的水，少量生抽

7. 出锅前五分钟加盐，可以把紫苏叶扔掉

小贴士

有吃肉的感觉，主食也省了，加点蛋白质，口味满足的减肥一餐