菜椒不仅色泽漂亮,很吸引宝宝们食用,其中还含有很丰富的维生素A、B、C,β胡萝卜素,糖类、纤维质、钙、磷、铁。能增强免疫力,对抗自由基的破坏,保护视力,还可以使皮肤白皙亮丽。
用料
眼肉牛排(切丁) | 1块 |
彩椒 | 2只 |
土豆 | 2只 |
豌豆 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
马苏里拉芝士碎 | 2勺 |
小碎葱 | 适量 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
斑斓彩椒焗蛋的做法
土豆泥加熟豌豆、牛眼肉丁、一小勺盐、一小勺胡椒粉搅拌均匀
彩椒切掉顶部,取出内心,加入土豆泥压实
再加入芝士碎、一颗受孕的公鸡蛋,加点盐胡椒粉、小葱碎
预热烤箱,200度20分钟
脆脆的彩椒搭配着软糯的土豆泥焦香的肉味,还有鸡蛋的浓香