简单易学的饮食减分第8天早美食做法 厨艺录 菜谱 1.15W 大中小设置文字大小 今天第8天了,感觉进步大大的,因为从过完年来,这个体重一直很稳定,稳居112斤😅四个月来稳固的让我想s🤣。起码现在饭后体重一直保持在109.6斤,连续一周了还是有进步的,虽然也蛮稳固。。。可能教练那句话是对的,我吃的还是蛮多的😅 用料 鸡蛋 1个 木瓜红枣银耳汤 1碗 牛奶 250ml 饮食减分第8天早的做法 昨晚熬好的木瓜红枣银耳汤冰箱冷藏,今天早上起来热一下,加入一瓶牛奶,再来一个蛋,刚刚好😁 TAG标签:天早 好吃 饮食 减分 饮食减分第8天早 #