早餐:花生酱香蕉三明治390kcal美味好吃的做法大全,早餐:花生酱香蕉三明治390kcal做法图解 厨艺录 早餐食谱 2.68W 大中小设置文字大小 热量:390kcal碳水化合物:48g脂肪:14.1g蛋白质:10.7g可搭配一小块喜欢的芝士。花生酱 使用PB2/fifty-fifty。适合早餐及训练之后加餐。 用料 全麦/黑麦面包 2片 香蕉 1根 花生酱 加少许水调匀 1Tbsp 芹菜薄片(可选) 半根 早餐:花生酱香蕉三明治390kcal的做法 多士炉烤脆面包片。花生酱涂抹面包上。香蕉1根切片/压泥 放在面包上享用。也可在香蕉上放芹菜片,增加口感。 TAG标签:早餐 三明治 香蕉 390Kcal 花生酱 #