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自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~美味好吃的做法大全,自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~做法图解

自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~的做法步骤图

大部分蛋白粉都太难吃或者太甜了,做成松饼就特别好吃,发挥出了蛋白质的焦香。松饼本身也不用再加糖了。

简单好做,健身后带一两个,既补充了快碳水又补充蛋白质。

下面是五个的量。

其实就是所有材料搅和搅和烙饼,重要的是配比,我研究过很多总结的。方子非常精确但做法又简易。无铝泡打粉是没有任何危害的,里面的碳酸氢钠最后都反应掉,只剩下淀粉了。但是也不要用太多,影响味道。用泡打粉就不用像用酵母一样发酵那么麻烦。

PS如果用乳清蛋白粉就不用加泡打粉,只需要在搅拌的时候快速一点就可以起到泡打粉的作用,类似于做蛋糕时打发蛋清可以蓬松蛋糕。

用料  

鸡蛋 1个
低筋面粉 150克
牛奶 250克
无铝泡打粉(可省略) 5克
蛋白粉 50克
玉米油(黄油更好) 10克

自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~的做法  

  1. 低筋面粉150克倒盆里

    自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~的做法步骤图 第2张
  2. 蛋白粉50克左右(可根据蛋白粉的甜度和自身的蛋白需要调整),泡打粉5克,加入盆中和面粉一起搅拌均匀

    自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~的做法步骤图 第3张
  3. 加入鸡蛋,油(有黄油更好),牛奶,搅拌成糊。

    自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~的做法步骤图 第4张
  4. 倒入松饼机

    自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~的做法步骤图 第5张
  5. 加热五分钟出锅

    自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~的做法步骤图 第6张
  6. 按我这个机器的大小。这些材料共可以做五个,还有一个没入镜,因为开锅就进了家人的肚子了哈哈。晾一晾后脆点更好吃,周围的硬边边也超级好吃,感觉这个糊直接烙薄饼也绝了~

    自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~的做法步骤图 第7张
  7. ❤️很简单,试试吧!

    自制松饼/华夫饼(蛋白粉版)美味~的做法步骤图 第8张

小贴士

加入泡打粉更蓬松,无铝泡打粉是没有任何危害的

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