简单易学的工作便当合集②美食做法 厨艺录 便当食谱 2.95W 大中小设置文字大小 一周工作便当合集2⃣ 用料 荤类素类 根据情况自定 主食 根据情况自定 工作便当合集②的做法 周一:玉米渣白米饭+🍅炒鸡蛋+🥔炒瘦肉 周二:糙米饭+肉沫酿豆腐+清炒小白菜 周三:玉米渣白米饭+低脂卤肉(鸡胸肉版本)+清炒菜心 周四:杂粮饭+黑椒南瓜鸡胸肉+清炒菠菜 周五:杂粮饭+蒜香蒸瘦肉+清炒黄瓜胡萝卜 小贴士食材都是提前一天准备,第二天早上再煮。费时长的菜式(比如叉烧肉,叉烧鸡翅/鸡翅根),一般是先做好放入冰箱,第二天蒸热后再放进🍱。 TAG标签:好吃 工作便当合集② 便当 #