简单易学的韩式梨汁烤鸡胸美食做法

用料  

韩式梨汁烤鸡胸的做法  

1. 将大蒜剁碎，洋葱切丝，梨子榨汁混合切成条的鸡胸。然后拌入适量辣酱。每块鸡胸肉沾上即可。

2. 搅拌均匀后，冰箱里冷藏半个小时。

3. 锡纸上烤盘，中层160度25分钟。

4. 出来还水水的。

5. 直接吃也不会咸，也可以拌成色拉。增肌必备。