简单易学的豌豆胚芽全谷物饭美食做法 厨艺录 饭 1.01W 大中小设置文字大小 春天到啦,又到豌豆的季节咯。豌豆中含有丰富的铜、铬等微量元素,有助于增强宝宝的造血功能,防止宝宝贫血,同时还有助于宝宝骨骼的发育噢~我们来做豌豆饭吧~ 用料 豌豆 二十粒 胚芽全谷物米 50克 豌豆胚芽全谷物饭的做法 1.豌豆小火煮一下;2.豌豆去皮(因为豌豆皮宝宝难消化,容易噎);3.处理好的豌豆放入胚芽全谷物米,米水比例1:1.5,上火炖半小时或蒸半小时。 再烧个肉炒时蔬~好啦,宝宝的一顿饭就好啦~是不是非常简单~ TAG标签:谷物 豌豆胚芽全谷物饭 胚芽 好吃 豌豆 #