10分钟搞定网红沼三明治,你可以!美味好吃的做法大全,10分钟搞定网红沼三明治,你可以!做法图解 厨艺录 三明治 1.36W 大中小设置文字大小 ins超过的沼三明治 你还没试过? 用料 紫甘蓝 2片 西红柿 1个 鸡蛋 2个 芦笋 4根 牛油果 1个 方包 4片 10分钟搞定网红沼三明治,你可以!的做法 洗净、切片、焯熟 取一片吐司,放去烤箱、吐司机、平底锅烘烤一下,吐司底下铺一张保鲜膜 下开水焯一下,放几滴油、些许盐注:也可以吃生的 芦笋洗净,切条开水焯熟码上芦笋 番茄洗净切片 牛油果切片 鸡蛋煮熟对半切开或是切片码上 继续码上紫甘蓝 吐司盖面,用保鲜膜压紧,对半切开 切记要压紧才切开,不然就悲剧了 完成了 小贴士切记要压紧才切开,不然就悲剧了 TAG标签:网红沼 三明治 你可以 #