空气炸锅鲜虾菠菜蕃茄杯配海鲜汁美味好吃的做法大全,空气炸锅鲜虾菠菜蕃茄杯配海鲜汁做法图解
使用飞利浦空气炸锅鲜虾(去壳,切粒)40克菠菜(切碎)60克番茄2只三色椒(切粒)120克洋葱(切粒)50克糖1汤匙盐少许胡椒粉少许海鲜汤1杯橄榄油3汤匙盐、糖适量
用料
鲜虾(去壳,切粒) | 40克 |
菠菜(切碎) | 60克 |
番茄 | 2只 |
三色椒(切粒) | 120克 |
洋葱(切粒) | 50克 |
糖 | 1汤匙 |
盐 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
海鲜汤 | 1杯 |
橄榄油 | 3汤匙 |
盐、糖 | 适量 |
空气炸锅鲜虾菠菜蕃茄杯配海鲜汁的做法
•把虾仁和菠菜用盐、糖、胡椒粉和橄榄油稍腌。
•番茄去顶挖空,番茄肉切粒留用。
•把虾仁和菠菜酿入番茄杯,放入健康空气炸锅烘烤篮内,以160度烤5分钟,取出备用。
•把三色椒、番茄肉和洋葱粒放入烘烤篮内,以200度烤8分钟,加入海鲜汤煮5分钟成海鲜汁,加盐和糖调味。
•完成后,将海鲜汁淋上酿番茄杯即可