容易上手的玉米菜团美味好吃的做法大全，容易上手的玉米菜团做法图解

爸爸因为手术血糖升高，已经定为糖尿病，挂着小盒了，玉米面饼和窝头他年轻时吃的太多，换个花样给他做些无糖玉米面菜包！让他元气满满！

用料  

容易上手的玉米菜团的做法  

1. 白菜切丁，不要太碎，西葫芦切丝，大头菜切丁。

2. 先切丝在切丁

3. 配料准备好

4. 蔬菜撒盐杀出水，用手攥干。

5. 把其他调料全部放入，顺时针搅拌。

6. 搅打这样即可。

7. 找个盘子放入玉米面。

8. 中间放一碗水备用。

9. 然后用手把馅料团成一个小团子。

10. 用玉米粉包裹。用手轻轻挤压。

11. 搓成这样，在用旁边碗里的水，轻轻洒一点在团子上，在用手轻轻挤压。

12. 然后再用玉米粉包裹挤压，反复1-2次。

13. 一个团子就成型了！

14. 半成品。

15. 放入开水蒸锅。

16. 大火蒸10分钟。

17. 刚出锅表皮非常柔软。

18. 薄皮大馅！美味极了！

19. 爸爸和孩子很爱吃。

小贴士

不用裹太多层，2层就达到薄皮大馅。因为是糖尿病人吃，所以没加其它配料，馅料可以自己选择，自己创意！