简单易学的去gym前的餐美食做法 厨艺录 菜谱 2.11W 大中小设置文字大小 去gym前的加餐 用料 鸡胸肉 一块 无糖浓酸奶 两勺 新鲜树莓 一盒 麦片饼 一块 牛油果 半个 去gym前的餐的做法 整块鸡胸涂满盐 放冰箱半小时 拿出来片成三块 平底锅喷上pam 双面煎 至变色 TAG标签：好吃 去gym前的餐 gym #
