简单易学的手残党的便当日记美食做法

程序媛一枚 手残党也想给自己带饭 4.16-4.19

用料  

手残党的便当日记的做法  

1. 番茄鸡胸肉丸➕糙米金枪鱼紫菜拌饭➕香菇炒荷兰豆➕冰草杂蔬拌菜

2. 香肠荷兰豆➕金针菇日本豆腐➕玉米碴米饭➕冰草杂蔬沙拉

3. 拌三丝➕香煎鸡胸肉➕樱桃圣女果➕杂粮粥➕冰镇牛奶

4. 土豆泥沙拉 芋泥珍珠牛奶 鸡排

5. 番茄虾滑 墨鱼汁香肠面包 凉拌西蓝花

6. 芒果大虾沙拉 土豆泥 紫薯 鸡蛋

7. 番茄炒蛋 糖醋脆皮豆腐 辣炒荷兰豆

8. 鸡丝凉面 彩虹沙拉

9. 更新一下 年糕火锅➕圣女果

10. 蚝油油麦菜➕蒸蛋➕菠萝虾仁炒饭➕🇻🇳奶茶

11. 拌三丝➕冰草虾仁拌菜➕酸辣藕丁➕紫米饭➕木瓜奶昔

12. 泰式塔塔🥗（和拜冰学的！）➕韩式泡菜饼➕木瓜蓝莓➕抹茶拿铁

13. 豆豉鲮鱼油麦菜➕糖醋排骨➕糙米饭➕麻婆豆腐 糖醋排骨和豆豉鲮鱼油麦菜我是用蒸的饭盒热的 不太好了 不过味道没变 不推荐带饭

14. 蒸南瓜➕凉调西蓝花胡萝卜➕蒜蓉蒸金针菇

15. 辣炒花蛤➕清炒虾球西蓝花➕玉米碴饭➕生腌西蓝花梗 脆脆的很好吃

小贴士

这周带饭三天 才想着好好记录 其他的是之前带的

4.25更新三天 如果需要哪一餐的做法可以留言 都很简单
5.4更新一天的 因为好久没带饭啦 放假在家宅辣 下礼拜会继续带
5.16更新三天滴 这几天太忙了顾不上拍照 凑合看吧～